妳說妳吃東西會出汗。我猜是自汗。以下方法可能有效，僅供參考。
自汗多因氣虛不固，治療宜補虛斂汗。如果患者出現多汗、惡風、運動加重、易感冒、乏力、面色蒼白、舌苔薄白等癥狀，可在玉屏風口服液、齊針扶正膠囊中使用中成藥。湯劑可選擇經驗公式:
黃芪15g白術10g防風10g麻黃10g
浮小麥10克生牡蠣20克
用水煎服，每日兩次。
食療可以用瘦豬肉50g，浮小麥30g，黑豆30g。將瘦豬肉洗凈切塊，加入浮小麥、黑豆煮熟，吃肉吃豆，喝湯。每天1劑量可以幫助治療自汗。外治:取郁金30克，五倍子9克，共研細末。取10g細粉，用適量蜂蜜調成2分大小的藥餅。放在兩個乳頭上，用紗布覆蓋，用膠布固定，每天1次，可以治療自汗。
自汗患者要註意勞逸結合，勤洗澡，勤換衣服和被子，保持身體清潔，註意體育鍛煉，增強體質。古人雲:“藥不如食。”。自己出汗的人要多吃營養豐富的食物，如雞鴨魚肉、雞蛋、山藥、扁豆、羊肉桂圓、狗肉等。，不宜吃生冷的水果和蔬菜，應適當控制房事。每天多喝水，維持體內正常的液量。
此外，風濕病、植物神經功能紊亂、甲亢等疾病常出現自汗，治療應針對原發病。這裏討論的只是單純自汗的治療，切不可壹概而論。必須明確診斷後才能開藥發處方。
盜汗多屬陰虛內熱，治療宜滋陰降火。如果患者出現夜眠、盜汗、手足發熱、心煩口幹、舌紅少苔等癥狀。中成藥可以用白質地黃丸治療。湯劑可選擇經驗公式:
知母10克黃柏10克柴胡10克白薇10克
浮小麥10g麻黃10g生地15g當歸10g
竹葉9g
用水煎服，每日兩次。
食療可以用粳米50g，銀耳15g，百合15g，冰糖10g。* * *壹起吃粥，壹天1次。也可用紅棗50g(去皮)，浮小麥30g煎湯，吃棗喝湯，每日1劑。用於治療盜汗。外治:取等量五倍子和煆龍骨粉，用冷汗水調成糊狀，敷於臍上。外用紗布固定，每天1次，治療盜汗。
盜汗患者也要加強體育鍛煉，增強體質。平時要多喝水，不要吃辛辣生冷的食物，盡量少喝酒或不喝酒。宜吃魚、甲魚、烏骨雞、田雞、豬肝、銀耳、菠菜、白菜等。
另外，盜汗是肺結核和甲亢的常見癥狀，治療時要註意辨別和治療原發病，避免誤診。