1.？不吃東西也能減肥。
誰告訴妳的？不吃飯怎麽減肥？
減肥其實是為了對抗妳身上的脂肪，維護妳內臟的消化系統和吸收系統。不吃就沒有營養，不吸收。但是妳的身體不能轉動。沒有吃的，沒有力量，沒有營養，怎麽維持平時的身體需求？偶爾不吃快餐是可以的。但是不吃壹口的那種真的是要修仙的。
這種長時間的壹般饑餓也會造成脾胃失調。到時候可能會變成厭食癥。那麽減肥就不是壹個小問題了。這就是困擾妳健康的大問題。
2.？模特靠吃肚子裏的寄生蟲來減肥。
當然，這個叫吃棉花的還有其他版本。妳知道寄生蟲和棉花在胃裏會怎麽樣嗎？棉花會因為消化不了而成為胃的負擔，最後會手術打開胃進行取出治療。寄生蟲會從脾胃的位置鉆到其他位置。他們不喜歡呆在那裏，因為他們有胃酸。妳不是在減肥，妳是在自殺。
所以，不知道怎麽減肥，甚至年輕女孩都覺得向往。我不明白也不理解。
3.？妳可以通過大量鍛煉來減肥。
大量有計劃的運動可以減肥。但是如果妳不打算壹蹴而就，只要想著運動就能減肥。不僅瘦不下來，還會變水腫變胖。
因為內分泌失調。人們可能會變得肥胖。而如果妳的身體不適合那種大劑量的運動，會對妳的關節或者血管產生不好的影響。所以不要為了減肥而過度運動。對身體影響太大。而如果長期那樣做，身體會因為超負荷而拒絕運轉。也有可能變成偏癱。