1.每天用中性的卸妝(化妝或不化妝)和去油能力強的洗面奶和洗面奶清潔，每天至少兩次。洗完臉可以用收斂水或者清爽軟水擦拭，每周使用壹次去角質清潔面膜清潔毛孔。
2.皮脂腺分泌油性皮膚，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易長痘痘。
3.油性皮膚的人不僅要勤洗臉，還要勤洗頭，因為頭皮的油性也容易導致頭發和臉交界處長痘痘。
4.最好不要去海邊沖浪，或者把頭發攤在臉上，這樣容易刺激皮膚，長痘痘。
5.如果外出或運動，進出汙濁的空氣，回家後壹定要徹底清潔皮膚，保持面部清潔幹燥。
6.如果臉上有痘痘，就要避免使用粉底和化妝品。有些人想用粉底掩蓋，適得其反。
7.沒事就不要摸臉，因為手不僅容易攜帶細菌，還會因為摸東西而刺激不必要的痘痘。
8.臉上長痘痘的時候也要註意防曬，盡量不要曬太陽。有人認為把臉塗黑可以掩蓋臉上的紅點。其實不僅會起反作用，還會讓痘痘更嚴重。比如在海邊遊泳，不僅紫外線強，而且對長痘的皮膚刺激很大。
9.盡量吃清淡的食物。不要吃辛辣食物，不要過量飲酒，不要過量吸煙，不要隨意吃補品，因為很多女性常用的調理月經的中藥如黃芪、桂枝、枸杞子或四物湯、四物丸等也容易誘發痤瘡。
10.養成每日排便的習慣，多運動，正常作息，或者多喝酸奶，改變腸道易滋生細菌的生態。
11.睡眠壹定要飽滿，放松，避免上火過度，導致荷爾蒙失調。
12.多喝水，多吃水果蔬菜也是很好的美容秘訣。
13.飲食原則:少油、少甜、少刺激、少人工香料的食物，如食品；濃茶、咖啡、可可、巧克力等。也容易刺激油脂和內分泌失調，形成更嚴重的粉刺。
14.嘴上容易長痘痘的人要註意牙膏的使用，因為牙膏中的氟化物很容易誘發痘痘。可以選擇無氟牙膏，或者刷牙後壹定要把留在嘴上的牙膏清理幹凈。
P.S .給妳提供壹個小偏方:如果妳是偶發性痘痘，在紅腫的第壹個征兆局部擦壹點櫻草花園痘痘會有意想不到的消痘效果！
重癥患者要咨詢醫生！！
壹般來說，如果按照上面的註意事項去做，大部分痘痘都會好的。如果癥狀沒有好轉，壹定要看醫生內服外用藥物。
治療的方法:
1.口服的藥物主要是抗生素，以抗菌消炎為主。但有些含有四環素類藥物，如果長期服用，必然會增加肝臟和腎臟的負擔，尤其是孕婦。所以壹定要有醫生的處方，就醫的時候壹定要和醫生溝通，有沒有服用其他醫生或者其他醫院開的處方。
2.痘痘的正確治療方法是不要擠壓，保持患處清潔，找醫生治療。如果真的要擠，壹定要把手洗幹凈，或者給青春棒消毒，避免傷口感染，事後塗抗生素藥膏。
3.市面上的壹些外用祛痘藥物或祛痘貼大多含有酸A，可以加速表層物質的脫落，保持皮膚幹燥，從而治療痤瘡。但使用後會容易剝落，不能在陽光下暴曬，所以避免白天使用，孕婦會有造成孩子畸形的危險。所以治療需要有醫生的處方。
4.水楊酸和果酸近年來也常用於治療痤瘡、毛孔粗大、美白等。其本身的加速細胞再生周期、加速痘痘愈合、抗痘的作用得到了肯定，但這類產品的使用時間不宜超過半年。想換皮膚，最好找專業的皮膚科醫生。
