1，多喝牛奶
平時多喝牛奶可以預防肝病，因為牛奶中含有大量的鈣，被人體吸收後可以降低人體內膽固醇合成酶的活性，也減少了人體對膽固醇的吸收，在壹定程度上大大降低了脂肪肝的發病率。早餐和睡前可以喝壹杯熱牛奶，既美味又健康。
2.多喝燕麥
燕麥富含皂角苷和亞油酸。多喝燕麥制品，不僅可以降低人體血清中甘油三酯和膽固醇的含量，還可以預防便秘。所以，空閑時泡壹杯濃稠的燕麥，可以有效預防肝病、糖尿病、便秘等疾病。
3.接種相關疫苗
每個人從出生開始就應該陸續接種疫苗，因為疫苗可以使機體產生相應的抗體，有效預防病毒感染。但最近醫院註射假疫苗和過期疫苗的事件時有發生，很多家長對疫苗的作用產生懷疑，甚至不敢註射疫苗。其實這些事件只是特例。只要去正規有保障的醫院打疫苗，這些事件就會減少。
4.註意衛生
預防肝病，平時註意衛生很重要。去人多的地方，出門，壹回家壹定要用洗手液洗手。如果家裏有肝病的親戚，要對用過的東西進行消毒，並註意自己的私人物品不要被別人使用，不要隨意使用別人用過的物品，如杯子、毛巾、牙刷等。
5.避免血液傳播
很多人都有獻血的愛好，這是非常正確的，但是在獻愛心的同時，還是要去正規的獻血站，痛定思痛，避免把用過的針頭給自己用兩次，通過血液把疾病傳染給自己。生病需要輸液治療時，要去正規醫療診所，不要為了小利去三五診所治療。
以上是日常生活中預防肝病的壹些常用措施。因為肝病壹旦發生，會對身體造成很大的傷害，所以平日的預防很重要。另外，要養成平日不喝酒不抽煙的好習慣，因為煙酒中含有的成分也會導致肝病。