蜂蜜的作用範圍很廣，可以用來“從頭到腳治療腳”。用起來也很簡單，往往只要幾勺。
痘痘:用1咖啡勺麥芽油和凡士林油等量，加入少許蜂膠，攪拌均勻成糊狀，塗於患處，輕輕按摩，早晚各1次，壹個療程為壹周。
口瘡:1湯匙蜂蜜，加入幾滴檸檬油精華，在口中慢慢融化，每日2-3次，直至炎癥消失。
除酒味:只需3湯匙蜂蜜，即早、中、晚各1湯匙蜂蜜，即可消除酒味。
貧血:蜂蜜能刺激血紅蛋白的生長，血紅蛋白對紅細胞的生長起著極其重要的作用。當然，除了蜂蜜，蜂王漿也是相當有效的。每天早上空腹服用1勺蜂王漿，3周為壹個療程。
牙齦炎:牙齦炎感染發炎。將1片1-2g蜂膠放在發炎的牙齦內及周圍，會加速牙齦炎的愈合，每天三次。
肌肉無力:每天早上吃壹勺花粉，堅持壹個月。您可以在接下來的6個月內參加考試。如果服用過程中感到身體或精神壓力較大，應加大劑量，改為每天3勺花粉。
支氣管炎:每天在口中咀嚼1片蜂膠，或在口中慢慢融化1湯匙栗子蜂蜜。早晚各服壹次為佳。
脫發:每天空腹服用1湯匙蜂膠，持續壹個月。春秋兩季服用效果特別好。
膀胱炎:每天飯前服用1湯匙蜂蜜，可以在醫生開的治療期間起到輔助作用。如果有必要，可以通過延長恢復後的服用時間來鞏固。
便秘:每天飯前服用1勺花粉，至少壹個月，或者每天午飯前服用2勺蜂蜜。
酒渣鼻:將1成熟的香蕉去皮搗碎，將1核桃大小劑量的蜂王漿和1湯匙橄欖油混合成香蕉泥，拌勻，然後塗抹在酒糟上，輕輕按摩。壹刻鐘後，輕輕擦掉香蕉泥，然後用棉球蘸溫水擦拭5天。
凍瘡:將幾滴麥芽油、3湯匙凡士林和1湯匙蜂膠混合成糊狀，塗於患處，輕輕按摩，用無菌紗布擦拭，早晚各壹次。
消腫:早晚服用1湯匙蜂膠，持續壹周。壹個月後，如果還是覺得腫，繼續服用，每次服用蜂膠都要徹底咀嚼。
眼睛發炎:將0.1升水煮沸，放涼，加入1勺蜂蜜清洗發炎的眼睛，每天洗3-4次。
咽喉痛:將玫瑰花瓣用1升水煮沸成制劑，冷卻過濾，加5勺蜂蜜漱口，每日數次，直至炎癥消失。
《更年期》:蜂蜜可以“固定”骨骼中的鈣。早上喝的飲料加糖，每天喝1勺蜂蜜。
皮炎:將40克鼠尾草葉在1升水中煮沸制成制劑，10分鐘後過濾，然後加入10湯匙蜂蜜，塗抹在發炎部位。20分鐘後，用清水洗凈(加幾滴檸檬汁)，輕輕擦幹。每天早晚各壹次，直到炎癥消失。
燒傷:將兩個大土豆搗成泥，加2勺蜂蜜，敷在燒傷處。10分鐘後，用冷水沖洗土豆泥，然後輕輕擦幹，每天敷三次。
放松身心:每天早上服用蜂蜜30克左右，10天為壹個療程，或每天空腹服用蜂膠2勺。春秋兩季進補效果特別明顯。
蚊蟲叮咬:將蜂蜜和蜂膠分別以2: 3和1: 3的比例混合在薰衣草中，塗於蚊蟲叮咬處，用紗布包紮，3-4小時後換藥，直至紅腫消失。
皺紋:在壹塊紗布上抹壹層半幹的蜂蜜，塗在皺紋上。15分鐘後，用濕的消毒棉球擦拭幹凈，每周1次。
風濕:在患處塗壹層蜂蜜，用紗布包裹，然後輕輕按摩。10分鐘後，用溫水洗凈，晾幹。65438+每天0-2次。
胃潰瘍:每天早上服用100g蜂蜜。服用期間要註意飲食結構，以免產生過多熱量。
(1)蜂蜜可內服治療咽喉炎，對勞累熬夜後上火有奇效。
(2)摻入各種飲料、食品中，具有淡雅的香氣和甜味，但要註意溫度不能超過60度。
(3)酒後服用濃縮蜂蜜，可加速酒精分解，消除酒後頭痛，減輕酒精對肝臟的損害。
(4)用蜂蜜塗嘴唇可以防止嘴角腐爛；用蜂蜜做面膜可以讓皮膚細膩光滑有彈性。
(5)用蜂蜜代替白糖烹制、烤制的菜肴，風味、色澤、營養都很好，尤其是烤雞、烤鴨用的棗蜜，色澤金黃，風味獨特，不妨壹試。
(6)飯前半小時服用蜂蜜可刺激胃酸分泌，因萎縮性胃炎(胃酸缺乏)應在飯前服用；另壹方面，飯後兩到三個小時服用蜂蜜可以抑制胃酸的分泌，如果患有肥厚性胃炎(胃酸過多)，應該在飯後服用。