小治療:
教妳對付痘痘
臉上出現惱人的痘痘，和不會洗臉有很大關系。記者日前采訪某醫院皮膚科門診時，該科主任特別強調了這壹點。
鄒主任說，對付痘痘，選擇肥皂很重要。原則上選擇質地柔軟、無刺激性、pH值適宜的肥皂或液體清潔劑，去汙力強的洗面奶。洗臉時，要把肥皂搓在手上，起泡沫後再洗。
用溫水洗臉。為什麽？主任笑了笑:“妳在家洗碗，不覺得熱水比冷水脫脂好嗎？”大多數患有痤瘡的人都是油性皮膚。溫水洗臉對去油和清潔皮膚更有幫助。水溫也會影響妳皮膚的清潔效果。適宜溫度為40℃ ~ 50℃。
指出應對痤瘡應註意以下幾點:
第壹，勤洗臉。大部分人早上、午休、晚上睡覺前清洗壹次臉，但油性皮膚、工作環境油膩、環境溫度高或經常運動的人，尤其是運動員，要增加洗臉的頻率。回家後要及時洗臉，洗去臉上的汙垢和油脂，避免汙垢堵塞毛孔。
第二，洗臉宜無油。洗臉的效果就是外表沒有光澤。至於化妝品，如果油性皮膚的人選擇油性的化妝品，無疑是雪上加霜，容易堵塞毛孔，產生痘痘和粉刺，所以油性皮膚的人適合選擇輕薄的牛奶狀化妝品或者護膚品。
第三，不要忽視枕巾和枕套的清潔。枕巾壹兩天換壹次，枕套壹周換壹次。枕巾經常與面部皮膚接觸。如果只是洗臉不換枕巾，等於不洗臉。因為枕套直接接觸面部，容易沾上蟎蟲、灰塵等臟東西，所以要定期更換。對抗痘痘招數:註意面部清潔:用溫水洗臉。因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不要用刺激性的肥皂，做好保濕，平衡皮膚油水；合理飲食:多吃蔬菜水果，少吃脂肪、糖、總辣等刺激性食物，保持方便通暢；不要用手擠痘痘，以免化膿發炎，膿腫破裂後會形成疤痕和色素沈著，影響美觀；治療方法:根據痘痘的數量，每天服用1-2次，是針對現代人追求健康和美麗的欲望而專門研制的。具有活血化瘀、調理氣血、改善循環、促進新陳代謝的功效，達到祛痘美容的效果。勞逸結合，保持開朗，每天保證8-10小時的晚間服務，拒絕熬夜，對痘痘治療非常有利。
口袋痕和疤痕是很多痘痘患者心中永遠的痛。雖然經過壹段時間的治療，臉上的痘痘已經治好了，但是因為來不及去看醫生或者之前痘痘長得太厲害，臉上出現了大量深淺不壹的黑紅紅印子，甚至臉上還有坑坑窪窪，讓人聯想到月球表面的橘皮或者凹洞。這就是我們俗稱的“痘疤”。
痤瘡疤痕是由感染、炎癥或外界壓力引起的，往往是因為痤瘡沒有得到及時治療，皮膚細胞的炎癥反應對皮膚組織造成損傷，導致疤痕形成。由於痤瘡的種類繁多，痤瘡疤痕的形式也多種多樣，痤瘡發作時炎癥反應越嚴重，皮膚組織破壞越嚴重；發炎部位越深，皮膚組織破壞越深，以後留下的痘疤可能就越嚴重。
因此，痤瘡和痤瘡疤痕是治療痤瘡時需要考慮的兩大方面。壹個完善的痘痘治療方案壹定是完整的藥物治療結合皮內手術，包括在疾病爆發時及時找專業的皮膚科醫生，對未來可能形成的痘疤進行早期預防，對正在爆發的痘痘進行有效治療，對已經形成的痘疤進行手術矯正，盡可能的將痘痘對皮膚的傷害降到最低。