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糖尿病患者經常失眠怎麽辦?

經常失眠是壹件很痛苦的事情,不僅影響工作和生活,還會對身心造成傷害。糖尿病患者失眠是多種因素共同作用的結果,只有找出原因,才能有效預防。那麽,糖尿病患者如果經常失眠該怎麽辦呢?我們來看看下面的介紹。

壹、糖尿病患者失眠的原因:

1.糖尿病會引起失眠,是因為患者長期處於高血糖狀態,植物神經會受到刺激,產生神經病變,導致壹系列神經損傷和功能障礙。

2.夜間低血糖是導致失眠的首要因素。需要提醒患者看相應的血糖值。如果患者平時血糖在7mmol/L左右,睡前血糖為5mmol/L,血糖值往往相應較低。應實時糾正,防止低血糖。

3.有些糖尿病患者長期服用安眠X,因為這類藥材有壹定的成癮性和耐藥性。長期食用會減弱催眠作用,停藥後會導致對藥材的依賴或加重失眠。

4.部分老年人甲狀腺功能低下,也導致睡眠困難。

5.除了疾病本身的功能外,由於患病時間長、經濟負擔重、身體能力差,患者往往會產生自我否定、放棄、絕望等心理障礙。這些不良情緒會影響內分泌系統,引起內分泌激素混亂,加重血糖不穩定,從而加重失眠程度。

6.此外,剛確診糖尿病的患者,由於心理負擔較重,經常失眠。

二、糖尿病患者失眠怎麽辦?

1,對於因血糖波動而失眠的患者,壹定要積極幹預,使血糖控制順利達標。

2.對於糖尿病並發癥引起的失眠,首先要控制血糖,延緩並發癥的進展,對癥治療。比如止癢露,用於皮膚幹燥發癢的人;神經營養藥和止痛藥用於四肢麻木疼痛的人;高血壓患者必須將血壓控制在130/80mmHg以下;中西醫結合治療胃輕癱和神經源性膀胱引起的失眠效果較好。

3.焦慮引起的失眠應該尋求心理治療。失眠嚴重的話,西藥鎮靜劑(阿普唑侖、唑侖等。)必要時要加,但壹定要短期,量小。

4.如果睡眠受到呼吸性睡眠呼吸暫停的影響,應該去耳鼻喉科診治。

三、糖尿病患者如何預防失眠?

1,應該讓生活有規律,按時作息,午睡時間不宜過長。晚上睡前避免體育鍛煉、喝咖啡或濃茶等提神飲料,睡前用溫水泡腳。這些做法對改善患者睡眠大有裨益。

2.此外,患者還應了解糖尿病及其並發癥,合理用藥;服藥期間註意藥物對睡眠的影響;保持良好的心情,培養對生活的興趣,樹立康復的信心,這樣妳就可以愉快地工作、學習、生活。

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