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秋季兒童保健有哪些誤區?

壹、盲目進補

在日常生活中,有些家長會給孩子吃很多滋補的食物,比如中草藥、海鮮等。,因為他們的孩子先天弱。如果不註意,可能會適得其反,不僅會削弱脾胃的功能,還會造成壹定的負擔、紊亂、腹脹、厭食等癥狀。建議平時壹定要控制進補的量,偶爾吃壹點。

第二,太幹凈了。

有句話說:凡事過猶不及。個人和家庭環境也是如此。如果過於挑剔,不能容忍孩子身上和家裏有壹點點的不幹凈和新鮮感,不利於孩子的心理健康,也會給孩子造成壹定的壓力。其次,妳的孩子對外界的免疫力會越來越低。建議大家平時要學會適可而止,這樣才能慢慢提高孩子的體質和能力,讓他們更好的融入社會。

第三,吃太多肉

對於老壹輩的父母來說,要想讓孩子身體強壯,就要多吃肉。如果長期保持這種錯誤觀念,就不容易消化吸收,不利於腸胃健康。其次,它可能會使他們的孩子肥胖,影響他們的健康和形象。建議大家盡量保證飲食的合理性和均衡性,比如葷素搭配,水果蔬菜搭配等。,為了養生。

第四,以毒品為主。

人體需要補充多種營養物質來提高自身素質無可厚非,但如果因此給孩子服用過量的藥物,比如每天服用鈣片而不缺鈣,壹來不利於牙齒和骨骼的正常生長,二來畢竟有毒,可能會有副作用。所以建議大家根據孩子的真實情況合理補充藥物,比如維生素c。

第五,重入輕出

顧名思義,重入是指暴飲暴食,輕排出是指排泄較少。正常來說,每天排便壹次是最好的。排便間隔時間過長,容易在體內堆積大量毒素和垃圾,誘發各種胃腸疾病。因此,建議孩子盡可能養成良好的排便習慣,必要時可食用富含膳食纖維的食物,如紅薯、玉米等,幫助促進新陳代謝。

第六,越貴越補。

雖然物以稀為貴,但是補品的價格貴不貴,對於保健來說,並沒有那麽重要。比如孩子身體虛弱,每天吃人參、燕窩來補,就會導致流鼻血等病癥。所以建議大家要根據孩子的身體狀況做出合理的選擇,以彌補缺失的東西。

第七,逼谷。

近年來,這種養生方式受到了很多人的歡迎和喜愛。適當的不吃對人體是有好處的,但是如果應用在兒童身上,就容易導致頭暈、惡心、腦脹。所以我建議大家平時不要盲目的給孩子用這樣的方法。他們還在成長,這個時候突破低谷是很荒唐的。

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