1，骨刺引起的足跟痛
骨刺引起的足跟痛多見於中老年人，通過X線在根瘤處常可觀察到大小不壹的骨刺。由於骨刺隆起可加重局部軟組織的摩擦和勞損，容易產生無菌性炎癥，引起足跟疼痛，疼痛程度與局部炎癥反應的嚴重程度明顯相關。
2、足跟疼痛引起的脂肪墊萎縮。
人體的腳跟部位覆蓋著脂肪，可以形成壹層可靠的纖維墊，保護腳跟骨不被磨損。如果足底脂肪墊收縮，其緩沖和防摩擦功能相對減弱，使局部容易受傷和疼痛。
3.受傷引起的足跟痛
足跟局部外傷可引起疼痛，此類疼痛有明確的外傷史，如跟骨骨折、骨折、跌打損傷等。，主要表現為足跟明顯疼痛，腫脹壓痛，行走困難。
4、勞損導致足跟痛
足底肌肉的腱膜具有維持正常足弓、緩沖沖擊和加強彈跳的作用。長期行走、站立、負荷過重等。，使足底筋膜、肌肉、韌帶處於長期緊張狀態，導致肌肉腱膜勞損，可引起局部無菌性炎癥和疼痛癥狀。
5、產後足跟痛
第二個月，產婦氣血兩虛，容易感受到外界冷空氣的入侵。尤其是腳後跟，壹旦著涼，容易出現腳後跟疼。這種疼痛在中醫理論上屬於虛證，多由腎虛引起，產後往往可由手腳冰涼引起。
6、兒童足跟痛
處於正常生長發育期的孩子足跟痛多為生長痛。主要原因是骨骼長得比骨周圍的組織快，四肢長骨周圍的神經、肌腱、肌肉長得相對較慢，從而引起牽拉痛。疼痛發生時，可以給孩子局部按摩、熱敷，或者將腳跟擡高1 cm，減緩受累，幫助孩子減輕疼痛程度。
7.鞋子穿的不合適會引起腳後跟疼痛。
鞋子是腳後跟疼痛的常見原因之壹。足部的骨骼、肌肉和韌帶承擔著壹個人的全部重量，這就需要鞋子充分支撐足弓，使足底受力均勻，韌帶得到適當放松。但有些鞋裏的結構並不能有效支撐足弓，比如長時間穿高跟鞋，導致腳的力量集中在某個部位，會給局部韌帶增加壓力，進而引起足跟疼痛。
這些都可以引起妳的足跟痛，足跟筋膜炎(也叫跟骨骨膜炎)占80%，所以足跟痛的真正原因十有八九是跟骨筋膜炎，可以結合足跟痛來治療。如果經常拖延太久，治療時間會更長。
足跟痛的治療
1，補腎可以緩解足跟痛的問題。中醫認為，足跟是腎經經過的區域，這裏的疼痛代表腎氣虧損，肝失養。和肝臟的主要肌肉；肝血虧虛，筋脈失養，氣血瘀滯；氣血凝滯，絡脈失和，疾病就會發生。所以中醫以補腎為主治療足跟痛是正確的。但足跟痛不僅是腎虛引起的，還有跟骨刺、足底腱膜、足底脂肪墊萎縮、足跟墊痛、風濕、痛風等因素引起的。所以，普通的中醫補腎療法，不能全論。
2、不要太累，運動太多，盡量少運動或者少走路，但是不能走路。很多癥狀比較嚴重的患者會被醫生建議關針、手術治療等治療方法，患者可以根據自身情況選擇。但是治療後復發的可能性就不說了，但是費用也是很多患者無法承受的。很多患者認為手術治療後疼痛可以完全緩解，這是不正確的。手術只是切除病竈，但是足跟痛通常是壹種無菌性炎癥，但是到時候患者又會復發，而足部又有豐富的血管和神經，所以手術風險大，只有在所有保守治療無效的情況下才會選擇，所以減少走路可以盡量避免這個問題。
3.盡量不要著涼或凍僵。足跟痛不是不治之癥。選對了藥，壹定會有好的效果。
4.壹定要穿軟底鞋，減少走路。
健康快樂的生活是每個人的夢想。如果妳註意到生活中的這些小問題，那妳就離夢想的實現更近了壹步。
足跟痛是病嗎？
很多老年朋友都經歷過足跟痛。壹般來說，這種情況經過壹段時間的休息和按摩後會逐漸緩解，但如果反復發作，就有可能是“足跟痛”。這種疾病的原因很多，如外傷或退變後足跟脂肪墊萎縮、骨刺等。
由於足跟痛並不是壹種嚴重的疾病，所以往往容易被忽視。有些老年人認為是人類衰老的副產品，不需要治療。事實上，並非如此。對於足跟痛的人來說，壹般的休息、理療、封閉、消炎止痛的藥物都是有助於改善癥狀和生活質量的。也有學者認為，足跟痛可能是無外傷史的老年患者骨質疏松的預警，因為骨質疏松最早可表現在跟骨。