頭發最怕妳做的六件事。在現在的生活中，很多人都很愛護自己的頭發，卻不註意自己的頭皮。頭皮和頭發需要我們很好的護理，否則會對頭皮造成不好的影響。下面是頭皮最怕妳做的六件事！
頭皮最怕妳做6件事1 1，怕長期用同壹款洗發水。
因為去屑洗發水或多或少都有去脂抑菌的作用，所以用久了頭皮難免會產生抗藥性。應該定期更換或交替使用。
如果某款洗發水在使用壹段時間後效果不如以前，應立即更換另壹個品牌(最好是不同成分)或交替使用，可能效果會更好。
另外，用洗發水的時候，不要直接抹在頭上。可以倒在手上打個泡再戴在頭上。
2、怕染發
雖然常規染發劑沒有明確的致癌證據，但染發劑中的苯二胺是壹種致敏物質，可導致部分人群過敏和接觸性皮炎。
過敏後會出現紅腫、皮疹、黃水、眼瞼水腫等。嚴重時會累及全身皮膚，甚至致命！
另外，頭皮是毛囊最多最密的地方。如果直接接觸染發劑，化學毒素可能進入體內，長期使用可能對肝腎造成潛在風險。染發前最好提醒理發師，讓他在操作時盡量避免染發劑與頭皮接觸。
3、怕指甲劃傷
洗頭的時候用手指甲撓頭皮很舒服，但是頭皮很脆弱，壹不小心就很容易撓到。而且，指甲裏很容易藏細菌。如果頭皮被抓破，細菌就會進入，引起感染。洗頭的時候不要用指甲使勁撓。用手指洗。
撓頭皮只會越來越癢。正確的洗頭方法是用指尖(指腹)，慢慢地以打圈的方式清潔頭皮和頭發。
4.我擔心護發素洗不幹凈
護發素只能護理頭發。如果不能沖洗幹凈，過多的護發素殘留會粘在頭發上，更容易沾上頭發上的灰塵，長時間會堵塞毛囊。
塗護發素的時候不要塗在頭皮上，只要塗在離發根1~2 cm的地方就可以了。
5、害怕頻繁燙發
燙發用的藥水大多含有堿性成分和氧化劑。過度頻繁燙發會破壞頭發表層，使頭發內部結構得不到保護，導致頭發發黃、發脆，沒有彈性和光澤。建議燙發間隔3個月以上。
6.恐怕洗發水太燙了
用冷水洗頭不好，用太熱的水洗頭也不好。洗頭時用太熱的水，不僅會傷害毛囊和發質，還會帶走頭皮表面的水分和油脂，使頭皮皮膚更加幹燥。
油性發質的人更要註意，過熱的水會刺激頭皮分泌更多油脂，產生更多頭皮屑。最適溫度為40℃左右。
健康的頭皮通常有四個標準。第壹，沒有肉眼可見的頭皮屑。二是清爽不癢。第三，頭皮放松不緊繃。第四，可以長期保持前三種狀態。
註意區分生理性頭皮屑和病理性頭皮屑。如果壹周不洗頭，頭皮上因老化而死亡的小塊皮膚角質會與頭皮分泌的皮脂和空氣中的灰塵混合，形成生理性頭皮屑。這些頭皮屑不會伴有其他頭皮炎癥，如頭皮發紅、明顯瘙癢等。
正確洗頭的步驟
在使用洗發水之前，確保頭發已經被水打濕，這樣可以更好的洗掉頭皮上的汙垢，避免頭發的水分太少，無法正常稀釋洗發水，不會傷害頭皮。
很多人把洗發水塗在頭發上按摩泡泡，但這是錯誤的。應該在手掌上加水，在頭發上摩擦，這樣可以減輕頭發的負擔，防止堿性物質殘留在頭皮上。
洗頭的時間不能太短，至少五分鐘，尤其是後腦勺。洗的時間比較長，達不到清潔的效果。同時，不要只洗頭，註意按摩頭皮，用指尖按摩頭皮，不要用指甲。
指甲很容易劃傷頭皮，造成壹些小傷口。不僅能解決頭皮油脂堆積導致的細菌滋生和頭皮屑問題，還能刺激頭部的細胞，減少洗頭時的脫發問題。
為了避免脫發，頭發少的人可以在洗頭前梳理頭發，塗壹點護發素，這樣可以幫助洗頭更順暢，減少脫發。
如何選擇洗發水？
不同發質的洗發水不同，不能亂買。市面上的洗發水種類繁多，妳要選擇適合自己的那壹款。
比如幹性發質要買保濕型的洗發水，不要買清潔力強的洗發水，以免頭發受損變粗糙。另外，在不同的季節，每個人的發質都不壹樣，壹直用同壹種洗發水不太可能達到最好的洗發效果。
夏天大部分人頭發都是油膩的，要買幹凈的洗發水，冬天要買滋潤的洗發水。
護發“明星”食品。
1，牛排
