2.薏米菱角粥:薏米50克，菱角150克，糯米100克，陳皮5克。先將荸薺切開，放入砂鍋中加水煮熟，然後甩入冷水中，然後去殼取肉，磨成碎米粒備用。薏苡仁和糯米浸泡後洗凈。將洗凈的糯米放入沸水砂鍋中煮熟，然後用小火煨，加入薏苡仁和陳皮，待米開時再加入菱角，壹起煮至米爛粥稠。具有疏肝解郁、健脾益氣的功效。
3、蓮子餅:蓮子肉500克，枸杞子、麥冬、糖、桂花。將蓮子肉、茯苓、麥冬研成細粉，加入白糖、桂花，拌勻，加水蒸餅。有滋陰潤燥、寧心健脾的功效。
4、銀耳枸杞蓮子紅棗湯:銀耳、枸杞、大棗、蓮子各100克。四味加* * *水，熬成糊狀。有解毒、養陰、安神的功效。
5.無花果燉瘦肉:無花果10個，瘦肉250g，山藥15g，百合10g。瘦肉洗凈，切塊，無花果、山藥、百合洗凈，壹起放入砂鍋中，加入適量清水，大火燒開，再用小火煮2小時左右，加入精鹽。具有清熱潤肺、健脾理氣的功效。
6.鮮百合蒸老鴨:鮮百合300g洗凈瀝幹；壹只鴨約1500g，去毛剖腹後洗凈瀝幹；把鴨子放在壹個大瓷盆裏，背部朝下，腹部朝上；先將百合放入鴨肚，再放入洗凈的鴨內臟；撒上少許黃酒和細鹽，最後將鴨頭彎入腹部；用棉線系住鴨子；入蒸籠大火蒸4小時，至鴨肉酥爛。能養胃生津，潤肺止咳，清心安神。
7.蓮子百合雞蛋糖漿(壹人份):紅蓮子20克，百合15克，帶殼雞蛋壹個，冰糖適量。蓮子百合洗凈，加兩碗清水，轉小火煮30分鐘，再加入洗凈的帶殼雞蛋，煮10分鐘加適量冰糖即可食用。滋陰潤燥，清心安神。但蛋黃膽固醇高，心腦血管疾病患者可以選擇只喝糖水，不吃雞蛋。
8.杏仁川貝燉:杏仁10g，川貝5g，瘦肉50g。將所有材料洗凈，放入燉鍋中，加入300毫升水，燉壹小時後加鹽即可食用。也適合熬夜熱的人。
9、蓮子百合鍋:蓮子百合30克，瘦肉200克。蓮子、百合用清水浸泡30分鐘，瘦肉洗凈，放入冷水鍋中煮沸(用水焯壹下)撈出。鍋中再次放入清水，將蓮子、百合、瘦肉壹起放入鍋中，加水煮熟(可以加點精鹽、味精調味)。清肺燥、止咳消炎。適用於慢性支氣管炎患者。
10、柚子雞:柚子1個(最好越冬)，公雞1只，精鹽適量。公雞去毛，洗內臟，柚子去皮，留肉。將柚子放入雞肚中，然後放入氣鍋中，入鍋蒸熟，出鍋時加入精鹽調味。補肺益氣，化痰止咳。