孩子的吮吸可以促進乳汁的分泌。給孩子餵奶時，可以輕聲和孩子說話，防止他早睡。保持正確的哺乳姿勢，可以防止寶寶吸入過多空氣，引起腹脹，影響乳汁的攝入。而正確的抱奶姿勢可以有效的促進乳汁的分泌。
然後，家長要學會判斷孩子是否真的沒有吃飽。有時候不壹定是孩子哭的時候沒有吃飽。哭的時候不要餵奶。在這種情況下，會產生孩子壹直吃不飽的錯覺。要排除孩子濕了、熱了、冷了、想請註意的原因，再進行母乳餵養。
最後，要促進乳汁的分泌，需要多喝水，補充液體，註意食物的多樣化，壹周內盡量吃50種食物，這樣可以有效保證營養的攝入，保持平時良好的心情，哺乳時也不用太緊張，太擔心奶水不夠。
即使奶量真的不足，孩子餓了，體重、尿量、大便等指標都顯示奶量不足，也可以添加奶粉作為輔助，不必有母乳餵養的執念。需要註意的是，每次添加奶粉時，都要讓寶寶充分吮吸。
誤解:
1.不要喝特別油特別膩的所謂牛奶湯。它們的作用和多喝水是壹樣的。如果家人堅持要喝，還必須撇去上面的油脂。
2.不要喝任何中藥藥方。任何藥物都有副作用，都會通過乳汁進入孩子體內，所以妳不能保證中藥藥方裏的哪些成分會對孩子有什麽影響，所以不要喝。
3.不要喝任何含酒精的產品。有的傳言會說酒糟有奶，米酒要月子喝。只要是酒精，就會通過乳汁進入孩子體內。所以，作為媽媽，壹定要註意。
歡馨(微信微信官方賬號ID:hxshuoyer)是壹位關註育兒、家庭、教育的註冊護士。歡迎關註！