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踝骨骨折!吃什麽好?

如果腳踝扭傷比較嚴重,可以這樣處理:①在扭傷初期,可以用冰袋或冷水浸泡的毛巾濕敷腫脹的腳踝。因為冷敷可以使受傷部位的毛細血管收縮,從而阻止血管繼續滲出血液或液體,從而起到消腫止痛的作用。②冷敷後可塗接骨水或貼消腫止痛膏,活血化瘀。③傷後48小時,可用熱水或熱毛巾熱敷患處,或用加熱的醋浸泡傷踝(每日2 ~ 3次,每次15分鐘)。兩種方法都可以促進局部組織的血液循環,加速局部組織對瘀血和滲出物的吸收,有利於受損組織的修復。④韌帶損傷嚴重或懷疑踝關節骨折時,應立即到醫院進行X線檢查,以便盡早確定病情,進行對癥治療。

此外,嚴重踝關節扭傷的患者還可以嘗試以下三種治療方法:

1.受傷的人可以通過放松肌肉和促進血液循環來坐在床上或仰臥在床上。醫生(醫生或患者親屬)壹手托住受傷的腳踝,另壹手托住受傷的腳趾頭。先用握住腳趾的手慢慢拔出受傷的腳,以帶動踝關節慢慢拔出。過壹會兒,讓受傷的腳向腳背和腳心方向拉伸彎曲,內外翻幾次(輕輕的,不要過分)。在做上述動作的同時,握住腳踝的手要慢慢地順筋通絡,但切忌用力按壓、揉搓患處。按摩結束後,將傷足伸向腳背,與小腿成90度角,然後稍外翻,然後保持這個姿勢,用繃帶或寬膠布綁住傷足腳踝,限制傷足行走。包紮3周後,解除固定,患者可以開始練習行走。在此期間,患者還可以服用壹些藥物(如雲南白藥、三七片等),促進受損組織的修復。

2.藥物熏洗法取65,438+0,000克鮮枸骨根(枸骨為常用中草藥,亦稱毛公刺、六叉,有活血化瘀、舒筋活絡、祛風止痛之功效),用刀切成塊,加5000毫升水煎服。水開後繼續煎30-60分鐘,然後將煎好的藥液倒入圓柱形木桶(或其他能浸泡傷腳的容器)中。藥液涼了(最好涼到皮膚能承受的溫度,不要直接把腳放入剛熬好的藥液中,以免燙傷),把受傷的腳放入藥液中浸泡,用厚棉布或其他東西蓋住桶口,防止藥液的蒸氣漏出。浸泡傷足時,患者要不斷活動受傷的踝關節,使藥液充分熏蒸患處。患者每次可熏洗20 ~ 30分鐘,每天熏洗1 ~ 2次,直至痊愈。當用這種方法治療嚴重的踝關節扭傷時,不僅無痛,而且有效。

3.中藥外敷取桃仁、乳香、沒藥、白芷9克,紅花、血竭6克,大黃30克,將這些中藥研成粉末。取適量藥粉(視受損面積大小而定),用少量面粉和溫水調成糊狀,直接敷在受傷的腳踝上。每2天可換藥1次。壹般連續用藥6天後,傷口腫脹明顯消退,疼痛明顯減輕。再服藥6天,受傷部位的腫脹和疼痛可完全消失,受傷的踝關節功能可恢復正常。

值得註意的是,踝關節扭傷嚴重的患者應避免負重或長時間行走(最好限制行走),使受損組織得到恢復。

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