枸杞湯9 ~ 15g口服，燉煮，煎酒浸泡，或每次服丸或散服。經常食用，對肝損引起的頭暈目眩、頭發早白有很好的效果。
妙招二:吃黑豆。
先將黑豆清洗幹凈，然後將黑豆多次蒸煮，蒸熟後晾幹，再放入瓷瓶中保存。如果妳有白發，我建議妳每天吃兩次，每次6克左右，然後用鹽水沖服。
同時每天吃1個雞蛋，2個核桃是有效的。
妙招三:黑芝麻粥
準備黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗幹凈，曬幹，炒熟，磨碎，然後與粳米壹起加水煮成粥。此粥具有養肝潤五臟的功效，適合身體虛弱、頭發早白的人食用。壹天壹劑，分兩次服用。
妙招四:壹直按太溪穴。
腳踝上的太溪穴是壹個重要的穴位，可以控制頭發的營養成分。用手指輕壓此穴，可促進女性荷爾蒙分泌，使頭發光亮有彈性。用拇指按壓2分鐘，重復3次。
其實不管怎樣，每個人都無法避免白發出現的那壹天，所以我可以壹直擔心下去。我應該保持最好的心態，樂觀的度過每壹天。歲月的衰老和成熟，也是人成長的見證。
食療偏方告別白發
1.將黑豆洗凈，反復蒸曬，貯於瓷瓶中，每日兩次，每次6克，咀嚼後用淡鹽水送服。同時，每天吃1個雞蛋，2個核桃仁，會有療效。
2.取12個大核桃，剝去肉的外殼和衣膜，核桃仁炒熟切碎備用，取枸杞、何首烏各60g，赤小豆或黑豆240g。
先將枸杞子、何首烏用適量的水煎至汁濃，然後濾去藥渣，再將炒熟切碎的核桃仁、黑豆放入汁中，再壹起煎至核桃仁變稀，汁完全被黑豆吸收。最後可以取出晾幹或者低溫烘幹。每日服用兩次，每次6-9g，早晚空腹或餓時隨時服用。
3.將鮮桑葚1000g(或幹桑葚500g)洗凈，加適量水煎煮，每30分鐘服湯劑1次，再加水煎煮，* * *服湯劑兩次。合並煎液後，文火煎煮濃縮。當它們變稠時，加入300克蜂蜜煮沸並停火。冷卻後，裝瓶備用。每次1湯匙，用開水沖泡，每日兩次。