1，就煙草而言:
吸煙會上癮，稱為煙草依賴。煙草依賴是壹種慢性病。尼古丁是煙草中引起煙草依賴的主要物質，其藥理和行為過程類似於其他成癮物質，如* * *和可卡因。
煙草成癮者壹旦停止吸煙，可能會出現渴求、焦慮、抑郁、頭痛等壹系列戒斷癥狀。同時，煙草依賴具有很高的復發率，其治療往往需要專業人員的協助和科學的方法。？
大量研究證據表明，戒煙可以減少或消除吸煙帶來的健康危害。任何年齡的人都可以從戒煙中受益，戒煙越早、持續時間越長，對健康的益處就越大。
2、從白蘿蔔的功效來說:
白蘿蔔是根菜，屬於十字花科蘿蔔屬。它已經種植了幾千年，被廣泛應用於飲食和中醫食療領域。清同治年間(公元1750年)編纂的《如臯縣誌》記載:“蘿蔔，壹種蘿蔔，有紅、白兩種，四季皆可種植。只有最後壹個開頭好，盔甲可以當飯吃。生於沙土者甜脆，生於瘠土者硬辣。”色白，屬金，入肺，性味甘、辛，歸肺、脾經。具有降氣消食、祛病潤肺、解毒生津、利尿通便的功效。主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、脹氣、食積、消化不良、痰多、小便不利等。白蘿蔔非常適合喝蘿蔔水，用水煮熟後加些糖，可以當飲料，有很好的消食養胃的作用。
吃白蘿蔔對呼吸系統有好處。白蘿蔔有降氣潤肺、解毒生津的作用。可用於治療肺熱、痰多，對緩解吸煙引起的咳嗽、痰多等呼吸道不適有壹定的保健作用。但是沒有證據表明吃白蘿蔔有助於戒煙。
擴展數據:
戒煙治療:
1.對於不成癮或煙草依賴程度較低的吸煙者，可以持之以恒地戒煙，但往往需要給出簡短的戒煙建議，激發其戒煙動力；
2.對於高度依賴煙草的人，往往需要給予更強的戒煙幹預，才能最終成功戒煙。
(1)戒煙建議
按照臨床醫生的建議戒煙。
②藥物治療
用藥物幹預戒煙。
③戒煙咨詢和熱線。
戒煙咨詢是戒煙的有效方法。在給患者服用戒煙藥物的同時給予咨詢或者在咨詢過程中給予藥物輔助治療，會明顯提高戒煙效果。？如果條件允許，有戒煙意願的吸煙者應嘗試將戒煙咨詢與藥物治療相結合。
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