專家指出，腳氣的學名是足癬，中國有超過30%的人患有腳氣。由於缺乏治療和護理的觀念，只要溫度和濕度升高，腳氣就會復發。我們應該如何照顧自己？關於香港腳有哪些神話？這裏有壹些建議供妳參考。
打破香港腳神話4 1浸泡冰醋酸或鹽水去除香港腳？
很多很多腳氣的人會聽民間偏方，用冰醋酸或者鹽水泡腳。但實際上冰醋酸會引起皮膚紅腫發炎，鹽水沒有影響。另外，如果腳氣糜爛或者傷口小，用冰醋酸泡腳也會誘發細菌感染。建議不要輕易嘗試。
誤區二用藥治療到不癢就不用繼續揉了？
皮膚生長周期約28天。香港足療的原理不是不癢就能馬上停藥。癥狀消除後最好服藥1-2周，三周黴菌檢查正常才能治愈。
誤區三本身就容易出汗，香港腳會不會好？
腳汗多或者長期穿著不透氣的鞋襪的人，確實更容易感染香港腳。但其實只要保持足部幹爽透氣，耐心治療，香港腳是不難治療的。所以雖然容易出汗，但是只要做好足部護理和藥物治療，香港腳是會恢復的。
誤區四香港腳癢難耐嗎？
在老百姓心目中，香港的跟癢似乎已經劃上了等號。其實香港的腳不壹定有癢的癥狀。有的人只有脫皮或痛腳裂，有時很隱蔽，很難發現，身體抵抗力低的時候就會發作。如果腳趾間有裂痕或傷口，或腳趾間脫皮，可能是香港腳。專家提醒，如果真菌感染繼續得不到治療，可能會並發甲癬。
改善香港腳的五項措施
1.出門穿鞋，保持通風:不要每天穿同壹雙鞋，每天出門準備2到3雙鞋輪流穿。潮濕和高溫是黴菌的溫床，保持雙腳幹燥是對付黴菌的好方法。
2.避免將襪子與衣服壹起洗，用熱水浸泡殺菌:香港足族群的襪子應避免與衣服壹起洗，以免黴菌粘在衣服上。建議襪子可以手洗，用45度以上的熱水浸泡10分鐘，能有效消滅90%以上的黴菌，60度的水浸泡5分鐘。
3.室內鞋保持腳部幹爽:衛生間濕度大，更容易引起黴菌滋生。建議衛生間拖鞋直立晾幹，避免家人共用拖鞋，避免交叉感染。
4.鞋內噴防黴劑:平時穿透氣材料的鞋。香港腳治愈後，建議丟棄舊鞋或定期在鞋底噴灑防黴劑，防止殘留在鞋內的黴菌孢子再次附著。
5.用藥:腳氣和灰指甲的用藥，國內廠家永新藥業生產，能有效改善腳氣和灰指甲的癥狀。建議可以咨詢醫生或者社區藥師，根據自己的實際情況選擇適合自己使用的藥物。