最近同事很苦惱。她兒子三歲半，不到90 cm，比其他同齡孩子矮很多。同事說，孩子平時吃的東西很多，各種營養都有補充，就是不長肉，長不大。他們認為這是後來的發展。結果到醫院壹檢查，發現自己脾胃不足，吃進去的大部分營養沒有被吸收，發育緩慢，沒有長出來。其實脾胃虛弱還會降低免疫力，給孩子帶來很多健康問題，從而影響生長發育。今天我們先來看看脾胃虛寒的表現。
五種表現提示脾胃虛弱
1，持續咳嗽
孩子抵抗力差，感冒很常見。脾是產生痰的地方。如果脾失健運，濕氣不能排出，就會在體內凝結成痰濁。所以孩子感冒治好了，但是咳嗽長期停不下來，這是脾胃功能弱造成的。
2.舌苔厚膩
帶孩子去看醫生，醫生壹般會讓孩子把舌頭伸出來，因為舌頭的不同部位對應著內臟，可以直接反映出孩子的健康狀況。正常情況下，寶寶的舌頭是粉嫩的，舌苔在舌頭上均勻地塗有壹層白霜。如果發現孩子的舌苔發暗甚至發黃，厚且不均勻，並伴有口臭，就是典型的脾胃虛弱。
3、面色不好，沒有精神
如果孩子的面部稍有異常，細心的媽媽可以發現，如果孩子的皮膚白、嫩、緊實，說明脾胃強健，氣血充足。相反，如果寶寶的臉色暗淡無光，甚至發黃，眼袋很大，鼻子隱隱發青，寶寶整天沒精神，厭食，飯量小，可能是脾胃不足。
4.盜汗
觀察孩子的睡眠。有的孩子明顯不熱，睡了十幾分鐘，頭上都是汗，能打濕枕巾。這是異常出汗，往往與脾虛有關。而且脾胃虛弱，孩子會踢被子、磨牙、說夢話、趴著睡等。，而且睡眠質量極差。
5、獨食不長肉
有的孩子厭食、挑食、食欲差，說明脾胃虛弱；有的孩子胃口很好，但是體重不增加，就是胃強脾虛。不管吃多少，都不可能完全消化。營養隨食物殘渣排出體外，體重只會增長緩慢甚至下降。
綜合分析，問題出在哪裏:
另外身高體重都低於正常孩子的標準，所以要加強對孩子的調理。由於細節不清楚，建議按以下幾點進行調查:
1.孩子飲水情況:除了半年前的母乳寶寶不需要額外飲水外，其他情況下都需要給孩子補充水分。隨著年齡的增長，飲水量也會增加。5歲左右的孩子每天要喝800毫升以上的水，尤其是天氣熱，運動時出汗的時候。不要讓孩子喝水，直到他感到口渴。水喝多了容易導致口臭和便秘。
2、觀察孩子的大便:孩子便秘是現在比較常見的現象，這反映了孩子的腸道健康存在問題。如果孩子出現便秘，要引起重視，找出原因。便秘還會導致口臭，影響孩子的生長發育。
3.孩子的睡眠時間和質量:孩子的睡眠時間比大人長，晚上要比大人早入睡。如果他們長期睡眠不足，他們的長壽發展會受到影響，健康風險也很大。
4.孩子胃口怎麽樣？妳挑食嗎？挑食的孩子營養不均衡，生長發育肯定會受到影響。不愛吃蔬菜水果的孩子，會因為缺乏足夠的膳食纖維而引起腸道健康問題和便秘。
5.日常活動:兒童比成人更需要運動，每天至少保證2小時的活動時間。如果運動不足，還會導致生長不良，出現健康問題。
6.如果家長發現孩子身高體重不達標，也要在家監測他身高體重的增長速度。同時要接受兒童保健科生長發育門診醫生的幫助。醫生會評估孩子的身高體重在疾病狀態下是矮且低，還是正常狀態下是矮且輕。
7.做好監控。孩子體重身高不達標，要看他的生長速度是否正常。如果他身高體重不達標，但生長速度正常，那麽問題就不太大。
如果發現孩子在病理狀態下矮小，要進行內分泌檢查和抽血。如果孩子只是個子矮，體重輕，大多數情況下醫生會對飲食行為進行指導。其實臨床上絕大多數孩子的身高體重都不是疾病狀態造成的，而是飲食習慣不好造成的。比如很多家長怕孩子餓，經常餵孩子，孩子從來沒有經歷過饑餓。
從這五個影響孩子生長發育健康的方面入手，進行矯正，孩子的健康問題是可以解決的。
可以參考以下方法進行調理，不傷身體，效果也不錯。
第壹，糾正不合理的飲食習慣。很多孩子都是長期飲食不當，大魚大肉，冷熱刺激，零食吃多了，挑食，晚上睡覺前暴飲暴食。這些因素都會導致孩子的脾胃負擔加重，脾胃越來越虛弱。最後，他們會開始消化不良，食物堆積，然後發展，他們會開始上火，喉嚨痛，感冒，發燒，咳嗽，食欲不振，口臭，便秘。所以最好的辦法就是控制飲食，減輕孩子脾胃的負擔，飲食清淡，避免暴飲暴食，過量進食，均衡飲食。
同時也要註意孩子的餵養方式，讓孩子多吃山藥粥。山藥有健脾和胃、生津益肺、補腎澀精的作用，小兒可多飲。
第二，小兒推拿。很多孩子天生脾胃虛弱，出生時體重身高不達標，吃得少，精神差，不愛運動，挑食厭食，睡眠不好。所以最好給三歲以下的孩子按摩，健康安全有效。具體調理還需要去專業的按摩場所。
第三，加強鍛煉。運動很好，壹方面可以增強孩子的體質，另壹方面可以促進孩子脾胃的消化吸收。只要多吃，多吸收，孩子就不會擔心長胖。
第四，食療，健脾和胃。焦三鮮6克，炒雞內金6克，水煮，也就是1天。喝了2天，基本可以解決問題。
第五，可以給孩子添加益生菌和健脾口服液，對孩子的脾胃和腸道都有很好的調理作用。
未雨綢繆，不要等孩子出了問題才想著調理，那樣太被動了。只要能保證以上幾個方面，我相信孩子的成長不是問題。