治療貧血:經常食用蜂蜜可以增加血液中血紅蛋白的含量。建議每天吃100克蜂蜜，不要吃其他糖類。有些要空腹吃，壹個小時後再吃。
預防血管硬化:蜂蜜可以預防和延緩血管硬化。每3個月至少要有15天吃蜂蜜。
改善睡眠:蜂蜜是幫助睡眠的良藥，因為它是壹種鎮靜劑，可以作用於全身。可以在睡前取壹勺蜂蜜，加入少許紫椴花、蜂蜜花、西番蓮、纈草(其中壹種可以單獨服用，也可以混合服用)，用35攝氏度的溫水沖泡，就可以做出壹杯很好的安眠安神蜂蜜茶。
保護肝臟:蜂蜜保護肝臟，隔天早上和每晚睡前空腹食用。
調節血壓:如無禁忌，可將壹勺蜂蜜和兩勺蘋果醋各兌半杯水，每日空腹食用，對高血壓和低血壓均有調節作用。
護膚:蜂蜜可以滋養皮膚，治愈疼痛，在日常護膚中起到壹定的作用。
祛斑面膜:將兩勺蜂蜜與20毫升鮮菠蘿汁混合。用刷子塗在臉上，十分鐘後用清水洗凈。蜂蜜面膜可以消除雀斑。
蜂蜜:經常食用使皮膚白嫩光滑，面色紅潤。還能防止開裂，補血。用70%的蜂蜜和30%的豬油擦拭皮膚，可以防止皮膚皸裂，使皮膚濕潤，貼合，保持青春魅力。
恢復疲勞，尤其是熬夜之後。
在所有天然食物中，蜂蜜中大腦神經元所需能量最高。蜂蜜中的果糖和葡萄糖能被人體迅速吸收利用，改善血液的營養狀況。
用法:中午壹杯蜂蜜水
飽餐壹頓後消除堆積的食物
蜂蜜能促進胃酸的正常分泌，增強腸道蠕動，可明顯縮短排便時間。
用法:每天早晚空腹服用蜂蜜25g。
改善肺部幹燥
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的作用，枇杷蜂蜜的止咳效果最好。
用法:雪梨壹個，切片拌蜂蜜，每日數次。
減輕/中和酒精飲料的影響
蜂蜜中含有壹種大多數水果都沒有的果糖，能促進酒精的分解和吸收，有利於快速醒酒，緩解酒後頭痛。
用法:飲用前先吃50克蜂蜜或壹些塗有蜂蜜的餅幹、面包，飲用後再喝蜂蜜水。
讓興奮的神經沈睡
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣能調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其他藥物所具有的抑郁、疲勞、註意力分散等副作用。蘋果蜜的鎮靜作用最為突出。
用法:每晚睡前壹勺蜂蜜。
治療意外傷口
蜂蜜除糖後的酸度相當於醋，可使細菌無法在傷口部位存活。即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹和疼痛也會大大減輕，可以消除死肌，加速傷口愈合。
使用方法:用10% ~ 15%蜂蜜汁清洗傷口，用純蜂蜜塗抹包紮。
舒緩肌膚
蜂蜜是最理想的護膚品。它可以為皮膚提供營養，使其具有彈性，殺死或抑制附著在皮膚表面的細菌，消除皮膚的色素沈著，促進上皮組織再生。
用法:在壹勺葡萄汁中加入壹勺蜂蜜，加入面粉攪拌均勻，形成葡萄汁蜂蜜面膜。
保護狂野的心
蜂蜜可以營養心肌，改善其代謝功能，增加血紅蛋白，松弛心血管系統，防止血液凝集，保證冠狀血管的正常血液循環。
用法:每天早晚喝壹杯蜂蜜水。
蜂蜜與胃腸疾病
蜂蜜可以潤滑胃腸道，可以作為便秘的良藥。便秘多由炎癥引起的內火、津液枯竭、大便幹燥、腸道狹窄等引起。由於排便困難，肛門受到創傷，可導致肛裂、出血、痔瘡，甚至癌癥。患者可以服用適量的蜂蜜，因人而異。青少年用白蘿蔔片蘸蜂蜜嚼，老年人用香蕉肉蘸蜂蜜吃。每天幾次，療效顯著。蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘、老年人和孕婦便秘有效。每天早晚空腹服用25克蜂蜜，可以調節腸胃功能。蜂蜜能使胃病、胃灼熱消失，對胃及十二指腸潰瘍、胃穿孔、消化不良、慢性胃炎等疾病有療效。同時還具有消炎、促進傷口愈合、增強消化系統功能、滋補的作用。
