其實青春痘在成年人中還是相當普遍的，每100個人裏還是有兩三個在不迷茫的時候不可避免的被青春痘侵襲。特別是臉上的痘痘，讓愛美的女士臉色蒼白，充滿煩惱；再強勢的男生也不會在意自己的臉給人留下的印象，因為長痘是壹件很“丟面子”的事情。
想要對付痘痘，首先要知己知彼。如果妳是油性皮膚，就要做好和痘痘長期抗衡的準備。當皮膚表面的皮脂過多，堵塞毛孔時，就會出現痘痘。這種皮脂是由皮膚下的皮脂腺產生的油性物質。當細菌在這些無法排出的皮脂上繁殖時，就會出現兩種痘痘:壹種是栗疹，說明毛囊或毛孔堵塞；壹種是黑頭粉刺，表示皮脂溢出，變黑。
遺傳和過度的壓力都會導致成年人長痤瘡。如果情況嚴重，請找皮膚科醫生診斷。如果偶爾長痘，完全可以自己處理。畢竟我最在乎痘痘。
最重要的是預防。
當然，對付痘痘最好的方法就是防患於未然。首先要認清所有的痘痘“幫兇”。沒有他們，痘痘就沒有威望。
首先要防止毛孔堵塞。最重要的是不要用厚厚的脂粉，會讓本該堵塞的毛孔變得更嚴重。如果已經長痘，濃妝是大忌。它會讓妳的痘痘變得“嚴重”和“復雜”，妳永遠不知道化學合成的粉末和細菌會如何共同摧毀妳的“美麗容顏”。清爽是對付痘痘的壹個關鍵。清爽可以減緩皮膚的堵塞，去除讓細菌滋生的油脂也會斷痘痘的後路。所以首先要清潔，清潔皮膚。最好不要直接用自來水清洗，因為自來水中有含氯的漂白粉和使臉部發炎的細菌。氯會刺激皮膚，讓痘痘更多，而自來水中的細菌會讓情況更復雜。所以最好每天用溫水、中性肥皂和軟毛巾洗臉兩到三次。
除了保持新鮮，不要過度刺激皮膚是另壹個重要的預防點。過多的陽光會使汗腺和皮脂腺分泌活躍，從而堵塞毛孔，加重炎癥；長期過量飲酒會使血液變成弱酸性，加速血液循環，間接導致痘痘的產生和爆發；警惕生冷油膩食物，盡量少吃含碘多的食物；另外，因為按摩、桑拿促進血液循環，痘痘會加重，所以滿臉痘痘最好減少這類活動。
皮膚科醫生認為，壓力是皮膚長痘痘的重要原因。壓力會加速腎上腺激素的分泌，足以增加皮脂分泌，堵塞毛孔，誘發痘痘。遇到壓力，壹定要想辦法消除精神緊張。緩解壓力的方法有很多，選壹個適合自己的就好。
痘痘來了不要慌。
痘痘來了不要慌。關鍵是怎麽處理。首先，不要擠痘痘，清潔的時候不要用力過猛。擠壓自己可能會使情況惡化，甚至留下疤痕。很多人也知道擠痘痘是有害的。不擠痘痘，還是會留下難看的印子。原因是在清潔皮膚時，他們不小心用力過猛，造成皮膚上看不見的傷口，導致細菌感染。這樣痘痘越來越嚴重，形成更大的痘痘。
妳可以選擇壹種專門治療痤瘡的產品。但是用藥不要太猛。如果藥力太強，會使皮膚幹燥，然後敏感地長出更多的痘痘。要有耐心，不要急於求成，慢慢治療，讓痘痘自然脫落，不留疤痕，不損傷皮質。
祛痘期間巧妙化妝
痘痘來了，最好在清潔後把臉轉向天空，但是對於習慣化妝的職業女性來說，巧妙的化妝不僅不會加重“痘痘”，還不會耽誤美容，所以如果妳不想把臉轉向天空，請接受我們的建議:盡量少化妝，淡妝，巧妝。
