冷敷:是用冷的方法降低全身或某壹部位的體溫。壹般頭部冷敷是最常用的。壹個手大小的口袋由橡皮布和塑料薄膜制成，裏面裝滿井水或微小的冰塊。小袋子放在病人的前額、頸部血管、腋窩和大腿根部。冷敷開始時局部血管收縮，隨後血管擴張，通過傳導散發熱量，可以達到降溫的目的。如果可能的話，可以縫壹個帽子形狀的冰袋，在壹號上放上井水或者細冰塊。也可以做成冰枕，像枕頭壹樣放在患者的頭頸部，還可以起到降溫的作用。冰帽和枕頭做不出來的時候，可以用毛巾把井水浸濕擠幹，代替冰袋進行冷敷。冰敷時註意局部皮膚不要凍傷。
溫水浴:用32℃~ 36℃的溫水浸泡毛巾，擦拭全身皮膚，使皮膚的血管擴張，血流量增加，通過傳導將體內的熱量散發出去，達到散熱的目的。全身擦壹遍後，可以等壹段時間，等皮膚上的水分蒸發後再擦壹遍，直到體溫明顯下降。擦完後壹定要擦幹皮膚上的水分，然後蓋上薄被子，防止著涼。
酒精搓澡:可用25% ~ 50%的酒精做搓澡。沒有酒精的時候，可以用白酒拌半涼開水擦澡。因為酒精揮發快，可以迅速帶走皮膚上的熱量，達到降溫的目的。洗澡時用毛巾擦拭患者的頸部、腋窩、腹股溝、胸部、四肢等處，使皮膚血管擴張，加速散熱。如果酒精濃度過高，揮發過快，皮膚血管會收縮，影響散熱。酒精的配制方法如下:95%酒精100 ml，水200 ml即可。洗酒精浴時，妳應該給病人蓋上被子。洗澡後半小時左右，要用肛門測量儀測壹下。如果妳的體溫沒有下降，妳應該被送到醫院進壹步治療。
冷水灌腸:對於體溫高達40℃的患者，用4℃生理鹽水100-150 ml灌腸也能降溫。
電風扇吹:電風扇吹可以加速身體散熱，但是風向不能對準患者的某個部位，否則會局部著涼，可以吹偏風或者用搖頭電風扇吹。風不要太大，時間不要太長，適合身體好，體溫高的患者。
環境降溫:高溫季節，在做物理降溫的同時，也要對環境進行降溫，比如在地上潑灑冷水，用冷水拖地，加強通風降低空氣溫度，有條件的室內可以安裝空調。