手臂皮膚粗糙怎麽辦？
1.壹、清潔去角質，深層清潔手部肌膚，去除手部老角質，解決手部皮膚粗糙。然後可以進行按摩，改善手部疲勞，活化手部細胞，促進血液循環，解決手部皮膚粗糙的問題，促進精油中美白成分的吸收。接下來要做的就是敷上手部面膜，讓我們的手在隔絕空氣的情況下，完全吸收手部面膜中的保濕美白成分，從而治療手部皮膚粗糙，再進行手部保濕美白，治療手部皮膚粗糙。
2.如果妳手上有皮膚粗糙的問題，也要註意，雙手接觸洗滌劑、肥皂等堿性物質後，可以用食醋或檸檬水塗抹去除殘留在皮膚表面的堿性物質。另外，堅持用淘米水洗手，可以獲得意想不到的好效果。
3、常用醋洗手，因為醋是酸性的，可以去除死皮，而且醋還有美白的作用。洗完之後塗上護手霜，堅持壹會妳會發現妳的手又嫩又白。
手臂皮膚粗糙怎麽保養？
1，去角質
皮膚粗糙意味著皮膚表面有大量多余的角質。妳該去角質了。如果長時間不去角質，不僅會造成皮膚粗糙，還會使皮膚暗沈無光澤！壹般兩周去角質壹次即可，不需要經常去角質。去角質壹定要選擇溫和的產品，以免傷害皮膚。
2.給皮膚補水
皮膚粗糙的另壹個原因是缺水，換季的時候特別容易幹燥。大家壹定要做好補水。選擇壹款高效保濕的面膜，可以快速給皮膚補充水分，壹般敷完就能看到效果。不要等到皮膚幹燥粗糙了才想著補水。補水總是必須的。皮膚缺水會引起很多皮膚問題，比如痘痘、皺紋、斑點，很多都是皮膚缺水引起的。
3.選擇補水霜
有些女生皮膚幹燥就塗超級保濕霜。幹燥的情況沒有解決，但是痘痘很多。為什麽？這時候皮膚需要的是補水。太滋潤的面霜給臉增加負擔，堵塞毛孔，所以會長痘痘。壹定要選擇清爽的面霜，既能補水又不會給皮膚造成太大負擔。
手臂皮膚粗糙的原因
1、缺水:當皮膚真皮層缺水時，表皮細胞會開始萎縮，毛孔、皺紋等問題會特別明顯。
2.外在因素:日常生活中，強烈的紫外線照射，幹燥環境的影響等。，汗液和脂肪形成的脂肪膜被破壞，皮膚內皮脂腺少，容易被沖走，導致皮膚幹燥粗糙。如果不進行有效的保養，很容易形成皮膚粗糙。
3、角質層:皮膚的基礎層會不斷制造新的細胞來運輸上層，細胞老化後會成為外層老化的角質層。如果長時間不徹底清潔皮膚，會影響皮膚的新陳代謝和老化角質層的脫落，毛孔會擴張。
4、皮膚老化:隨著年齡的增長，皮膚的血液循環會變慢，皮下組織脂肪層變得松弛無彈性。如果沒有適當的護理，皮膚會加速老化，毛孔會自然擴張。
吃粗胳膊可以調理什麽？
1、紅薯:含有黏蛋白和多種酶成分，具有滋補強壯作用。這些成分可以激活細胞功能，促進新陳代謝，改善便秘引起的皮膚粗糙。
2、蓮藕:保持面部光澤。蓮藕含有豐富的維生素C和礦物質，能止血益心，促進新陳代謝，防止皮膚粗糙。
3、木耳:含有豐富的維生素和礦物質，有凈化血液的作用，是皮膚的好食物。
4、話梅:治療角質化皮膚，吃或塗都有效果，特別是泡在鹹話梅幹酒裏，效果更好。將2-3個幹腌李子浸泡在壹杯清酒中僅壹周。洗澡的時候，拿著泡好的酒仔細按摩皮膚，皮膚會逐漸變得光滑。
5、芝麻:有益於皮膚幹燥不光滑。芝麻含有豐富的亞油酸和維生素E，能改善外周血管障礙，使皮膚柔軟。傳說慈禧太後為了保持美麗的肌膚，愛吃芝麻。