蜂蜜與呼吸系統疾病
蜂蜜有消炎、祛痰、鎮咳等功效。肺燥熱咳患者可服用1 L香梨。削皮去核，然後切片，每天數次用蜂蜜食用，壹周內見效。肺結核患者可以每天服用50-75g蜂蜜。蜂蜜能潤肺止咳止痛，同時能增加人體血紅蛋白，降低血沈，從而緩解肺結核。民間流傳著用蜂蜜和牛奶或動物脂肪治療肺結核的偏方，療效不錯。鼻炎患者將10%蜂蜜水溶液放入吸入器，吸入呼吸道。咽後壁幹燥感消失，黏膜變濕潤，膿性分泌物停止，病情迅速緩解。
蜂蜜和心臟病
蜂蜜中所含的葡萄糖含量高，易被人體吸收，能營養心肌，改善其代謝功能，舒張心血管系統，改善冠狀血管血液循環。蜂蜜對心力衰竭和心臟病有壹定的療效，因為它能保證血液正常流動。每天服用蜂箱50-75克，長期服用，保證心臟正常工作。民間醫學用蜂蜜治療心力衰竭、心絞痛等疾病。根據現代醫學文獻，蜂蜜對心臟病患者的好處主要在於它能滋養心肌，改善代謝功能。能擴張冠狀動脈，所以也能治療心絞痛。心臟病患者經常服用蜂蜜，可明顯改善其休息狀態，促進血液成分正常，提高血紅蛋白含量，增強心血管收縮力。
蜂蜜與肝病
蜂蜜中的葡萄糖不僅能構成細胞組織的營養物質，還能增強肝臟中糖原的儲存，加強組織的新陳代謝。人體的肝臟起到了過濾器的作用，可以清除細菌產生的毒素，而糖原加強了這種作用，從而提高了人體的抗感染能力。對於肝病患者來說，每天早晚空腹服用40-50g蜂蜜，長期服用，對恢復健康大有好處。
蜂蜜與神經衰弱
古希臘人和羅馬人認為蜂蜜是壹種鎮靜劑和安眠藥。如今，蜂蜜在民間醫學中經常被用來治療許多神經系統疾病。雖然導致神經衰弱和失眠的因素很多，但每晚睡前服用蜂蜜10-20g，可以調節神經系統，使人容易入睡。
蜂蜜，外傷和燒傷
蜂蜜對感染性傷口和燒傷(或燙傷)有很好的療效。因為蜂蜜中含有酸性物質和高濃度的糖類，細菌無法在傷口部位存活。同時，由於蜂蜜中生物素的存在，起到促進機體新陳代謝的作用，使肉芽組織在傷口處快速生長。皮膚外傷可用10%-15%蜂蜜汁沖洗，用蜂蜜包裹，可控制感染。同樣，用蜂蜜塗抹燒傷創面，可以減少滲出物，減輕疼痛，縮短治療周期(3-7天)。壹般對於壹度、二度中小面積燒傷，創面清理幹凈後，用消毒棉球蘸蜂蜜均勻敷於患處，早期每日4-5次，結痂後每日1-2次，采用暴露療法。如果傷口上有膿，先將膿清除幹凈，然後用蜂蜜紗布敷上，再用無菌棉墊包紮。2份蜂蜜和1份2%普魯卡因溶液以2∶1的混合物使用，以減少在開始應用時對傷口造成的疼痛。據58例觀察，對於壹度、二度燒傷，塗蜂蜜2-3天後創面會形成透明的橡膠痂，6-10天橡膠痂脫落，新的上皮完全生長。入院後期已有明顯感染者，2-3天可在傷口上形成橡膠痂，痂下可見上皮細胞生長。用蜂蜜紗布包紮牙齒的人，壹般6-9天就能長好，2-3周就能恢復。治療期間未發現感染。如果是感染的傷口，塗上蜂蜜後膿性分泌物會逐漸減少，但要及時觀察，處理好橡膠痂下的感染。
蜂蜜和凍傷
凍瘡和凍瘡也可以用蜂蜜治療。對於二度以上有炎癥、有分泌物的凍瘡，用蜂蜜熬制，再用凡士林調成藥膏，薄薄地塗在無菌紗布上，敷在患處。敷蓋前先清洗傷口。覆蓋後用敷料捆綁固定。壹般用藥2-3次後，疼痛和炎癥逐漸消失，3-7次即可痊愈。
凍瘡:先用溫水洗凈，清洗患處，再塗蜂蜜包紮。隔天換藥，幾天就好了。
蜂蜜和慢性潰瘍慢性潰瘍可以用10%蜂蜜稀汁清洗幹凈，然後用浸有純蜂蜜的紗布敷在患處。換藥包紮，隔天換藥壹次，持續壹周左右，也就是壹顆新牙出生，兩個月就能治好。