最簡單有效的祛痘方法是怎樣的？

痘痘是多種因素共同作用的結果。內分泌因素、皮脂和毛囊中的微生物是導致痤瘡的主要原因。中醫把痤瘡的治療分為:1、肺胃熱盛型痤瘡:這是最常見的壹種。發病部位為前胸、前額、右頰、右臉、口、唇，鼻周癥狀較重，可出現丘疹、膿皰、結節、斑點、囊腫等病變。治療以清肺胃熱、清熱、涼血化瘀為主。2、肝膽濕熱型:常見臉頰、左臉、左頰、下巴，治療以清熱利濕為主。3、脾虛濕阻型:該類型疾病位於背部、面部、臉頰、口鼻周圍，屬於丘疹性痤瘡。治療的主要原則是健脾燥濕。1.減少痘痘的果蔬汁(壹)以大白菜、香菜、青椒、檸檬、蘋果、綠豆為原料。(b)制作方法(1):將大白菜、歐芹、檸檬和蘋果攪拌。(2)青椒翻炒待用。(3)加(2)到(1)飲用。(三)外敷法(1)豆腐攪拌成豆腐渣。(2)將綠豆煮軟，過濾備用。(3)用絲瓜露清潔全臉。(4)用蔬菜磨砂膏和蜂蜜按摩膏擦洗。(5)用蘆薈按摩膏按摩全臉。(6)將去角質水塗於患處，擦幹，用肥皂搓成泡沫，將角質層推下。(7)用蔬菜汁作為果蔬按摩的方法。(8)將化學生理鹽水倒入美容蒸臉5-10分鐘，用潔膚針擠去汙垢。(9)同時可以用蛋白粉蘸水敷在患處，貼上紙巾，等10-15分鐘，拔出來，再用紗布包好，用專用粉擦按摩。(10)將綠豆渣加入豆腐渣中，然後加入蛋白貼合粉敷在臉上，約15-20分鐘。(11)冰糖250克加水750毫升，煮沸後溫服2 ~ 3天，1次。壹般服用6 ~ 7次即可自愈。服用冰糖水期間，有時癥狀會加重，但1 ~ 2天後會逐漸消退。(12)大棗10片，芹菜100克，常煲湯服用。(13)將綠豆粉熬成糊狀，晚上睡覺前洗凈患處。敷這種藥膏2周，痘痘就會逐漸消失。(14)用15g生理鹽水沖洗患處，每日1 ~ 2次。這個方子在痘痘初期特別有效，2 ~ 3天就能抑制痘痘的產生。(15)每天至少洗臉4次，尤其是睡前。用溫水和肥皂清洗，然後用桔子皮汁或肉(越酸越好)擦拭患處。(16)盆的大部分都裝滿了熱水。屏住呼吸，把臉貼在盆口。用濕毛巾包住它，然後蒸臉。這樣重復幾次，然後用溫水洗臉。每周2 ~ 3次，使面部毛孔經常保持通暢，壹般兩周有效。(17)在患處塗抹魚肝油，晚上睡覺前在患處塗抹液體維生素E，可以使痘疤愈合。(18)徹底清潔面部，用酒精消毒患處，也能達到消除痘痘的效果。(19)溫水加硫磺皂洗臉是消除痘痘最簡單的食譜。(20)半杯鮮奶煮沸。溫熱時，蘸上棉花，輕輕擦在臉上。過壹會兒，牛奶滲入毛孔軟化黑頭，然後用清水沖走，再輕輕擠出痘頭。可以在牛奶中加入少量植物油，可以快速祛痘，不留斑點。(21)苦杏仁幾塊磨成細粉，和蛋清調成糊狀，晚上敷，第二天早上洗掉。(22)取等份肥皂和益母草灰搗成泥，洗完臉後擦在患處，每日三次。(23)每天早晚用淘米水洗臉，堅持兩周左右，痘痘就會消失。重度痘痘患者使用此方法3個月後也能得到效果。(24)每天早上服用1杯淡鹽水(每杯水加10粒以上的鹽花就夠了)。此方簡單省時，長期使用療效好。2.預防痘痘的果蔬汁(壹)原料:香菜、油菜、苦瓜、橙子、酸奶、蘆薈。(b)制作方法(1):將香菜、油菜、苦瓜、橙子攪拌成汁飲用。(2)將酸奶加入攪拌好的果蔬汁中飲用。3、苦瓜渣留作面膜(c)外敷法(1)薏仁泡水蒸臉。(2)將豆腐攪拌成豆腐渣備用。(3)將新鮮蘆薈洗凈，去掉表皮，刮出其透明的汁液，與苦瓜渣混合制成面膜。(4)先用絲瓜露或紅汞清潔全臉。(5)用苦瓜汁按摩果蔬，再用維生素C和蘆薈按摩膏按摩全臉。(6)將消炎水和薏仁水混合，然後蒸臉5 ~ 10分鐘清洗汙垢，再用包豆腐的紗布和專用粉按摩全臉。(7)將苦瓜渣加入豆腐渣中，然後加入蛋白倒膜粉敷在臉上20分鐘左右。3、果蔬汁消除凹洞疤痕。(a)制作花椰菜、荷蘭料理、枸杞、南瓜、芋頭、蘆薈、海帶和蘑菇的原料。(二)制作方法(1)菜花、香菜、枸杞混合榨汁飲用。(2)留下菜渣做面膜。(三)外敷法(1)將香菇泡水或海帶泡水蒸臉。(2)將南瓜用水煮半小時，也就是成熟的軟南瓜，放涼做面膜。(3)攪拌芋頭汁備用；芋頭殘渣用作面膜。(4)將蘆薈洗凈，去掉表皮，刮出其透明的汁液，滲入菜渣中，制成面膜。(5)用絲瓜露清潔全臉。(6)用蔬菜磨砂膏和草莓按摩膏擦洗。(7)用蘆薈按摩膏和草莓按摩膏進行全臉按摩。(8)用芋頭汁通過果蔬按摩全臉(註意:眼睛和嘴巴不能按摩)。(9)將蘑菇水和海帶水倒入美容蒸臉機中蒸臉5分鐘左右，然後用潔面針將汙垢擠出，再用裹有豆腐和專用粉的紗布按摩全臉。(10)將蛋白粉加入菜渣、南瓜、芋頭渣中，攪拌均勻後塗抹在臉上，約15分鐘。