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治療乳房脹痛的方法有哪些?

女性乳房的健康很重要。壹些平時的習慣會影響乳房,乳房也是非常脆弱的部位。有些女性可能會出現乳房脹痛的癥狀,需要及時治療,以免引發更嚴重的問題。治療乳房脹痛的方法有哪些?乳房脹痛怎麽治療?

1,治療乳房疼痛的方法

青春期乳房脹痛:壹般發生在9 ~ 13歲。月經初潮後,疼痛會自行消失。

經前乳房脹痛:很多女性在月經來潮前乳房脹滿、變硬、壓痛;嚴重時乳房會脹大,受到輕微震動或碰撞。這是由於經前期體內雌激素水平升高,乳腺增生,乳腺組織水腫造成的。月經後,上述變化可消失。

孕期乳房脹痛:部分女性懷孕40天左右,胎盤絨毛分泌大量雌激素、孕酮、催乳素,導致乳房增大、乳房脹痛,可持續整個孕期,無需治療。

產後乳房疼痛:產後3 ~ 7天,常有乳房脹滿、硬結、疼痛。這主要是由於淋巴瀦留、靜脈充盈、間質水腫和乳腺導管不良。要找專業的醫護人員及時給予按摩,疏通乳腺導管,然後采取頻繁有效的母乳餵養,讓寶寶多吸受影響的乳房。越早治療,療效越好。

人工流產後乳房疼痛:由於妊娠突然中斷,體內激素水平突然下降,使新發育的乳房突然停止生長,引起乳房腫塊,乳房疼痛。當身體恢復後,乳房疼痛的癥狀就會消失。

乳腺小葉增生引起的乳房疼痛:腫塊可局限於乳房的壹部分,也可遍及整個乳房。患者經常感到乳房疼痛,而且是周期性的。疼痛嚴重,壹般可以用中藥治療,如乳增寧、乳癖消、逍遙丸等。

2.乳房疼痛怎麽辦?

首先,穿結實的胸罩

胸罩除了防止乳房下垂,更重要的作用是防止被壓迫的乳房神經受到進壹步壓迫,消除不適感。細心的姐妹會發現,那些慢跑者為了這個保健原因,都穿了實心文胸。

第二,改變飲食習慣

采用低脂肪高纖維飲食,食用來自谷類(全麥)、蔬菜和豆類的纖維。

第三,避免利尿劑

利尿劑確實有助於排出體內液體,減輕乳房腫脹。但是這種即時的緩解是有代價的。過量使用利尿劑會導致鉀的流失,破壞電解質平衡,影響葡萄糖的形成。

第四,不要吃鹹辣香腸

高鹽食物容易使乳房脹大,尤其是月經前7 ~ 10天。

五、試試熱敷

熱敷是壹種傳統的中醫療法,可以通過熱敷袋、熱水袋或熱水浴來緩解乳房疼痛。如果冷熱敷交替使用,消除乳房不適的效果會更好。

第六,預防肥胖

對於肥胖女性來說,減肥有助於緩解乳房脹痛。

七、經常按摩乳房。

輕輕按摩乳房,可以讓多余的體液回流到淋巴系統。按摩時,先將皂液塗在乳房上,手指沿著乳房表面旋轉,大約壹枚硬幣大小。然後用手將乳房壓進去再彈起,對防止乳房不適大有好處。

3.女性性冷淡的危害

壹、女性性冷淡使乳房脹痛。

女性進入性興奮時,乳房充血增加,達到高潮時,乳房增大1/4。性滿足後,乳房充血、腫脹、消退的周期性變化,有利於促進乳房內部的血液循環。

性冷淡長期客觀抑制欲望,無法獲得性滿足,使奶戶充血腫脹不易消退或不能完全消退,持續腫脹使乳房疼痛不適。

第二,女性性冷淡促進小葉增生

乳腺小葉增生又稱乳腺增生,是女性最常見的乳腺疾病,約占所有乳腺疾病的60%,多發生在35-45歲,少數患者可轉為乳腺癌。研究發現,性冷淡或性生活不和諧是乳腺小葉增生的重要誘發因素。

不良精神刺激導致的抑郁、孤獨、焦慮是乳腺小葉增生的“催化劑”。性冷淡的人長期處於抑郁狀態,導致內分泌失調,缺乏調節,久而久之容易出現乳腺小葉增生。

第三,女性性冷淡誘發乳腺癌

有資料顯示,乳腺癌患者中,性功能低下的大齡未婚女性和喪偶女性的比例明顯高於其他人群。這表明,對於沒有正常性生活和性冷淡的女性來說,患乳腺癌的風險大大增加。長期抑郁的女性容易出現性冷淡,這些人也容易患乳腺癌。

4、危害乳房的習慣

喝太多咖啡。

大家都知道含咖啡因的飲料可以讓人保持清醒,也有壹定的醒酒作用。但是瑞典科學家最近的壹項發現引起了很多人的關註,因為他們指出,如果女孩每天喝三杯以上的咖啡,她們的乳房就會變小。研究人員通過測試發現,壹半的女性體內含有壹種特殊的基因,由於這種基因,當她們攝入咖啡因時,她們的乳房會縮小。為了保護胸部,用咖啡提神,可以嘗試用茶代替咖啡。

2、不吃油

乳房大小取決於乳房組織和脂肪的數量。因此,適度增加乳房脂肪量是最自然、最合理、最健康的改善豐滿度的方法。不要壹味追求苗條的身材曲線之美,而壹味節食挑食,只吃素菜,不吃魚、肉等葷菜。需要註意的是,適量攝入魚、肉、豆制品可以增加少量脂肪,脂肪是保持乳房豐滿、皮膚細嫩、紅潤不可或缺的物質基礎。否則,功能性營養不良,脂肪不足,使乳房逐漸萎縮,皮膚幹癟起皺,面色蒼白,失去青春魅力。

3.不要吃肉

除了適當吃脂肪,還要補充膠原蛋白,促進乳房光滑、有彈性、粗糙,這也是促進乳房健美的主要條件之壹。富含膠原蛋白的食物有豬皮(包括豬皮、雞皮、鴨皮、鵝皮)、豬蹄、牛蹄、蹄筋、雞鴨腳、雞翅、甲魚等。此外,膠原蛋白的形成與維生素C和蛋白質密切相關。所以要多吃富含維生素C的食物,如橘子、胡蘿蔔以及富含蛋白質的食物,如雞蛋、豆類等。

4.吃太多甜食

如果妳想塑造完美的乳房,妳也應該避免吃太多的甜食。長期食用高糖會增加血液中的胰島素含量(胰島素促進乳腺癌細胞)。

5.喝多了

研究發現,每天喝壹兩杯的女性乳腺癌發病率比不喝酒的女性高10%,而每天喝三杯以上的女性乳腺癌發病率高30%。發病率只與酒精攝入量有關,與酒的種類無關。無論是紅酒、啤酒還是白酒,都會對女性的乳房健康造成危害。科學家認為,雖然他們不能完全理解為什麽過量飲酒會導致乳腺癌,但現有的證據可以表明,酒精可以改變女性體內的雌激素,進而影響乳房的健康。如果妳有喝紅酒保健美容的習慣,那就要權衡自己的情況了。如果妳有心臟病家族史,妳應該保持每天喝壹杯紅酒的習慣。如果有乳腺癌家族史,應立即戒酒。

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