那麽很可能這個人脾胃不好。
先調理脾胃，看中醫，喝壹周中藥，給自己的脾胃打個基礎。
然後。
買沈淩白術散(祛濕健脾)，歸脾丸，健脾丸。
然後，喝生脈飲(補血養陰，心肌缺血)
燉八寶和烏雞湯吃。這個八珍包括四君子湯和四物湯，用來補益氣血。所以妳可以從淘寶上買八珍湯或者去藥店。買回來後燉烏雞，加壹塊豬肉壹起燉(豬肉補陰)，加紅棗和生姜。好像什麽藥導致什麽，我也不太清楚，反正加這兩個就對了。
也可以吃壹些阿膠(補血)，石斛粉，或者新鮮的石斛也可以吃壹些(補陰)。
這樣調理壹個月，就陰虛火旺了，對，像我現在這樣。不要緊，說明火已經補了壹點。接下來，補陰氣。
買滋陰的，白質地黃丸(這個作用比較全面)，麥味地黃丸(養肺腎陰，有點咳嗽的話這個好)，枸橘地黃丸(養肝腎陰，眼睛有點幹澀的話這個好)，六味地黃丸(養腎陰)。
桂附地黃丸(補腎陽)。我不確定妳能不能同時吃補腎陰和補腎陽的藥。因此...妳最好先花壹兩個星期吃補陰藥。
然後吃桂附地黃丸，壹種補腎壯陽的藥。當然，首先妳得確定自己是陽虛。主要癥狀是畏寒肢冷。其他癥狀妳可以百度。確定自己是陽虛，再吃那個桂附地黃丸。
我們也需要曬曬太陽。下午，太陽下山前壹兩個小時，要曬半個小時或者壹個小時的背。這是超級補陽藥。還能調理全身。
還有買些艾條自己做艾灸。也可以買足貼，晚上貼在腳上，祛濕。手、腳、腿上，肚臍上下也有很多非常有用的穴位。自己多壓壓他們。具體穴位有很多短視頻介紹，可以自己百度。