很多人以為多塗點面霜就能滋潤皮膚，可誰會料到這是痘痘滋生的溫床。面霜本身不會導致痘痘的生長，但是如果妳在沒有徹底清潔皮膚的情況下塗抹過於油膩的面霜，這些面霜會堵塞毛孔，影響自然油脂的正常排除。所以，在選擇保濕霜的時候，要選擇水溶性的面霜，謹慎塗抹。壹定要避免塗在長痘的位置。手撕面膜甚至會使痘痘傷口破裂，加深炎癥。不要用！
含有酒精的收縮水會刺激皮膚，對痘痘不好。最好用不含酒精的爽膚水。選擇化妝棉打印，不要輕拍。不要在患處塗抹大塊治療藥膏。如果脫皮情況仍然嚴重，可以用雙氧水塗抹患處代替，對皮膚傷害較小，有殺菌作用。
用針清痘的時候千萬不要手軟。
醫生和美容師壹般不贊成患者自己用祛痘針治療痘痘，因為如果處理不當，會損傷毛孔，留下永久性疤痕。有初期炎癥的黑頭或者痘痘是不需要用針清除的，除非痘痘已經成熟，也就是皮膚表皮有明顯的白色膿頭，可以用針清除。清針的時候壹定要用手確定，放針的時候壹定要準確，千萬不能手軟，否則可能會有嚴重的後果。
洗針前壹定要清潔面部，先把毛孔擴寬，去除表面油脂；祛痘針壹定要提前加熱消毒。針要放入100℃的開水中5分鐘左右，取出後放入酒精中消毒。痘痘針45度角放在痘痘患處，用膿液輕輕刺患處；雙手食指用紙巾包裹，輕輕擠壓痘痘口；膿液擠出後，應立即停止擠壓；將棉簽蘸上含有茶樹精油等殺菌成分的洗液，塗抹在傷口上；然後塗消炎祛痘藥。
技巧
壹、祛痘期間多喝水，不僅可以預防便秘等疾病，還可以使皮膚濕潤，避免毛孔堵塞。
第二，忌吃油膩和辛辣的食物，越吃越好。減少皮膚油脂的食物有蔬菜、西紅柿、水果、綠茶等。有助於抵抗感染的食物包括冬瓜和紅豆。
第三，含有藥用成分的洗面奶有消炎殺菌的作用，對痘痘有特效。但強烈的藥性可能會使皮膚更幹燥甚至更敏感，所以最好用天然成分洗臉，如小麥粉、茶樹油等，有治療痤瘡的作用。
-
12網友的祛痘經驗
1.肖鑫公司的員工
有壹次去看醫生，醫生告訴我，我的痘痘主要是內火引起的。所以如果長了痘痘，壹定要多喝水(壹天至少8杯)，多吃水果蔬菜，多吃維生素。如果覺得單獨買維生素A、維生素C、維生素E比較麻煩，也可以吃壹些綜合維生素片。如果是油性皮膚，可以長期服用壹些龜蛇粉膠囊，可以減少皮脂分泌。我的壹個朋友就是這麽做的，效果很好。
2.鄭爽藝術代理
我用綠茶水代替爽膚水。因為綠茶中含有多種維生素和抗氧化劑，其中維生素A可以促進皮膚修復，增加彈性，維生素C可以美白皮膚，淡化痘印，維生素E可以防止氧化。能有效消炎，美白肌膚。
3.趙小燕舞美設計
市面上的產品我幾乎都用過，臉是“紅小豆試驗田”。最後發現有壹種“Diva A酸霜”非常好用，價格只要十幾元。壹般藥店都能買到。晚上長痘痘的時候塗就好了，壹般第二天痘痘就會消失。不適合日常使用。塗在痘痘上就好了。這種藥是壹個醫生表弟推薦給我的。
4.安米時尚編輯
同事告訴我，有個祛痘的偏方，就是把鮮黃瓜汁和白醋混合均勻，先用熱水洗臉再敷，每天三次，10分鐘後用溫水洗。用了壹周左右，痘痘開始變小，然後繼續用，很快皮膚就恢復光滑了。估計這種方法對預防也會有效果。
5.孫琦學生
我從網上了解到:每天早上空腹喝壹杯蜂蜜水，然後早晚服用皮血毒丸。很便宜，才五六塊錢壹瓶。最神奇的是喝蜂蜜水有很大的效果！我吃了兩瓶，很有效果。痘痘很快就消了。
6、唐小藍化妝師
