白蘿蔔的功效
說到白蘿蔔，我想起壹句話:“冬吃蘿蔔夏吃姜，不需要醫生開處方。”可見蘿蔔從古至今都是人類的健康食品。《本草綱目》記載，蘿蔔性涼，味甘。入肺胃經，能消積化滯，化痰清熱，降氣解表，解毒，治食積痞滿，痰咳失音，癆，咯血，嘔吐，吞酸。
熟白蘿蔔的功效
白蘿蔔的吃法很多。北方人習慣用豬肉和豆腐燉它。豬肉和豆腐營養豐富，但不容易消化。和白蘿蔔壹起燉的時候，白蘿蔔可以幫助消化，促進身體對營養的吸收。也有人做白蘿蔔湯滋補，可以增加身體的水分攝入，促進身體新陳代謝，預防因幹燥引起的便秘、痘痘等問題。
吃生白蘿蔔的效果
生吃白蘿蔔能起到很好的生津、清熱、涼血、止血、止咳、化痰的作用。白蘿蔔本身含有豐富的VC和微量元素鋅，可以增強身體的抵抗力。如果還是想促進消化，有消化不良、腹脹的朋友可以直接將生蘿蔔搗成汁喝；如果因為上火得了口腔潰瘍，可以嘗試用生蘿蔔漱口。
禁忌吃生白蘿蔔？？第壹，吃中藥的人不能生吃白蘿蔔。
白蘿蔔是壹種可以化痰益氣，加速人體新陳代謝的食物。吃中藥的人不能生吃白蘿蔔，否則體內的中藥會迅速分解代謝，不利於中藥的療效，不能發揮應有的治療作用。
第二，拉肚子的人不能生吃白蘿蔔。
白蘿蔔是壹種特殊的可以通氣的食物，但是這種食物性寒，所以腹瀉的人不能生吃白蘿蔔，否則會加重腹瀉的癥狀，不利於疾病的恢復。
？第三，陽虛的人不能生吃白蘿蔔。
陽虛的人往往會出現四肢不溫不火、腰腿酸痛等癥狀。這些人不能生吃白蘿蔔，因為生吃白蘿蔔會加重陽虛癥狀，有時還會引起便秘或其他身體不適，對身體健康危害極大。
？第四，氣虛的人不能生吃白蘿蔔。
氣虛的人不能生吃白蘿蔔。因為生吃白蘿蔔有很強的益氣作用，會明顯加重氣虛癥狀，危害健康。
總之，在吃白蘿蔔之前，我們要知道自己是什麽樣的體質。如果體質不適合吃白蘿蔔，就不要吃，以免造成不必要的麻煩。