腸胃消化不良，熬夜，飲食習慣不好都是罪魁禍首。
每到過年前後，因腸胃疾病求醫的人數會明顯增多，這不僅與脂肪飲食、多糖有關，還與飲食習慣不健康、作息突然改變有關。賴瑞新醫生表示，熬夜是導致腸胃疾病的重要因素之壹。人體是壹個小宇宙，五臟功能相互作用。但肝膽經絡的氣血在11至淩晨3點循環，熬夜、通宵派對等不良習慣不僅影響肝膽的排毒功能，還會影響脾胃的消化吸收。
三天兩頭吃大餐，小心腸胃生氣！
在飲食上，很多人經常“大吃大喝”。晚上下班，節假日家庭聚會，偶爾朋友聚會，總會有炒菜、拌菜、火鍋、燒烤等大批量的肉菜。不僅有高熱量、高油、高糖、高鹽的問題，而且在歡樂的氣氛中食量往往會急劇增加。吃壹頓飯往往會導致脹氣、消化不良，有的人甚至會出現胃酸反流。
現代人愛吃大餐，暴飲暴食，偏愛高油高糖的食物，容易引起消化不良和脹氣。除了暴飲暴食，很多家庭主婦過於愛惜東西的性格，也可能傷害家人的胃。中醫師賴瑞新博士說，如果在家裏準備了太多的食物，但吃完又不想扔掉，第二天又繼續加熱，往往忽略了食物的發酵，培養出了壹些不良菌種，會直接攻擊人體胃腸道，引起不適。