給妳最簡單有效的治療方法(原則上疾病來源於生活習慣，但也要靠生活習慣來治療。藥物只能是輔助工具):鼻炎很難治愈。如果妳想治好鼻炎，請不要覺得下面這些方法很麻煩，其實也不是很麻煩，只是幫妳改變壹些不良的生活習慣):
要點:停止擤鼻涕、挖鼻孔，避免感冒，避免去甲醛粉塵汙染嚴重的地方。
1.嚴重時少吃幾次抗過敏鼻炎藥(氯雷他定片+濕毒清)，以緩解鼻炎癥狀，不嚴重時盡量不吃藥。盡量不要用噴霧鼻炎藥，容易增加鼻粘膜負擔，可以用淡鹽水輕洗。
2.每天睡覺前看看室溫。如果沒有，就用油加熱器(帶加濕器)保證室內溫度良好(千萬不要待在感覺有點冷的地方，特別怕室內直通氣流，車內的風，空調)。必要時睡前戴壹頂睡帽；
3.不要讓妳的後背心，靠近後頸和額頭的地方隨時受涼受風；
4.不要待在陰涼的房間，盡量待在家裏靠近窗戶的有陽光的地方；
5、前期可以戴壹段時間帽子；
6、多喝水，三餐要及時，尤其是最好能堅持喝奶，補充水分，增加抵抗力；
7.盡量保證每天充足的睡眠；
8.如果鼻子裏有東西，千萬不要挖鼻孔或擤鼻涕。鼻子堵是因為裏面腫了，不是什麽東西，不要挖。越挖越嚴重，會導致鼻粘膜無法修復。
9.盡量避開裝修汙染或者灰塵比較大的地方(有可能妳自己家裝修汙染比較重，木頭和膠水比較多的地方是鼻子的克星。要經常打掃家裏，床上的枕頭等灰塵和皮屑會吸引很多蟎蟲，會引起過敏。嘗試用吸塵器清潔地面和被褥)；
10，每次洗頭，及時用吹風機吹幹頭發，防止受涼；
11，不要長時間低頭，擡頭挺胸，在溫度適宜、風力小的地方多做活動；
12.住在車裏可以更快的緩解鼻炎，因為車裏比較暖和，但是註意新車的汙染和車內的衛生也是對鼻炎不利的。盡量少開車裏的空調和窗戶。
以上方法並不難，只是我們的日常習慣。認真做到以上幾點，2-3個月就會有很大改善。壹年後鼻子會變得更結實，甚至達到接近根治的狀態，但是鼻炎很難治愈，要繼續護理！！
絕大多數過敏性鼻炎主要是由感冒引起的鼻塞，其次是頻繁的擤鼻涕和挖鼻孔。鼻粘膜被破壞後，毛細血管容易破裂，形成毛細血管出血，引起瘙癢和打噴嚏。所以建議最重要的是停止頻繁的擤鼻涕和挖鼻孔，然後配合以上治療。希望這能給被鼻炎困擾的朋友帶來好消息！！