美嬌源生物酶飲料可以清肺潤腸，對霧霾中的二氧化硫、氮氧化物、可吸入顆粒物有很強的結合和交換能力，將這些有機化合物吸附結合，然後排出體外，從而起到排毒的作用。
霧天吃什麽清肺？六種清肺食物大全
1，霧天吃什麽清肺:清肺蔬菜——白蘿蔔、山藥、蓮藕。
還有很多蔬菜可以潤肺。而且選擇白色蔬菜最合適，比如白蘿蔔、山藥、蓮藕等，對保護肺泡的作用很大。同時可以多吃富含維生素A的食物，因為維生素A可以更好的保護肺黏膜，增強肺的抵抗力，減少壹些呼吸道疾病的發生。
2.霧天吃什麽？清肺果-白梨、百合和檸檬。
肺也是養的，尤其是霧霾天氣會對肺造成傷害，更要保養。可以多吃壹些潤肺的水果。根據《黃帝內經》五色學說，肺為白色，所以多吃白色水果有養肺的作用。例如，妳可以多吃白梨、百合、檸檬等。，對潤肺養肺很有幫助。
霧天吃什麽:多喝羅漢水果茶。
3.霧天吃什麽清肺？多喝點羅漢水果茶。
平時多喝綠茶，充分利用茶多酚和礦物質，增強抗氧化作用，也能有效提高人體對抗霧霾和空氣汙染的能力。可以多喝點羅漢茶。羅漢果茶可以防治霧天吸入汙濁空氣引起的咽喉瘙癢，有很好的潤肺作用。尤其是下午，效果更好。因為早上霧最濃，中午幾乎消失，人在早上吸入的灰塵和雜質較多，下午喝的時候可以及時清肺。
在霧天，懸浮顆粒被更多地籠罩，這減少了我們對太陽的暴露。所以生活中壹定要多補充維生素D，比如魚肝油，多吃魚，比如三文魚，金槍魚。霧天應多吃清淡食物，避免過多油炸，盡量少吃辣椒、咖啡、大蒜等辛辣食物。
霧天適合喝什麽茶？
煙霧中有許多小顆粒。多喝茶清肺，可以在壹定程度上減少危害。另外，要註意保護好自己的喉嚨。平時喝溫水，有助於減少口腔和喉嚨裏的細菌。然後，不要吃辣，以清淡為主，註意營養均衡。然後，可以多吃蘋果、梨、香蕉、柚子等水果，適當運動。少熬夜保持充足的睡眠和積極樂觀的心態。好心情是包治百病的良藥。可以喝壹些緩慢的、舒緩的、舒緩的藥物來保護喉嚨，喉嚨舒服了就可以喝了。然後可以泡些茶保護嗓子，比如紅棗、桂圓、羅漢果、綠茶、橄欖、胖大海。也可以煮壹些冰糖雪梨、羅漢果、冬瓜仁之類的湯。
現在有很多煙霧。妳吃過哪些防霧霾清肺的食物？
對策:調整飲食，多吃清肺食物。
連續的陰天讓很多人擔心這種天氣會對呼吸系統造成損害。自貢市中醫院專家建議，冬季適當調整飲食，可以達到清肺熱、潤肺養肺的效果。
臨床醫學研究表明，約70%的反復呼吸道感染患者的血清維生素A水平低於正常水平。缺乏維生素A會損害呼吸道上皮細胞和免疫球蛋白的功能，容易引起呼吸道感染。所以冬天可以多吃富含維生素A和β-胡蘿蔔素的食物。冬天吃蓮子、百合、排骨湯、銀耳湯、鴨粥等食物，有養肺的作用。
因為個體差異，根據自身情況選擇潤肺飲食比較好。痰多咳嗽的人可以多吃白蘿蔔；內火旺盛的人可以吃綠豆，百合、菱角煮水喝都不錯。
自貢市中醫院專家也建議，在霧霾天氣，市民應盡量減少外出，暫停戶外運動，開窗通風，尤其是老人、兒童和呼吸系統疾病患者，更要註意預防。如果必須外出，盡量戴口罩，減少顆粒物的吸入。哮喘和慢性阻塞性肺疾病患者應定期服藥，防止病情惡化。最好飲食清淡，多喝水。
清肺潤肺的食物推薦
百合:百合味甘，性微寒，有滋陰潤肺、清心安神、潤肺止渴、止咳止血、開胃安神的作用。適用於陰虛久咳、驚悸失眠、多夢恍惚等癥。