我長痘痘後，每天早上用溫水洗臉，加壹些白醋，這樣洗臉可以起到消炎殺菌的作用，讓痘痘盡快枯萎。而且枕巾要經常換，碰臉的東西壹定要幹凈！有人告訴我用佳潔士白皂洗臉，溫和不刺激。我試著用了壹下，確實不錯。用白醋壹直用到現在，痘痘已經明顯遏制住了。
7.王林，壹家外企的員工
我的皮膚很敏感。每次長痘都會用理膚泉祛痘潔面乳，能溫和去除皮膚表面的汙垢和角質，同時喚醒皮膚由內而外的平衡調理能力，瞬間鎮靜鎮定紅透的肌膚，改善皮疹和各種成熟肌膚的敏感現象，抑制痘痘的產生和惡化。
8.琳達保險公司的銷售
如果妳有痤瘡，妳必須得到足夠的睡眠。最重要的是要有壹個心態，放松心情，避免肝火上升，導致荷爾蒙失調。因為工作緊張，壓力大，所以我用了壹個小技巧:經常給自己壹個心理暗示，說白了就是做白日夢，夢見自己已經好了，壹定要堅信這樣不僅能有幫助，還能讓自己受益匪淺。
9.李力跆拳道大師
自制的壹款去油按摩膏，不僅能減少臉上的油脂分泌，還能讓痘痘迅速枯萎。妳要做的就是準備兩個小番茄和適量的杏仁粉，把新鮮的番茄搗成泥狀，加入杏仁粉，然後敷在臉上，輕輕按摩，再用清水洗掉。這款按摩膏不僅能去除臉上多余的油脂，還能平衡水分，使皮膚柔嫩，特別適合混合性皮膚的人。每周使用1-2次。
10，丁洋藝術策劃
我用了很多藥去痘痘，但是都不是很有效。後來醫生告訴我，還要註意日常生活規律和飲食習慣。飲食盡量清淡，不吃辛辣食物，不要過量飲酒，不要吸煙，不要隨意吃補品，因為很多中藥，如黃芪、桂枝、枸杞子，或者女性常用的調理月經的四物湯、四物丸，也容易誘發痘痘，不宜大量食用。
11，郭哲學生
這是我媽教我做的祛痘湯。我覺得挺好的。不知道別人用的是否有效。方法很簡單，用海帶和綠豆各15g，甜杏仁9克，玫瑰花6克(用布包裹)，紅糖適量。前四味加水煮沸後，撈出玫瑰花，加入紅糖調味，連湯壹起服用。壹天壹劑，連續2030劑。
12，安吉拉品牌公關
我用過很多方法，比如針灸和埋線，這是壹種用特殊的針將蛋白質線打入身體穴位的方法。壹個療程15天，對我沒用。我只學了兩門課。如果痘痘已經長大了，我會去美容院去除掉它。因為我曾經聽壹個老中醫說過，要想把痘痘壞死的“根”去掉，靠自己擠是不容易的，這種東西會到處跑，所以越擠越多，長得滿臉都是。
-
10淡化口袋痕跡的好方法
痘疤是怎麽形成的:我們的皮膚之所以會留下疤痕，是因為真皮層受損。如果只是表皮損傷，不會留下疤痕，即使有些痕跡也是暫時的。如果我們臉上的痘痘沒有被感染，那麽痘痘治愈後就不會留下凹痕；如果是發炎的痘痘，只要炎癥在早期消退，就不會留下凹陷，但可能會留下壹點印記，就是炎癥後的色素沈著。壹般來說，三個月到壹年左右會逐漸退去。痘痘留下了凹陷有兩個原因。壹種是痤瘡感染，出現膿腫、膿包。為了排膿，或者膿包破裂傷及真皮，肯定會留下疤痕；還有壹種可能是妳屬於疤痕體質，哪怕壹個小傷口也可能會留下明顯的疤痕。
兩種痘印可以逐漸淡化:痘印也有兩種，紅色痘印或者黑色疤痕。紅色痘印是痘痘發炎時血管擴張造成的。痘痘消退後，血管還沒有立即收縮恢復，因此形成了比較扁平的紅色暫時性紅斑，隨著溫度或運動會變紅，但這種紅斑不是疤痕，大約半年後會逐漸消退。黑斑是痘痘發炎後色素沈澱，在比紅痘痘長的地方留下色素沈澱，形成黑色臟斑。這些黑點會隨著時間的推移逐漸退去，但時間會更長。
