(1)註意口腔衛生，養成“早晚刷牙，飯後漱口”的好習慣。
(2)發現蛀牙，及時治療。
(3)睡前不宜吃糖、餅幹、澱粉等食物。
(4)吃清胃火、肝火的食物，如南瓜、西瓜、菱角、芹菜、瑞秋等。
(5)忌酒和熱的食物。
(6)急躁、憤怒均可誘發牙痛，故宜豁達冷靜。
(7)保持大便通暢，不要使糞毒發作。
(8)不要吃太硬的食物，少吃酸的、太冷的或太熱的食物。
自療
1.中醫自我療法
(1)壽糖牙痛安膠囊，每次2片，每日3次。
(2)甲硝唑片，每次0.2g，每日3次。
(3)牛黃解毒丸，每次3片，每日3次。本方具有通便瀉火的作用。
(4)補腎顧遲丸，每次4g，每日2次。對於牙齒松動、隱痛的老年人，宜長期服用。
2.處方自我治療
(1)徐長卿12g，水煎兩次，混服兩次，每日1劑。
(2)馬鞭草30g，水煎，每日65438±0劑。
(3)五倍子15g，煎濃汁含漱。
(4)鐵鋁、石膏、生地黃各30克，麥冬12克，川牛膝20克，知母9克，水煎3次，每日1劑。
(5)蔥白1根，明礬15g，將藥* * *搗碎置於牙痛處，每5小時換1次。本方適用於各種原因引起的牙痛，包括實火牙痛、虛火牙痛、齲齒牙痛等。牙痛是各種牙病和牙周炎引起的常見癥狀。
(6)老蒜2瓣，輕粉5克。搗碎後貼在經穴上，用小蚌殼蓋住，或者用別的東西蓋住，紮起來。感覺有點辣的時候就會剝開，裏面會冒出壹個泡泡，用針紮破，流出來的黃水就愈合了。經絡穴位位於雙手拇指根部，脈搏下的凹坑處。
(7)生姜6克，大蒜6克，茶葉12克，威靈仙12克。將藥搗碎，香油和蛋清混合，外敷合谷穴和湧泉穴。本方主要用於陰虛火旺、腎陰虛之牙痛。
(8)大蒜1頭2-3個，大蒜去皮，放在爐子上煨，趁熱切開燙湯的痛處，涼幾次後換蒜。此方用於治療牙痛，有殺菌解毒之功效。
3.飲食自我療法
(1)綠豆100g，甘草15g，水煎去渣，吃豆喝湯，每日兩次，每日1劑。
(2)豬腎1，鹽少許，骨碎補15g，水煮吃肉喝湯，每日1劑。用於腎虛，牙浮，隱痛，易疲勞的患者。
(3)紅糖適量，蕎麥根壹把，水煎，分次服用。用於治療兒童牙痛。
(4)將適量豬肉和30克鮮水芹根加水煎煮，分次服用。
(5)鮮姜100g，絲瓜500g。新鮮絲瓜洗凈，切段，鮮姜洗凈，切片。將兩片葉子加水煎煮3小時。壹天喝兩次湯。本方用於治療牙齦腫痛、口幹鼻燥、鼻出血(流鼻血)，具有清熱解毒、消腫止痛的功效。
4.外部治療和自我治療
(1)雲南白藥粉用熱水調成稀糊狀，可直接塗於蛀牙、牙齦。
(2)取數粒六神丸，放於齲穴內，緊咬止痛。
(3)切壹塊生姜咬在痛處，必要時可重復使用，以減輕疼痛。
(4)將適量樟腦、冰片研成細粉，放在牙痛處，患者吸氣止痛。
(5) 10荔枝，在其肉中填少許鹽，用火煨，碾成粉末，搓痛。
(6)取陳醋120g，花椒30g，煮沸10分鐘。濕的時候放在嘴裏3-5分鐘吐出來(不要咽下去)止牙痛。
5.其他自我療法
叩齒法:每天早晨起床後，緊閉嘴巴，上下牙齒叩擊300次，同時咽下三次唾液。
小便前輕拍36下，然後小便。練習3個月可以讓牙疼不復發。