梨:具有生津潤燥、清熱化痰等功效。適用於發熱、煩渴、消渴、熱咳、痰熱驚悸、膈哽、口渴失音、目赤腫痛、消化不良。梨是最常見的清肺食物。可清蒸、煲湯或搗成梨酥，清肺利咽，效果極佳。
白蘿蔔:清肺潤喉，中醫食療常用，生吃效果好，榨汁效果更佳。而且其中所含的辛辣成分可以抑制細胞的異常分裂，從而預防癌癥的發作。蘿蔔還有殺菌、增進食欲、抑制血小板聚集的作用。蘿蔔含有大量的膳食纖維和澱粉分解酶等消化酶，能有效促進食物的消化吸收。
銀耳:銀耳被稱為“窮人的燕窩”。燕窩雖然是餡的，但是價格貴，銀耳和燕窩顏色、味道、功效都差不多，價格便宜。銀耳具有強精補腎、潤腸益胃、益氣活血、強心強身、健腦提神、美容養顏、延年益壽的功效。
無花果:除了生吃，還可以加工成幹果、蜜餞、罐頭等。無花果幹和鮮都可以入藥。喉嚨痛的時候，吃幾片藥就能緩解疼痛，恢復得很快。肺熱，聲音嘶啞時，取冰糖炒無花果，可起到消火啞嗓的作用。
橄欖:具有清肺熱、利咽、生津解毒的作用。當妳喉嚨痛的時候，妳可以吃壹些綠橄欖，它可以提神醒腦。如果用鮮蘿蔔煎服，效果會更好。橄欖蒸餾後的液體稱為橄欖露，可用於治療喉嚨痛、咳嗽和易怒。
枇杷:具有潤肺、止渴、降氣的作用，可用於治療肺衰、咳嗽、吐血、煩渴。枇杷葉是常用的中藥材。蜜炙後，具有清肺、和胃、降氣的作用，常用於制作枇杷膏、枇杷露、枇杷顆粒等。治肺熱咳嗽。
羅漢果:又名拉罕果、假苦瓜，瓜薄而輕，肉脆。用羅漢果泡茶具有清熱利咽的作用，可治療百日咳、肺熱咳嗽、咽喉炎、口幹等。是演員、教師的理想保健飲品。食療
蓮子百合湯
蓮子15g，百合幹15g，雞蛋1個，糖適量。蓮子去核，放入100合約的砂鍋中，加入適量清水，用文火煮至蓮子爛透，再加入雞蛋和糖。雞蛋煮熟後可以食用。能補脾胃，潤肺，寧心安神。
雪梨銀耳湯
1雪梨，銀耳30克，貝母5克，糖適量。將銀耳去根去雜洗凈，撕成小塊；雪梨去皮去籽，切塊。將銀耳片、雪梨塊、貝母和白糖放入燉菜中，放入籠中蒸30-40分鐘，取出裝盤。此湯可滋陰清肺，化痰降火。蘿蔔飲料
壹個紅蘿蔔，洗凈切碎後，加二至三勺麥芽糖，放置過夜，飯後服用蘿蔔糖漿，有止咳化痰的作用；或者把蘿蔔切成塊或片，每次100-15...> & gt
霧天吃什麽可以清肺排毒，潤肺？
以下十種食物可以有效幫助排毒:
1，木耳
多吃黑木耳也可以幫助我們的肺部排毒。黑木耳中的壹種植物膠有很強的吸附性，可以潤肺清血。如果經常食用，還能有效清除體內的汙染物。
2.豬血
豬血可以很好的去除人體內灰塵和有害金屬顆粒的傷害。現代醫學研究發現，豬血中的蛋白質，被胃酸分解後，能產生壹種能消毒潤腸的物質。這種物質可以與進入人體的灰塵和有害金屬顆粒發生生化反應，然後通過排泄將這些有害物質帶出體外，堪稱人體汙染物的“清道夫”。
3.半邊蓮
半邊蓮，又名祛痰菜，自古以來就被用來維持人體呼吸系統的健康。半邊蓮中含有壹種生物堿(半邊蓮堿)，不僅能清潔粘液阻塞、祛痰、清潔肺部，還能擴張支氣管，使呼吸更順暢。
4.蜂蜜
蜂蜜是壹種對健康非常有益的食物。味甘，能入脾經、肺經、大腸經，能潤肺、解毒、補中。蜂蜜常用於治療咳嗽和肺燥。
5.檸檬
檸檬含有維生素B1、維生素B2、維生素C等營養成分。此外，它富含有機酸、檸檬酸和高堿度。檸檬的高堿性可以止咳化痰，生津健脾，有效幫助肺部排毒。
