怎麽做這種嘔吐是反射性嘔吐，其實是壹種對人體有益的自我保護反應。把這些不幹凈的食物吐出來，越幹凈越好，否則這些帶有細菌、病菌和毒素的食物很容易在胃或腸內堆積，被人體吸收，可能引起菌血癥、毒血癥或毒素中毒。為了避免這種不良後果的發生，這種情況下是不可能停止嘔吐的，需要把臟東西吐出來，嘔吐就會馬上停止。
2脾胃寒性可能導致夜間冷飲、冰鎮西瓜、葡萄等寒涼之物，或者保暖工作做得不到位，可能導致脾胃寒性，從而導致嘔吐。
1怎麽做。多喝溫水。
2.喝壹碗生姜煮紅糖水止嘔。
3.用熱水袋熱敷胃部。
4.用熱水泡腳20-30分鐘。可以在水裏放幾片生姜，也有很好的驅寒效果。
5.羊肉、桂圓、韭菜、核桃、幹姜、蛤蜊、小米等食物都有溫陽益氣的作用。多吃可以提高禦寒能力。相反，最好少吃鴨肉、香蕉、黃瓜、西瓜、梨、綠豆、冰糖等生冷或寒性食物。
急性腸胃炎的主要癥狀是惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉和發燒。由於暴飲暴食、飲食不潔，或吃多了受涼，影響了腸胃的正常運作，可能會引起急性腸胃炎和夜間嘔吐。
1怎麽做。及時補充液體。
急性腸胃炎患者會因上吐下瀉而處於脫水狀態，應及時補充水分。尤其是急性腸胃炎、發熱患者，應盡可能多喝溫開水，最好服用糖鹽水。配方是500ml溫水+4.5g鹽+25g/50g葡萄糖。
合理飲食
避免壹切辛辣粗糙的食物，多吃易消化的流質或半流質食物，如粥、面湯、蔬菜湯等。在嚴重嘔吐和腹瀉的急性期，需要禁食以避免對胃腸道的進壹步刺激。
適當臥床休息
急性腸胃炎患者在惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉的情況下，精神狀態會受到壹定影響，需要適當臥床休息，促進恢復。
4精神因素引起精神緊張、疲勞、情緒波動強烈，或晚上睡覺前惡心的氣味和景象，都會刺激大腦中樞神經系統，從而引起嘔吐。臨床上將這種嘔吐稱為精神性嘔吐或胃神經官能癥。
1怎麽做。臥床休息，頭要偏向壹側。想吐的時候需要坐起，避免嘔吐物嗆入氣管引起窒息或肺炎。
2.學會調節情緒，不要過度緊張，晚上睡覺前半小時內不要想事情，讓大腦完全放松。