1，蘋果粥
材料:蘋果壹個(2厘米見方)、大米、水澱粉。
做法:把蘋果磨碎。將蘋果碎放入小鍋，然後加入開水煮沸，再加入水澱粉勾芡。將大米煮成粥，澆上蘋果醬。
適合年齡:7 ~ 8個月。
特點:蘋果可以調節腸胃功能。
2、西蘭花洋蔥湯
材料:65438+西蘭花0 ~ 2個，蔥1根，鮮姜1根，蔬菜湯2湯匙。
做法:西蘭花和洋蔥用水焯水，然後在研磨碗中徹底研磨。將磨碎的西蘭花和洋蔥加入生姜和蔬菜湯中，煮沸。吃之前把姜片去掉。
適合年齡:7 ~ 8個月
特點:蔬菜中含有維生素C、維生素E、礦物質硒、鐵等營養物質，能促進身體恢復。
3.豆腐面
材料:豆腐3塊(2厘米見方)，土豆2塊(2厘米見方)，面條少量，65438+高湯0/2杯。
做法:豆腐粗碎，土豆切成7毫米左右(綠豆大小)的塊，加水煮熟。將面條折成5厘米長的片。在小鍋裏加入面條、土豆、豆腐和高湯，煮至面條變軟。
適合年齡:12 ~ 18個月。
特點:蛋白質有助於寶寶體力的恢復，而豆腐中的蛋白質容易消化吸收。
4.蓮子糯米粥
材料:蓮子50克，糯米150克。
做法:蓮子去皮，去心，放鍋裏煮，搗成泥；糯米，去雜質，洗幹凈。鍋內加清水適量，大火燒開，放入糯米至近熟，放入蓮子糊，再次燒開，用文火煮至米粥粘稠，分批次給嘔吐患兒食用。
功能:健脾清熱，滋陰和胃。這頓飯用的糯米，用於和胃養陰，每100克含釩851微克；蓮子，清熱健脾，每100克含釩17821微克。這種粥有利於祛濕，改善脾胃，給人體補充釩。
5.山楂粥
原料:山楂、粳米、糖。
山楂30-40g，粳米100g，糖10g，黑棗8個，水8杯水。粳米洗凈瀝幹，山楂、黑棗略沖洗幹凈。鍋中燒開8杯水，放入山楂、黑棗、粳米，繼續煮至沸騰，稍加攪拌，小火煮30分鐘，加糖溶解。
註意事項:
短時間禁食，然後清淡飲食，家長往往會因為看到孩子嘔吐而覺得對不起孩子，所以當嘔吐結束後，就急著給孩子餵食，導致第二波嘔吐(可能嘔吐比吃飯還多！)。
事實上，嘔吐的最佳治療方法是暫時禁食四到六個小時，包括開水和牛奶，等待嘔吐反應過去。在此期間，如果寶寶吵著要水，可以用棉簽打濕嘴巴，給大壹點的寶寶吃棒棒糖。
等癥狀好轉，寶寶比較舒服時，多次給予少量電解質溶液(可以用運動飲料代替，但如果同時出現腹瀉，運動飲料要稀釋後再喝)。如果沒有明顯的惡心、嘔吐和腹脹，可再次給予清淡食物(如稀飯、幹米飯、白吐司和饅頭)兩至三天，但應避免乳制品和油膩飲食(此類食物可引起腹脹或惡心)。
人民網-寶寶為什麽會幹嘔嘔吐？嘔吐吃什麽好？