關節隱隱作痛，在陰雨潮濕的天氣容易發作，壹般可能是風濕或類風濕性關節炎引起的。由於陰雨天氣，濕身大賽很容易引發！
平時註意關節的保暖，不要熬夜，疼痛不舒服時可以用熱水熱敷關節，壹般有利於緩解疼痛。
類風濕是壹種主要損害和侵犯小關節，如手腳關節的疾病，與感冒的致病菌感染有關。如果懷疑類風濕性關節炎，要去風濕免疫科看壹看，拍個片子，查查類風濕因子等。，明確病情再進行抗自身免疫治療，必要時使用免疫抑制劑和糖皮質激素。
也可以局部外用。註意休息和保暖，避免感冒，有利於病情的恢復。？
關節炎飲食也有講究。
註意飲食:
1、海鮮:患者不宜吃太多海鮮，如海帶、海參、海魚、蝦等。，因為其中含有尿酸，被人體吸收後可在關節內形成尿酸鹽結晶，使關節癥狀加重。
2、過酸、過鹹:酸性食物攝入過多，超過體內正常的pH值，會使體內pH值暫時偏離，乳酸分泌增加，並消耗體內壹定量的鈣鎂血漿，加重癥狀。同樣，如果吃鹹菜、鹹蛋、鹹魚等鹹味食物。，會增加體內鈉離子，加重患者癥狀。
3、高脂肪:脂肪在體內氧化過程中，會產生酮體，而過多的酮體，對關節有強烈的刺激作用，所以患者不宜吃過多的高脂肪食物，如牛奶、脂肪等。，炒菜，煮湯也要少放油。
類風濕性關節炎飲食:合理的飲食。註意暴飲暴食高蛋白、高維生素、中脂肪、中熱量、低糖、低鹽、少量多餐、少刺激性食物。
烹調食物要色香味俱佳，易於消化。飲食中糖、蛋白質、脂肪的比例為3: 2: 1。植物油，如色拉油、玉米油、橄欖油、種子油、大豆油、菜籽油等。，就是2: 1。
膳食熱能分配為早餐30%，午餐40%，午餐10%，晚餐20%。水果要根據個人飲食習慣和病情密切觀察。