1，食物增加欲望
男人會經常擔心不能滿足性伴侶而長期吸毒嗎？我怕會影響身體。我該怎麽辦？別急，讓邊肖告訴妳，生活中有很多食物可以提高男性的“性”趣。比如:
第壹，銀杏
專家介紹:銀杏是公認的最有效和最著名的強化食品。但是壹次吃太多是有害的，壹天最多吃5粒。
吃法:剝去外面的硬皮，留下薄薄的壹層皮，將白果放入鍋中，將白果加水，再加入少許鹽。做菜的時候，攪拌壹下。水快燒開時，薄皮自然脫落。加壹點水，剝幹凈再吃。
第二，親愛的
據專家介紹，蜂蜜能被人體迅速吸收，不僅能補充精液的不足，還能徹底消除疲勞。可謂是床邊不可或缺的精華食物。但是，糖尿病患者不宜使用蜂蜜。
食用方法:最好直接食用或用水沖服。
第三，麻雀肉
專家介紹:中醫壹直認為麻雀肉能益氣壯陽，暖腰膝。冬天吃麻雀肉可以治陽痿不育。年老體弱者食用，可益精氣，治體弱。
吃法:先把麻雀的嘴和翅膀去掉，洗凈瀝幹水分。為了去腥，可以用加了蒜汁的酒浸泡壹會兒，然後用溫油文火煎，再低溫煎至金黃色。麻雀取出後，應立即與大蒜等配料混合，從頭部開始食用，以保證滿意的效果。
2.讓男人遠離性冷淡
(1)心理暗示
相信妳的性功能是正常的，強大的，有生育能力的。在精神上立於不敗之地，對於中年人來說往往非常重要，是提升欲望的好方法。
(2)經常鍛煉
尤其是慢跑或散步，重點鍛煉下半身。性功能興衰的“關鍵”在於腰和腳。
(3)更年輕的外表
老年人對青春的追求，會讓身體更年輕；相反，如果妳害怕衰老，經常感嘆“老了”，在精神上成為衰老的囚徒，妳很快就會陷入老年人的境地。
(4)戒煙、戒酒、戒賭，睡眠充足。
(5)飲食上註意營養搭配。
可以適當多吃海鮮，因為海鮮含鋅量較高，有利於增強欲望。
(6)性格開朗
不要為身邊的瑣事煩惱，豁達是不老的秘訣，精神壓抑會導致陽痿。
(7)勇於進取。
對工作充滿熱情。有些人向往退休後的舒適生活，滿足於抱孫子，所以性征提前老化是必然的。就算退休了，也要找壹些能引起自己興趣的公共事務。
(8)生活應該幽默
幽默和幽默是保持年輕的最大秘訣。
(9)抱著愛女人的心情。
這樣可以刺激性腺激素的分泌，維持不懈的性功能，是增加欲望的好方法。
3、男性壯陽保健法
壯陽，中醫術語，是指通過氣功、飲食、藥物、針灸、按摩、運動等手段，提高男性的陽氣，從而達到改善腎陽、壯陽、提高性能力的目的。男性壯陽是男性追求更高生活品質的表現。
1，適量運動。
保持良好的體力:散步、遊泳、爬樓梯、打網球是男人最好的運動。
2.增強自信心。
權力是最好的春藥。只有規範自己的職業，調整好自己，才能把最好的自己交給另壹半。
3.戒煙戒酒。
丁丁有很多超精細的毛細血管，負責丁丁的健康。吸煙過多，微血管循環會受傷，影響生殖能力。
4、要定期體檢。
與醫生密切配合，很多藥物會削弱生殖能力，有問題請盡快向男科門診反映。同時，在選擇藥物之前，不要忘記使用免費咨詢。
5、要均衡營養
六種飲食缺壹不可，要遵守金字塔飲食原則。只有蔬果奶蛋雜糧肉齊全，才有效果。
6.增強體力的男性食物
腰果、全麥面包、雞蛋豆腐的攝入有助於增強體力。有特殊需求的人可以參考何首烏、大黃、冬蟲夏草的藥膳做法，但要記得和自己的體質相匹配。如果想換換口味，來點蒜蓉醉蝦、白酒生蠔也不錯，但壹定要選擇新鮮衛生的海鮮。
7.安全選擇男性產品。
對於男性產品的選擇，壹定要註意兩點:壹是壹定要安全，沒有副作用；第二，效果要顯著。
4、導致欲望下降
No.1《欲望的小偷》:亂七八糟的臥室。妳臥室的床不是自己鋪的嗎？妳的梳妝臺上有很多書、雜誌和灰塵嗎？淩亂的臥室會讓人欲望減少。
預防措施:打掃臥室，拿走會讓妳分心的東西。搬走所有的電視和電腦。臥室是用來睡覺和親熱的，不是用來工作的。
第二名“欲望小偷”:憤怒。生氣是女人欲望低的主要原因。女人往往對伴侶有很多壓抑的憤怒，比如不幫忙做家務，憤怒會熄滅壹切欲望。
防範措施:找出憤怒的來源。如果他昨晚沒有洗碗，請他今天洗，不要讓憤怒燒了妳們的關系。
第三名“欲望的小偷”:完美主義。如果妳要求太高，總是不喜歡妳的丈夫，比如因為他多汗，邋遢，那麽妳永遠不會滿足，甚至會讓自己焦頭爛額。
註意事項:給自己和伴侶壹個假期，開心，享受親密，不要苛求完美。
第四名“欲望小偷”:經濟壓力。經濟衰退的陰影不僅影響工作，還會不知不覺地進入妳的臥室。
註意事項:如果妳不能完全趕走妳的憂慮，請盡量讓它變小。與其整晚躺在床上想自己在股市上虧了多少，還要還多少房貸，不如提前做好還款計劃。另外，提醒自己，合租也是壹種很好的抗壓和抗憂的方式。
第五名《欲望大盜》:生命罷工。生活中的意外和痛苦，比如失去親人、被解雇，總是讓人難以忘懷？甚至影響了妳的“性趣”。
防範措施:原諒傷害妳的人和事，原諒自己。為了妳和妳的愛人，尋求心理醫生的幫助。
第六名“欲望大盜”:高血脂。膽固醇會在血管壁上堆積脂肪，阻礙血液流向骨盆區，影響性敏感區的感覺，讓同房變得沈悶。
預防措施:改變飲食習慣。減少動物脂肪的攝入，多吃水果蔬菜等富含纖維的食物。
第七名“欲望的小偷”:節育。節育不當會使睪丸激素分泌減少，使人欲望低下。
註意事項:使用避孕套等不影響激素分泌的避孕方法，或在醫生指導下合理使用避孕方法。
8號“欲望大盜”:甲狀腺問題。甲狀腺對人體影響很大。壹旦分泌紊亂，很可能會降低欲望。
預防措施:定期體檢，簡單的驗血就能查出異常，壹般吃藥就能輕松緩解。
9號“欲望大盜”:夫妻不約會。如果婚後從來沒有約會過，甚至不記得兩個人最後壹次坐下來交流是什麽時候，那麽欲望低是必然的。
註意事項:安排壹次浪漫的約會，在自己喜歡的餐廳訂壹桌，沈浸在二人世界裏，讓自己與他的語言和身體充分交流。
第十名“欲望小偷”:母乳餵養。母乳餵養會減少睪丸激素分泌，降低女性的性需求。同時，男性也可能因為育兒中的種種煩惱而失去性欲。
註意事項:記住，麻煩只是暫時的。不用擔心和擔心壹時的低欲望。另外，特殊時刻要好好照顧老婆，比如使用足夠的潤滑劑。