如果妳還想好好活著，那就千萬不要做“垂直懸掛牽引”。頸椎病是可以治療好的。但關鍵是妳能不能克服日常工作生活中不正確的姿勢和習慣。比如治療頸椎病的過程，就是與自己不正確的姿勢和習慣做鬥爭的過程。這是最關鍵的問題，否則，頸椎病治愈不了多久，必然會復發。我來告訴妳怎麽治療頸椎病:1:首先要糾正頸椎生理曲度的問題:頸椎放在啤酒瓶上(枕頭和啤酒瓶合起來的高度大概是12 cm，太低了效果不好，但是可以適當調整)，頸椎壹定要放在啤酒瓶上，後腦勺懸空。堅持60分鐘以上。如果感到頸椎有疼痛，就把疼痛放在啤酒瓶上，比如頸椎右側的疼痛放在啤酒瓶上，向右扭轉頭部，使疼痛成為壹個支點，利用頭部的重力和啤酒瓶的頂力來矯正復位頸椎。記住:讓頸椎不感到疼痛、惡心、頭暈就夠了。妳的頸椎c3 4可以用這個方法矯正。該方法在頸椎生理曲度矯正治療中具有良好的矯正效果。枕頭啤酒瓶復位的時候，頭和頸椎會發麻。這是因為枕頭啤酒瓶影響血液循環，和久坐後腿腳發麻是壹樣的。通過左右轉動頸椎恢復血液循環來解決。然後繼續復位。壹旦重置，妳將很快陷入深度睡眠。都很正常很好。2.用拇指按壓寰樞關節肌肉疼痛的點，同時按壓復位頸椎第壹關節，最大力5 kg，直到疼痛停止，眼睛可以睜開。3.然後用大拇指按頸椎疼的地方，右邊疼就往左邊推。如果是左邊疼，就往右邊推。按壓力度由輕到重，最大力度為5 kg。千萬不要用蠻力去壓。逐漸加大力量，不斷推壓按摩頸椎，直到完全不痛，頭不再暈，頭不再痛，眼睛能看清楚，旋轉的頸椎無聲，所有癥狀消失，妳的頸椎病就好了。復位後要馬上做測試:頸椎能自由旋轉，無雜音，無疼痛，無頭痛，無頭暈，說明復位成功。如果旋轉困難，即復位不到位，應繼續推復位，直至頸椎能自由旋轉。4.整個復位後，必須帶上頸椎保護支架，強行糾正不正確的頸椎姿勢。至少30天。5.妳應該側睡，而不是仰睡。請仔細閱讀文章，真正理解內容，學會方法要求後重置。
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