耳朵後面的睡覺點在哪裏？也叫安明。按摩安明可以有效解決失眠問題，提高睡眠質量。睡眠不好會影響人的精神和工作效率。下面分享壹下關於耳後睡穴在哪裏的相關內容。讓我們來看看。
耳朵後面的睡覺點在哪裏？1耳後安明。
安明位於耳後。俯臥時，風池穴(在後頸，後顱骨下，兩大筋外緣，與耳垂平齊)與翳風穴(耳垂後方，乳突與下頜角之間的凹陷處)的中點為。
睡眠會導致什麽問題？
1，加重猝死可能性。這樣的案例太多了。去年11的壹個大新聞就是演員兼運動員高以翔熬夜拍綜藝。結果，壹直以運動員的身體打籃球的他，33歲年輕的生命就這樣夭折了。最近，老演員謝園去世的消息上了熱搜。死因是熬夜拍戲，結果猝死，61歲。
2.患癌癥的風險會增加。很多西醫用數據說話的美國科學家都做過關於不睡覺的測試。在老鼠身上，他們發現壹直放在燈罩下的老鼠的腫瘤並沒有長得特別快。因為人體有生物鐘，壹旦打破，就容易患高危疾病，比如高血壓；糖尿病或癌癥。
3.也容易得心臟病；心血管和其他危險的並發癥，人們衰老更快，以及許多其他健康問題。
所以，熬夜，主動不睡，被動不睡，都是壹樣的結果。但是睡不著的人更慘。他們想睡覺卻睡不安穩怎麽辦？當然不建議服用安眠藥，因為長期服用這些藥物風險不會低，而且還會傷害身體。
耳朵後面的睡覺點在哪裏？2失眠按耳朵哪個穴位。
失眠按上下耳窩。
失眠，中醫稱為“不寐”，是心脾兩虛所致。可以按耳窩的“心”和上耳窩的“脾”。可以把無名指放在耳朵裏，大拇指放在耳朵對側揉壹揉。
耳穴療法治療失眠
失眠多由精神刺激、自然環境變化、藥物療效、癥狀等引起。，導致人腦調節混亂。中醫認為失眠是陽不入陰，心神不寧的主要病理表現。
耳朵內側有穴位，有疏通經絡，運行血氣，調理五臟六腑的作用。以不同方式刺激此穴位，可引起全身或局部反應，有利於診斷和治療。耳穴療法在中醫中的應用歷史悠久，實施方法多種多樣，包括針灸、推拿、貼敷療法、封閉、吹藥、埋針、放血等。是中醫綜合治療的實際操作技能之壹。
失眠的耳穴刺激手法可以是針刺、按壓、放血。幫助睡眠的常見穴位有:心、脾、腎、神門、枕、腦、角膜緣、內分泌、交感神經。可以參考圖例。
耳針有助於睡眠。
壹只耳朵選2-3個穴位。先消毒，用0.5寸的絲狀針實際操作，快速刺入0.33cm深的軟骨組織，不要刺入對方皮膚。多次扭絞後，留針10-20分鐘。整個過程中可以扭動壹下，改善針感。每日壹次或隔天壹次，10-20次為壹個療程，治療過程中斷壹周。如因工作原因不能定期進行接受治療，可將針固定在穴位上5-20天，讓患者每天輕輕按壓數次，增強刺激。
耳穴按壓促進睡眠
是最常見的耳穴刺激法。壹耳選2-3個穴位，耳輪消毒，相對醫用冷敷塗磁珠，觸摸數十次，使部分血腫發紅、發熱、疼痛。要求患者經常輕輕按壓穴位，尤其是飯後和睡前，每次3-5分鐘。耳朵換了，耳貼隔天拆。對於頑固性失眠，最好壹起上藥，如王不留行、蘿蔔、六神丸、樟腦等。，並貼在穴位兩側，增強刺激性。
耳穴放血促進睡眠
即在耳珠上穿刺放血，擠壓4-5次放血，每周兩次，上下交替。註意提前消毒滅菌，因為有出血問題，貧血，低血壓，孕婦不適合。
耳穴按其治療失眠的功效可分為三種:陰穴、陽穴、平穴:陰穴有清熱、消火、消炎、鎮靜、止痛的作用；陽性穴位大多具有濕熱、滋補養生、溫補腎陽、促進新陳代謝、循環系統、內分泌和生長發育的作用；彼此接近的都是平點，平點往往出現片面，或偏向正或負。
失眠常見耳穴
神門(1):三角窩外1/3處，跨耳廓上下條前為平點，但為負。有鎮靜、止痛、寧心、安神的功效。
失眠常見耳穴貼壓-失眠中醫偏方-失眠中藥
2.皮質穴:在對側耳廓內側，為平穴。具有理氣健脾、益胃補腎、止咳化痰、通脈止痛、寧心安神的作用。
3.枕骨穴:是對側耳廓外側緣背面上側，對側耳廓軟骨邊緣的壹個平點，但為陰性。有鎮咳、化痰、醒神、安神、助眠、降優先級的功效。
4.腦點:對側耳廓頂點(指川點)與屏輪切跡中點(脊髓點)連線的中心為平點，但為負。具有補腎填精、理氣解郁、健腦安神、助眠的功效。
5、內分泌:就在外耳門下方靠近屏間的切跡處，為平穴。具有調節內分泌、調和陰陽、滋養精血、活血通絡的功效。
6.腎穴:是耳廓下緣的正穴，在左右腳分叉的正下方。具有補腎益精、疏通水道、明目聰耳、抗衰老的功效。
7.中心點:是耳甲腔管理中心凹部的壹個平點，但為陰性。具有滋陰養血、調理關節健康、清火的功效。
8.胃穴:在耳廓腳後退的點上，為平穴，但為負。有和胃止痛、安神助眠的功效。
9.肝穴:是胃穴外緣、耳甲邊緣的陰穴。具有疏肝理氣、柔肝利膽的作用。
10，脾穴:肝穴正下方，靠近耳緣，為正穴。具有養血健脾和胃、補益氣血的功效。
11，幹陽:幹陽1在耳廓腫塊上緣，幹陽2在耳廓腫塊外緣，均為負穴。具有養肝瀉火潛陽、清熱瀉火的功效。
12、失眠穴位:耳廓足後溝末端與對側耳廓後溝的交點處，為負穴；當用其他穴位治療失眠實際效果不好時，往往用這個穴位取得效果。
13.淡定:是頸部感覺點和上肢感覺點連線中間的壹個負點。具有滋陰養血、止痛止癢、和胃平喘、滋陰補腎的功效。
14.暈穴:是耳穴、腦穴、屏輪切跡(脊髓穴)中間的壹個平點，為陰性。具有滋陰祛風、安神助眠、開竅通脈的功效。
15.膽經:在耳甲中，腎經穴與肝經穴連線的中間，左耳上的穴為胰穴，右耳上的穴為膽經穴，為平穴。具有健胃消食、止嘔、行氣解郁、清熱解毒、利膽的功效。
16，百令2:耳甲後腔突出，陽維穴正下方，為負穴。具有清熱解毒、化痰行氣、減少不良反應的功效。
17，煩惱:耳廓足後溝，靠近耳廓足後溝上支，為負穴。具有清熱解毒、除煩安神、助眠的功效。