6.薄荷
薄荷是壹種具有舒緩作用的草藥，對咳嗽、感冒、咽喉感染、鼻竇感染等呼吸道疾病非常有益。薄荷油中還有壹種化合物，具有很強的抗氧化作用，能促進消化，解痙祛痰。用薄荷泡茶或將其加入菜肴中可以清潔肺部。
7.葡萄
葡萄中的有效成分可以提高細胞的代謝率，幫助肺部細胞排毒。因此，處於二手煙環境或長期吸煙的女性朋友，可以吃葡萄來達到清肺的效果。而且葡萄還有祛痰作用，能緩解吸煙引起的呼吸道炎癥、瘙癢和疼痛。
8.小紅蘿蔔
蘿蔔是肺的排毒食品。在中醫眼裏，大腸和肺的關系是最密切的。肺排出毒素的程度取決於大腸是否通暢。蘿蔔可以幫助大腸排泄大便，可以生吃，也可以拌涼菜吃。
9.胡蘿蔔
經常吃胡蘿蔔可以保護呼吸系統，尤其是肺部。每個人每天應該均衡攝入10毫克的天然胡蘿蔔素。
10，莉莉
百合提高肺部的抗毒能力。香菇、百合有很好的潤肺養陰功效，可以幫助肺部對抗毒素。食用時不要花太長時間加工，否則百合中的汁液會減少，抗病毒效果大打折扣。
霧天喝什麽茶好？
茶葉中有壹種物質，茶多酚，它的主要作用是消炎，吸收灰塵後影響我們的消化系統。茶多酚可以把這種抗炎作用發揮的淋漓盡致，而不是吃藥。換句話說，六大茶其實都有消炎抗霾的作用。在茶葉中，綠茶中茶多酚的含量很高，所以它的抗霧霾效果更顯著。
羅漢果茶
羅漢果味甘涼，能清肺止咳，潤腸通便。取羅漢果5~8克，去殼，打碎，用開水浸泡，放涼。具有清熱解毒、化痰止咳、養聲潤肺的作用。需要註意的是，羅漢果性寒，腸胃功能不好的人不宜多用。
橄欖茶
選擇30克大的、肉質的、藍綠色的新鮮橄欖，用15克淡竹葉和10克紅糖加入500毫升水，煮3分鐘。慢慢喝，壹天壹劑，四次。此茶對咽幹、喉癢者有清咽、生津止渴的功效。
桑菊杏仁茶
桑葉10g，菊花10g，杏仁10g，冰糖適量。杏仁搗碎後，與桑葉、菊花、冰糖壹起放入保溫瓶中，加開水沖泡，加蓋燜煮約15分鐘，然後當茶喝，邊喝邊加開水，每日1劑。功能清熱祛風，化痰利咽。適用於咽炎及外感疾病患者。
抽煙太多，喝什麽茶清肺？
“雅朵朵”是以黑木耳為主要原料的健康飲品。全稱黑木耳麥芽糖醇正品露，簡稱黑木耳正品露。
①黑木耳被譽為人體的清道夫；
②降血糖:黑木耳中含有“黑木耳多糖”，具有明顯的抗凝血作用。長期食用可降低血脂、膽固醇、抗腦梗塞、預防心腦血管疾病。
③清肺潤肺:改善霧霾對人體的副作用；
④補血養顏:黑木耳含有豐富的鐵元素，能有效補充人體血液，緩解缺鐵性貧血引起的全身無力、頭暈、煩躁、健忘、面色蒼白、氣短等癥狀；
⑤吸收價值高:高科技提取有效成分，有效成分為黑木耳多糖，其含鐵量是菠菜的20倍，豬肝的7倍。壹個人吃黑木耳，營養吸收很低，壹個人喝黑木耳，營養吸收95%以上。壹瓶飲料相當於吃四兩幹木耳。
吃什麽能清肺防霧霾，同仁堂霧霾清肺茶，面試霧霾。
1，霧霾氣吃清肺蔬菜——白蘿蔔、山藥、蓮藕
蔬菜養肺，選擇白色蔬菜為宜。相比白蘿蔔，山藥，蓮藕，都是保護肺泡的。食用富含維生素A的食物，可以保護肺黏膜，增強肺抵抗力，減少呼吸道疾病。
2、霧霾氣吃清肺:清肺水——白梨、百合、檸檬
肺是養出來的，尤其是霧霾和肺損傷的時候。更需要服用壹些養肺水。根據《黃帝內經》五色說，吃白水潤肺，並不比吃白梨、百合、檸檬潤肺有幫助。
霧霾，吃了清肺:喝羅漢茶
