月經不來怎麽治療調理？
1，黑木耳棗茶
這是最常見的壹種保健茶。黑木耳有補血的功效，大棗是公認的補氣養血神器。把它們放在壹起泡茶，人體更容易吸收。具體方法如下:
木耳30克，紅棗20枚左右洗凈放入水中煮湯。每天喝壹次，持續壹個月左右。不僅月經正常，經血的顏色和量也會正常。
2、山楂紅糖飲用水
山楂酸甜，紅糖煮的時候壹定要趁熱喝。具有活血調經的作用，主治女性月經失調。但是壹定要註意，孕婦不能喝這個，容易滑倒。
3.多吃高蛋白食物。
吃富含蛋白質的食物不僅營養豐富，還能補充人體在經期丟失的營養和礦物質。
4.多吃高纖維食物。
不管是不是月經失調的人，壹般醫生都會建議我們多吃蔬菜、水果、粗糧。所謂粗糧，就是壹些谷類和全麥食品。這類食物能促進激素的排出，增加血液中微量元素鎂的含量，有調節月經的作用。
5、多吃菠菜、蜜棗等食物。
對於月經血多的女性，可以多吃菠菜、紅色或葡萄幹等食物，可以補鐵補血。
更年期月經不調怎麽調理？
更年期月經不調是部分女性進入更年期時發生的婦科疾病。那麽，如何調理更年期月經不調呢？首先要想清楚是不是病變導致的月經不調。找出原因後，首先要治療月經不調的原因。因為更年期月經不調的特殊性，所以在更年期月經不調的治療上壹定要慎重，在對癥治療或者調養之前，壹定要找出病因。
月經不調可以用中醫治療，中醫重在調理治標。生活中可以經常吃富含植物雌激素和維生素E的食物，對卵巢保養有非常好的作用。每天用黃豆、紅豆、黑豆喝豆漿，是壹種非常安全的補充植物雌激素的方法，但是需要長期堅持才能見效。而且堅決不能吃刺激性、油膩、油炸、腌制等食物，還要忌煙忌酒。
更年期月經不調會導致缺鐵性貧血，建議多吃含鐵的食物，補充足夠的鐵，避免缺鐵性貧血。如海帶、紫菜、黃豆、菠菜、大棗、木耳、蘑菇等食物含鐵豐富，尤其是動物肝臟、動物全血、畜肉、魚類等食物含鐵更豐富。