魷魚含有許多營養成分，如蛋白質、鈣、磷、鐵等。是壹種營養價值很高的食品。吃魷魚的時候，建議不要和以下食物壹起吃:
1，高鞣酸食物:魷魚含鐵豐富。與柿子、山楂、葡萄等高鞣酸食物同食，不僅會影響人體對魷魚營養物質的吸收，而且魷魚中的鐵可與鞣酸結合，易形成不易消化的沈澱，可能導致惡心、腹痛、腹瀉等胃腸道癥狀。
2、富含維生素C的食物:魷魚盡量不要與富含維生素C的食物同食。魷魚中含有的砷易與維生素C發生反應，可能引起腹瀉等癥狀；
3.高蛋白食物:魷魚本身屬於高蛋白食物。當與其他高蛋白食物壹起食用時，可能會引起大分子蛋白質過敏、皮膚發紅、消化不良等不適癥狀。
此外，由於魷魚含有較高的膽固醇，動脈硬化、高膽固醇血癥等心血管疾病患者要謹慎食用魷魚。對海鮮過敏，或有蕁麻疹、濕疹等疾病時，忌吃魷魚。
4、魷魚+番茄醬:對我們的腎臟不好，會有壹定的負擔。
5.魷魚+茄子:對我們的健康有不好的影響，威脅我們的健康。
6.魷魚+茶:這兩種食物壹起吃，會影響身體對蛋白質的吸收，對我們的健康是壹種損失。
哪些人不適合吃魷魚？
1，對海鮮過敏的患者不宜吃魷魚。
對海鮮過敏的人不適合吃魷魚，因為魷魚也是海鮮的壹種。如果對海鮮過敏，會出現皮膚瘙癢的癥狀，甚至及時服用抗過敏藥物也會對患者身體造成壹定的負擔。
2.高血脂患者不宜吃魷魚。
因為吃太多魷魚會使體內血脂升高，對這類患者的身體非常不利，對身體是壹種負擔。
3.脾胃虛寒的患者不宜吃魷魚。
因為魷魚是寒性食物，而脾胃虛寒的人因為體內寒氣重，才會患上這種疾病，所以這些患者吃魷魚的好話，會讓他們的疾病更加嚴重，對身體非常不好。