牛排護發固發。牛排含有豐富的蛋白質鐵和鋅，其中鋅能使頭皮腺體更牢固地與毛囊相連，起到固發的作用。同時，頭發的大部分營養來自蛋白質，所以高蛋白牛排也有助於頭發健康。
2、杏仁
杏仁強化頭發。研究發現，脫發的人更可能缺乏維生素B6、維生素E、鐵和鋅。此外，高脂肪飲食會增加體內激素，導致脫發。杏仁富含維生素E和鋅，能降低膽固醇，是治愈脫發的超級食物。
3.甲殼類動物
貝類促進細胞再生。貝類富含鋅，可以幫助細胞再生，保持激素平衡，對頭發的健康生長非常重要。
4.豆子
豆類補充高蛋白。豆類，尤其是黑豆，是蛋白質和鐵的良好來源，適合為頭發提供營養。黑豆500克，水1000克，文火煮，以水為限，取出放在器皿上，稍幹時撒些細鹽，放入瓶中，每次6克，每日2次。這個藥方可以治療脫發。
5.蛋
雞蛋補充了多種營養素。雞蛋和酸奶等乳制品是蛋白質的良好來源。同時，雞蛋中含有硒和鎂，可以幫助頭發散發健康魅力。
6.柑橘屬果樹
柑橘促進膠原蛋白合成。柑橘類水果中的維生素C有助於身體更好地吸收鐵，同時在膠原蛋白的生長中非常重要，可以促進頭發生長。
7.葡萄幹
葡萄幹促進頭皮血液循環。葡萄幹含有豐富的鐵元素，有利於血紅蛋白的產生，可以促進血液向身體的組織器官輸送營養物質，因此頭發的生長被賦予了更大的動力。
頭皮受傷有什麽癥狀？
1，頭皮裂傷
這種情況是由鈍器或銳器作用於頭皮造成的，分為單純裂傷和復雜裂傷。
頭皮裂傷較淺時，傷口裂傷較小，不利於血管收縮，導致患處出血增多。頭腱膜斷裂時，受傷血管的斷端會隨著傷口的回縮而凝固，這時出血就會少壹些。
2、頭皮撕脫傷
頭皮撕脫傷是壹種嚴重的頭皮損傷，多發生於長發女性。
因為頭發卷到機器裏，頭部的表皮、皮下組織、腱膜都在外力作用下脫落。這種損傷會導致大量失血和休克，但這種疾病很少導致大腦骨折。
3、頭皮血腫
人的頭皮含有血管，被撞擊後容易導致皮下組織出血和血腫。這種血腫體積小，但疼痛明顯。這種疾病在臨床上常被認為是顱骨骨折。壹般這種情況需要及時冰敷來減緩血腫的程度。
4.頭皮撕裂傷
這種病變是外力直接作用在頭皮上造成的，撕裂部分呈舌狀。這種損傷很少會導致腦部疾病，但患者的失血量會增加。
妳有哪些傷害頭發的行為？
1，剛用洗發水把頭發弄濕。
很多人頭發濕了就馬上用洗發水，但是不知道怎麽洗頭。正確的做法是:洗發前用溫水沖洗壹分鐘以上，去除部分汙垢後再用洗發水。
2.不梳頭直接洗頭
“皮不存在，毛就連著。”頭皮對頭發很重要。洗頭前用濕梳子梳理頭發，讓附著在頭皮上的汙垢和灰塵浮在表面，這樣可以同時洗頭皮和頭發。為了避免傷害頭皮，建議使用寬齒圓頭的梳子。
3.洗頭的時候用指甲撓頭皮
指甲是身體隱藏很多的地方，但是很多人喜歡留長指甲用來洗頭，但是容易劃傷頭皮導致感染。洗頭的時候用中藥按摩。慢慢洗頭可以保持健康。
4.將護發素塗在發根上
因為洗頭時毛囊是張開的，護發素塗在發根上，裏面的化學物質容易滲透堵塞毛囊，容易造成脫發。建議先把頭發拉直，用發梢塗抹在靠近耳朵的發梢，壹定不要讓護發素碰到頭皮。
5.濕著頭發睡覺
洗完頭，眼睛睜不開。妳能去睡覺嗎？其實這個時候毛鱗片是張開的，頭發很嬌嫩，不耐摩擦。如果在半濕半幹的狀態下睡覺，會導致角質層變薄，使頭發幹燥。
6.洗完頭發後立即出門
頭發也要防曬。有研究表明，紫外線對頭發的傷害是對面部的兩倍以上！紫外線會使毛鱗片變薄脫落，洗完頭馬上出去。紫外線很容易導致頭發斷裂和分叉。出門的話，打傘或者戴帽子，防紫外線。
7.晚睡
人的頭發在晚上10到淩晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期。此時如果不睡覺，頭皮細胞的新陳代謝會受到影響，導致部分頭發進入休眠期，容易脫發。
另外，熬夜本身對身體的影響就很大，尤其是內分泌失調，也是頭發健康的壹大殺手！