3、霧霾氣吃清肺:喝羅漢茶
平飲綠茶，利用茶葉酚類礦物質增強抗氧化效果。能效提高抵禦霧霾和空氣汙染的能力。喝羅漢茶可以預防霧狀吸入汙濁空氣引起的咽喉瘙癢，潤肺，尤其是在下午。在早晨霧比較濃，下午灰塵雜質比較分散的時候比較有效。下午喝可以更有效，清肺。
增強的煙霧和懸浮顆粒減少了我暴露在陽光下的機會。我必須補充維生素d，選擇直接食物。吃魚喜歡吃魚肝油。吃清淡的食物，如鮭魚和金槍魚。避免油炸。盡量少吃辣椒、咖啡、大蒜等辛辣食物。
工作環境多塵。什麽茶可以清肺？最好吃水果。
1，玉竹冰糖茶
準備15g玉竹，同時準備適量冰糖，加入開水中，浸泡約15min，然後用攪拌棒攪拌均勻即可食用。該茶具有滋陰生津、潤喉益肺的功效。
2.沙參棗茶
沙參，別名沙參、刺參、刺參，屬於桔梗科的四葉沙參、杏沙參或其同源植物，根入藥。秋季刨平，去除地上部分和須根，刮掉粗糙的表皮，立即曬幹。清熱養陰，潤肺止咳。主治:氣管炎、百日咳、肺熱咳嗽、痰黃稠。這種茶具有滋陰生津的作用。取沙參15g，大棗5枚，加入適量開水，加蓋浸泡15分鐘。
3.蜂蜜葡萄柚茶
柚子含有豐富的維生素C，可以增強免疫力；還有清熱、止咳、化痰的功效。用柚子和蜂蜜做飲料，是很好的保健品。蜂蜜含有多種維生素和無機鹽，具有補中溫、潤肺補虛的作用。柚子用鹽水洗凈，用溫水浸泡5分鐘，去皮，切成細絲。
將準備好的柚子去皮，去掉裏面的籽，用攪拌機攪拌成泥狀。最後將剩下的柚子皮和果肉泥放入鍋中，加入少許水和冰糖，小火煨至變稠。最後用火收汁。然後冷卻，放在容器裏保存十天就可以吃了。
4、羅漢果茶
水果的營養價值很高。幹果總糖含量為25.17-38.31%，特別是甜甙比甘蔗糖甜300倍。新鮮水果還富含維生素C、蛋白質和氨基酸。果實味甘涼，具有潤肺、清熱、解暑、生津止咳的功效。可用於治療肥胖、糖尿病和支氣管炎。取羅漢果20克，用開水浸泡15分鐘。
5.桂花茶
此茶適用於口臭、風火牙痛、胃熱牙痛、齲齒牙痛。桂花性溫，味辛。具有健胃化痰、生津平肝的作用，可治療痰多咳嗽、腸風血痢、牙痛、口臭、食欲不振、閉經腹痛。可以選擇桂花3克，紅茶1克或綠茶3克，用開水沖泡，加蓋10分鐘後即可隨時飲用。
6.菊花茶
菊花可分為野菊花和家菊花，其中家菊花清肝明目，野菊花解毒散火，味苦微寒，清熱解毒。菊花味甘、苦，性微寒；具有疏風清熱、清肝明目、解毒消炎的功效。對口幹舌燥，火烈目暗，或因風寒濕邪引起的肢體疼痛麻木有壹定療效。菊花茶有效成分中的黃酮類化合物已被證明對自由基有很強的清除作用，在抗氧化和抗衰老方面取得了豐碩的成果。
選擇蜂蜜500克，準備新鮮菊花花瓣1KG。將準備好的新鮮菊花花瓣搗成泥狀，然後加入適量水煎煮半小時。連續兩次等量提取，將殘渣放在壹邊。將液體提取兩次，小火濃縮至500 ml。冷卻後，加入適量蜂蜜，攪拌均勻。金桔茶
金桔富含蛋白質、維生素和礦物質。金桔中含有的膳食纖維可以幫助人體改善腸道的生理功能，調節腸道的蠕動，縮短食物垃圾在腸道中的停留時間，從而使人體減少對毒素的吸收，產生良好的積極影響。選擇五個新鮮的金桔果實，用五克新鮮綠茶浸泡，可以防止人們購買，治療胸悶，有效地幫助人們有食欲。
8.天脈東茶葉