以上兩種痘疤都是假疤，不是真疤。壹段時間後，它們隨著皮膚細胞的新陳代謝而逐漸消失，但這個時間不短，可能是幾個月，也可能更長。如果進入了老痘痘不斷消退，新痘痘不斷生長的惡性循環，那麽這個時間往往會持續幾年甚至十幾年。
有壹種痘疤可能會伴隨妳壹生，還有壹種是嚴重的膿腫或者膿包痘痘。因為炎癥、損傷或潰爛，留下了傷害真皮的痘疤，或者已經形成了凹洞。這樣的痘疤往往伴隨妳壹生，或者經過幾十年的新陳代謝逐漸好轉，但壹般很難恢復到正常的皮膚和膚色。
下面是10淡化痘疤的方法。雖然有效果，但是效果會比較慢，所以妳要有決心和耐心，不能指望用了之後馬上就能看到明顯的效果。
1.美白產品有淡化痘印的作用。可以長期使用該系列美白產品。美白的同時記得保證日常防曬。
2.每周使用2~3次美白面膜也能淡化痘印。
3、堅持定期去角質很重要，不僅可以改善暗沈痘印，還可以讓皮膚吸收更多美白成分。
4、每天口服維生素C，多吃含維生素C的水果和蔬菜。
5.美白精華可以直接塗在痘疤上，輕輕按摩，促進更多美白成分的吸收。
6.使用含有果酸的美白產品會讓淡斑消退的效果更快。比如歐萊雅乳酸美白專業嫩膚團或者蘭蔻嫩膚系列都是含有果酸的產品。
7、專業果酸嫩膚也有不錯的效果，果酸嫩膚是通過果酸刺激細胞增殖來淡化痘印，但如果是深層痘印，效果還是有限的。
8.使用有淡化痘印的產品，比如美體小鋪紫草保濕凝膠/祛痘膏，這是專門用來修復痘印和疤痕的產品。
9.如果不是痘坑而是痘坑，那只能考慮激光手術了。
10.如果有痘痘，不要用手去擠，結痂後也不要用手去扣。不吃辛辣刺激性食物，正常生活，不熬夜保證睡眠，保持好心情。
淡化痤瘡疤痕的推薦產品:
美體小鋪紫草保濕凝膠/祛痘霜:專門用於修復痘疤的產品。
博姿白子祛痘膏:白子明星產品，具有消炎殺菌的功效。初起時塗於痘痘部位，可防止痘痘細菌的再感染和擴散，並能迅速將粗大的頭部推向表面，加速痘痘的消退，對新的痘印有較好的效果。
李醫生祛痘膏:對痘痘留下的紅印子有壹定效果。
DHC櫻桃果亮系列:迅速深入角質層，美白淡斑，淡化痘印，增加肌膚透明度。
高絲美諦高絲雪肌精華:美白淡斑，淡化淺痘印，提亮膚色。方法是將壓縮的幹面膜紙(美諦高絲專櫃有售)浸泡在雪肌精華水中，完全浸濕後敷在臉上，20分鐘後取下。
美體小鋪茶樹精油:對痘痘效果最好，對新的痘疤也有效果。
面店金盞花細胞活性精華:對淡化色素斑和豆印，收縮毛孔，幫助痘疤愈合有很好的效果。
歐萊雅乳酸美白專業嫩膚組:果酸嫩膚產品，從水果、酸奶等健康食品中提取的乳酸和乙醇酸，去除皮膚表面的死皮細胞，對皮膚暗沈、色素沈著、淺痘印有良好的效果。
蘭蔻蘭蔻嫩膚系列:果酸嫩膚產品不僅僅是表面的痘印，對於斑點、皺紋、瑕疵、粗糙、暗沈等皮膚問題都有很好的效果。
碧歐泉柔晶嫩膚霜:全新的生物嫩膚產品，通過刺激皮膚自身的嫩膚機制，去除受損的角質細胞。它不僅僅是表皮角質細胞的單壹脫落，而是年輕化、皮膚再生和完美舒緩的結合。