花生是生活中常見的零食。沒事就喝點酒，加點花生。那叫好吃~尤其是節假日拜訪的時候，拿出壹碟花生，讓幾個朋友邊吃邊嚼~花生壹直有“長壽果”、“人參果”之稱。常吃花生不僅有助於延年益壽，還有助於補血、促進生長、降低膽固醇、抗衰老，已成為老百姓喜聞樂見的傳統食品之壹。北京中醫醫院心血管科副主任張大偉也教了我們壹個養胃的花生療法，看看是什麽。花生養胃療法張建議吃法:早上起床空腹吃10生花生，不超過20個。放進嘴裏反復咀嚼。當妳把它嚼成小塊時，慢慢咽下去。堅持少量。功效:空腹吃花生對胃黏膜有保護作用，有助於修復胃表面拮抗胃酸侵蝕的糖蛋白。有壹個偏方，經常用開水沖泡花生，開水浸泡後將花生的皮去掉。空腹吃花生，其實是中醫大師。石金墨石老早就建議石老用花生50克，紅煮。連續40天每天早上空腹吃飯有助於治療腎炎。註意:花生衣有補血的作用，適合女性美美容。但同時花生也有止血作用，不建議有心血管疾病的人食用。生吃或煮熟的花生。營養專家左提醒，花生屬於堅果類，生花生的維生素和礦物質更齊全。尤其是維生素e和維生素b含量豐富。而且生花生比炒花生更不容易上火，但是生花生含油量比較高，可以少吃，不能多吃。花生煮熟的花生相對更容易消化。小花生，6大功效花生不僅滿足了食欲，而且營養也很多~《本草求真》:“入脾肺。”潤肺養胃。治療幹咳、惡心、腳氣病和哺乳期婦女的乳汁不足。1，養胃通便花生還有潤腸通便的作用。多吃花生可以緩解老年人的便秘。2.花生潤肺止咳的不飽和脂肪酸約占80%，富含維生素E和蛋白質。有潤肺化痰止咳之功，常用於慢性咳喘。3、健腦防癡呆花生又叫益智果。卵磷脂和幾種氨基酸(如谷氨酸、天冬氨酸、賴氨酸等。)中的花生可以起到健腦和預防阿爾茨海默病的作用。4.花生中鈣的含量極高，是人體骨骼的主要成分。中老年人食用，有助於預防骨質疏松。5.花生油中含有的預防心腦血管疾病的亞油酸，可將人體內的膽固醇分解成膽汁酸排出體外，清除膽固醇在血管中的沈積，預防動脈硬化。6.補血抗衰老花生富含兒茶素、賴氨酸等抗衰老成分。經常吃花生有利於人體延緩衰老，所以花生又被稱為“長壽果”。花生的花生衣還有補血養顏的功效。花生泡在醋裏，血管就幹凈了。最後，北京市中醫院主任張大偉還教了大家保護花生血管最健康的方法——醋泡花生。醋泡花生配料:老陳醋和生花生:1斤花生1斤米醋，密封浸泡5-7天。吃法:早上8-10醋泡花生有清熱活血的功效，對保護血管壁、防止血栓形成有很好的作用。每晚吃7 ~ 10粒膠囊，可以降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積。但需要註意的是，要適量進食，吃完後要及時漱口，否則對牙齒不好。聲明:以上內容來自互聯網，版權歸原作者所有。如有侵犯您的原創版權，請告知我們，我們將盡快刪除相關內容。
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