麥冬養陰生津，潤肺清心。可用於治療肺燥、幹咳、癆咳、津傷、口渴、心煩失眠、內熱口渴、腸燥便秘、白喉。該茶具有滋陰生津、清肺降火的作用。取天門冬、麥冬各12g，加300 ml熱開水浸泡10分鐘，棄渣飲茶。
9.桑菊杏仁茶
桑菊杏仁茶可以清熱燥濕。對於咽喉不適的人來說，閑暇時喝壹杯桑菊杏仁茶更好。取桑葉、菊花、杏仁10g，加開水沖泡15分鐘後飲用。喉嚨不適的人不妨試試。
10，銀耳茶
該茶具有滋陰降火、潤肺止咳的功效，尤其適用於陰虛咳嗽。銀耳是很好的藥食兩用滋補品，含蛋白質約10%，碳水化合物65%，無機鹽4%。它還含有維生素E、磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等。具有滋陰潤肺、養胃生津的功效。可選用銀耳20g，茶葉5g...> & gt
這幾天空氣質量差，霧霾重。聽說喝綠茶可以清肺。有什麽好的品牌介紹嗎？
霧天我們應該做什麽？
第壹，減少外出。抵抗力較弱的老人和兒童以及呼吸道疾病易感人群，應盡量減少外出或戶外活動。外出時，他們必須戴口罩，防止汙染物通過口鼻侵入肺部。外出回來後，要立即洗臉* * *皮膚。
第二，減少戶外運動。霧霾天氣氣壓低，能見度低，空氣中懸浮著大量粉塵等有毒顆粒。支氣管哮喘、慢性支氣管炎等慢性呼吸道疾病患者應盡量避免戶外運動，以免誘發慢性疾病的發作或加重。
第三，關好門窗。由於霧天空氣中的汙染物難以消散，霧天應關閉門窗，避免室外霧氣進入室內汙染室內空氣，誘發急性呼吸道和心血管疾病。室內最好安裝空氣消毒機，選擇公共交通工具。可以選擇公交地鐵出行，減少汽車尾氣的排放，減少霧霾，讓每個人都擁有壹片藍天。
第四，少抽煙。香煙、雪茄煙、煙頭在不完全燃燒的情況下，會產生許多屬於PM2.5範疇的細顆粒物，煙草煙霧中含有7000多種化合物，其中包括69種致癌物和172種有害物質，會嚴重危害吸煙者自身和吸入“二手煙”者的健康。所以，吸煙者無論是外出還是近幾天待在室內，都要盡量少吸煙。
第五，搞好個人衛生。外出後及時洗臉、漱口、清理鼻腔，防止PM2.5對人體的危害。洗臉時最好用溫水，有利於洗掉臉上的顆粒。清洗鼻腔時，可以用幹凈的棉簽蘸水反復清洗，或者用鼻子反復吸水，快速擤鼻涕，同時避免嗆咳。除了面部清潔，身體的部位也要清潔。第六，飲食清淡。少吃* * *食物，多吃新鮮蔬菜水果。新鮮蔬菜水果最好用臭氧消毒器消毒，去除農藥pm2.5等殘留。能補充多種維生素和無機鹽，潤肺去燥，祛痰止咳，健脾補腎。也可以多吃豆腐、牛奶等食物。此外，自制潤喉茶也是不錯的選擇，可以解決咽幹、咳嗽等問題，減少空氣汙染對肺部的危害。
我們能為環境做些什麽？
首先，我們應該樹立環保意識，這指導我們的行為。有了環保意識，才有真正的環保行動！
妳知道我們可以做很多事情來減少日常生活中的環境汙染嗎？不要把電視開得太大，夏天不要把空調開得太低，還能省下衣服壹起洗。這些妳都做過嗎？
第三，選擇節能產品(節能燈泡、節能洗衣機、節能冰箱等。)選擇家居必需品的時候。這些既能節能又能省電費，是壹筆可觀的額外收入。
第四，家用電，工廠用電我們可以選擇，太陽能光伏發電，風力發電，這些清潔能源。
通過我們的努力學習和應用，以及* * * *對環境保護和可持續發展的大力支持，我相信在市民的共同努力下，霧霾天氣終將成為歷史，我們的生活質量將得到極大改善。