血栓俗稱“血塊”，像塞子壹樣堵塞身體各部位血管的通道，導致相關器官無血供而猝死。
腦血管血栓會導致腦梗塞；
當它在冠狀動脈中產生時，它形成心肌梗塞；
堵塞肺部就是“肺栓塞”；
血栓形成可在任何年齡、任何時間發生，高危人群如久坐者、肥胖者、吸煙者、長期服用雌激素藥物者、孕婦等。應該特別警惕。
血栓形成的五個早期預警
睡覺單側流口水
胸悶、胸痛和呼吸困難
頭暈，口齒不清
間歇性跛行
腹痛
這四個習慣是血栓形成的“幫兇”！
第壹，我管不住自己的嘴
血栓的形成與血液中“垃圾”過多密切相關。導致血液“垃圾”過多的因素，大部分都是吃出來的。油炸食品、煙熏食品、糕點、動物內臟等。，而不良的飲食習慣也會加速高脂血癥、血液黏稠度和血栓形成。
謹記:葷素搭配，清淡飲食，七八分飽，細嚼慢咽。
第二，熬夜
長期熬夜使人精神緊張，無法放松，引起血管收縮異常，血壓比常人高，容易導致血液黏稠，容易誘發心腦血管疾病。
第三，久坐
生活中，久坐的情況越來越多，然而，血栓形成的最大幫兇就是久坐。數據顯示，每靜坐壹小時，深靜脈血栓形成的風險會增加10%。長期的久坐行為不利於“好”膽固醇和清除動脈斑塊，會大大增加血栓形成的風險。
所以，無論何時何地，壹定要減少久坐的習慣。
第四，壓力大。
大多數現代人，無論是工作還是生活，壓力都太大了。但是，壓力和疲勞容易導致高血脂，堵塞血管，加速血栓形成的風險。
所以，在生活中，學會減壓，及時調整自己的心情，保持愉快的心情是非常重要的。
預防血栓形成的方法
1，戒煙戒酒
抽煙喝酒容易導致血管堵塞，為了身體健康最好戒煙戒酒，這樣可以預防很多疾病，讓自己保持健康。
2.健康飲食
3.適度鍛煉
每天運動可以提高身體的免疫力，有助於預防很多疾病，所以適量的運動壹定要做。
4.學會放松
當妳有壓力的時候，妳可以做壹些事情來緩解自己，比如散步，閱讀或旅行。良好的精神狀態也可以預防血栓形成。
5、規律作息
早睡早起。早上起床後可以做壹些適度的運動，對身體最有利。
血栓形成不是壹瞬間的事，而是長期不健康飲食生活習慣的結果。血栓壹旦形成，會對身體造成嚴重傷害。請引起重視，積極預防血栓形成。