1，高血脂喝什麽茶？
1，槲寄生茶
方中桑寄生善於滋補肝腎，強筋健骨。藥理研究證實，桑寄生具有降壓、鎮靜、利尿作用。能舒張冠狀血管，增加冠狀血流量。夏枯草清肝降壓。因此，本方特別適用於肝腎不足、腰膝酸軟的高血壓患者。
2.菊花茶
菊花為菊科菊花的頭狀花序。微寒，味甘、苦，具有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解熱、鎮靜、增加冠脈血流量、降血壓、降血脂的功效。長期飲用對防治高血脂和動脈硬化有很好的效果。
3.橘子皮茶
中醫認為橘皮味辛、苦、溫。具有理氣和中、燥濕化痰的功效。現代藥理研究證實，橘皮中含有橙皮苷，具有降血脂的作用，適用於平日痰多脂多的高脂血癥患者。
4.烏龍茶
烏龍茶富含茶多酚、多種微量元素、維生素等大量營養物質和生物活性物質。特別是茶多酚，是降血脂、抗自由基、增強免疫力的重要功能成分。
5.夏枯草茶
將夏枯草、車前草洗凈，放入茶壺中，用開水沖泡後茶留給後人。隨時都可以喝。具有清熱平肝、利尿降壓的作用，適用於高血壓、頭痛、頭暈。飲酒時應經常測量血壓，避免因血壓相對較低而引起頭暈。
6.山楂茶
山楂是降血脂的好食物。山楂含有三萜類和黃酮類物質，能降低山楂的血清膽固醇和維生素C，具有減肥降脂的作用。所以山楂是高血脂患者的好食物。對抑制血清膽固醇和甘油三酯的升高有很好的效果。
7.綠茶
未發酵綠茶含有豐富的維生素和微量元素，能調節血脂代謝，增加人體熱量消耗和脂肪氧化，從而達到降血脂的效果。
2.降血脂的食物
1，辣椒
辣椒中所含維生素C的比例是所有食物中最高的。維生素C可以改善身體的循環，降低毛細血管的脆性，同時維生素C還可以降低膽固醇的含量。是純天然的降脂食品。
日本學者研究發現，辣椒素調味料可以促進脂肪的新陳代謝，防止脂肪在體內堆積，因此具有減脂減肥的功效。
提示過量食用辣椒會刺激胃腸黏膜，容易導致胃痛、胃潰瘍等疾病。此外，辣椒為熱性之品，中醫認為高血壓患者慎用辣椒。
2.花椰菜
花椰菜有白色和綠色兩種，綠色的也叫西蘭花。它們的營養價值基本相同。人才的熱量比較低，膳食纖維含量很高，而且它們還含有維生素和礦物質，所以我們稱之為“天賜良藥”。
花椰菜含有較多的類黃酮。黃酮類化合物是壹種很好的血管清潔劑，能有效清除沈積在血管上的膽固醇，防止血小板聚集，減少心臟病的發生。
小貼士:蒸食物是吃花菜的最好方法。把菜花泡在鹽水裏幾分鐘，菜蟲就會跑出來，還能去掉殘留的農藥。
3.大蒜
大蒜具有明顯的降血脂和預防動脈硬化的作用，能有效預防血栓形成。經常食用大蒜對心血管系統有顯著的保護作用。大蒜也被稱為“藥用植物中的黃金”。
小貼士:大蒜腌制時間不宜過長，以免破壞有效成分。消化道疾病、肝病、眼疾患者不宜多吃。
4.茄子
茄子皮中含有豐富的維生素P，具有顯著的降低血脂和膽固醇的作用。維生素P還能增加毛細血管的彈性，改善微循環，有明顯的活血通脈作用。此外，茄子還含有大量的皂素，也能降低血液中的膽固醇。因此，茄子是高血壓和動脈硬化患者的理想食物。
小貼士:油炸茄子會使茄子中的維生素P大量流失，所以在日常生活中要減少油炸食品的食用，或者在其表面塗上漿糊，進行油炸。