針刺法:患者取仰臥位，穴位常規消毒後，用28號撥針法針刺穴位，采用補法。生氣後留針30分鐘，每10分鐘進行1次針灸，每天1次，10次為1個療程，休息五天後進行第二個療程。
點評:按海，是足少陰腎經止點，也是八脈交會點。針刺此穴可益水生陰，並會引起殷琦入眠，從而改善失眠癥狀。
2.降陽養陰神脈穴位置:外踝正下方凹陷處。
針刺法:患者取仰臥位，穴位常規消毒後，用28號博針透穴，采用瀉下法，不留針，每日1次，10次為1個療程，然後休息5天，開始第二個療程。
點評:神脈是足太陽膀胱經的穴位，也是八脈的交會點。正常情況下，人體只有在晚上陰強陽弱的時候才能入睡，而陽氣太強的時候是睡不著的。因此，對足太陽經穴進行瀉火，以降陽養陰，達到“陰強目密”的效果。
3百會穴調和陰陽定位:竊聽中線與耳尖交點。
針灸方法:艾灸百會穴，先開穴，取百會穴，四神聰，局部嚴格消毒後，用26號40 mm博針與頭頂皮膚成15-20°角快速刺入。百會穴針尖向後，百會穴四神聰穴針尖，深度15 mm，將壹根點燃的底徑為25 mm的艾條插入艾條夾中，緊挨著百會穴，時不時會推動艾灸。以“外感內煮”為度，在百會穴保持針灸50-60分鐘為佳。
點評:百會穴位於頭頂，為督脈，又稱三陽吳輝，是百脈的會通之處。熏灸此穴，可溫補百脈經絡之氣，使氣血榮，補腦，使陰陽平復，治療失眠。
4.醒腦開竅神庭穴的定位:頭頂發際線中心上方0.5寸。
針灸方法:首先讓患者安靜仰臥，定期對穴位進行消毒，服用神停。選用30號1寸博針沿督脈循行方向刺入0.3-0.5寸，局部腫脹後用快速撚轉手法留針。留針時，讓患者閉眼深呼吸，留針30分鐘，12次。
點評:神庭為督脈經穴，逆督脈方向刺陽，起到醒腦開竅、寧心安神的作用。神庭與大腦關系密切，其深部是頂葉和額葉。刺激可以改善額葉的功能，抑制皮層的自發釋放，進壹步促進紊亂的腦功能得到平衡和協調，從而起到睡眠的作用。