方法1:濕粘的手。
1，用嬰兒爽身粉或者其他吸水粉。壹個簡單、直接、持久的去除手汗的方法就是吸幹！方法有很多，包括塗吸粉。將嬰兒爽身粉倒在手上，用量大約是頂針大小，然後輕輕塗抹均勻。雙手應該立即變得幹燥。妳也可以使用以下粉末:粉筆
滑石粉(大量吸入中毒)
玉米澱粉(拉美國家有壹種專門用來吸手汗的玉米澱粉產品叫“麥澤娜”)
碳酸氫鈉
2.在手掌中使用止汗劑。很多人每天在腋下使用止汗劑，控制腋下出汗。在手掌上塗止汗劑也有同樣的效果。先用毛巾擦幹手，再塗止汗劑，讓它發揮作用，堵住汗孔。確保妳使用止汗劑，而不是除臭劑。雖然兩個產品經常合二為壹，但功能不同。前者控制出汗，後者只能控制汗味。
活性成分為鋁化合物的止汗劑更有效。鋁是止汗劑中最有效的化學物質。如果出汗嚴重，考慮使用鋁含量較高的處方級止汗劑，如Drysol。
3.隨身攜帶手帕或酒精濕巾。如果妳只是輕微出汗，全天候攜帶可以吸汗的東西可能會解決妳的問題。布手帕適合擦手，可以重復使用；壹次性紙巾和酒精濕巾都是壹次性的，非常方便。酒精濕巾雖然是濕的，但通常不會讓妳的手壹直濕著。酒精迅速揮發，帶走手上的其他水分。事實上，皮膚嬌嫩的人經常抱怨酒精濕巾讓手太幹。
4.勤洗手。保持雙手幹燥很難嗎？試著經常洗手。如果妳決定有意識地增加每天洗手的次數，用肥皂和水洗手會洗掉手上的天然油脂，會讓妳的手長期幹燥。但是，有時候經常洗手會讓手太幹，尤其是使用刺激性的條形肥皂或者含有洗滌劑的肥皂。如果手部皮膚因頻繁清潔而發炎或變得幹燥，請使用保濕肥皂。相對於出汗的手，幹裂的手更難受。
方法二:防止手出汗。
1，不要用油膩的乳液。頻繁使用乳液會不經意間讓手變得又濕又粘。壹些乳液有助於保持雙手幹燥，比如含有止汗劑成分的乳液。其他的會讓妳的手更濕。凡士林等物質會使手變得更濕或更油。如果妳經常使用乳液，改用清爽不油膩的乳液，或者確保它含有保持皮膚幹燥不粘膩的成分。
2.不要把手放在口袋或手套裏。手套、口袋等衣物纏繞在手上，會導致雙手排出過多的汗液和濕氣。狹小的空間形成濕熱的環境，導致手上的汗液更多，汗液更難蒸發。解決的辦法很簡單，就是盡量把雙手整天暴露在外，讓自然水分順利蒸發。如果太冷而不能暴露雙手，可以戴無指手套或輕便手套。最好使用保暖透氣的手套。
3.避免可能導致出汗的食物和飲料。有時候，出汗太多的原因僅僅是妳吃的食物。有些食物會引起出汗反應。如果手又濕又粘，問題會更嚴重。如果妳經常吃以下食物和飲料，可以考慮停止食用:辛辣食物:信不信由妳，辛辣食物和高溫壹樣有身體反應，經常會導致出汗。
咖啡因:有些人攝入過多的咖啡因會出汗，因為咖啡因會刺激神經系統，使人緊張、興奮、活躍、緊張。熱咖啡因飲料的效果最強。
酒精:有些人喝醉後會出汗過多，因為身體血管擴張，皮膚溫度升高，產生溫熱感。
4.減壓。有些人的手出汗不是由身體狀況引起的，而是身體對生活中壓力或焦慮的來源做出的反應。在這種情況下，止汗劑並不是治本之策，需要消除心理或情緒上的壓力才能永久解決問題。緩解壓力的方式不止壹種，每個人面對的壓力都不壹樣。如果妳認為手出汗是由壓力引起的，妳可能希望咨詢醫生或有執照的治療師。以下是壹些常見的減壓技巧:瑜伽。
生物反饋
沈思
戒掉壞習慣和有害物質
擴大或改變社交圈
新體育計劃
調整生活或工作安排
方法三:就醫。
1.考慮服用抗膽堿能藥物。如果手汗問題比較嚴重，簡單的家庭治療和生活方式改變都不能解決問題，不妨咨詢醫生就醫。其中抗膽堿能藥物可以治療多汗，所以也可以解決手濕粘的問題。它們阻斷乙酰膽堿，乙酰膽堿是大腦中控制出汗和其他功能的化學物質。但需要註意的是，抗膽堿能藥物會引起明顯的副作用，包括:體溫升高。
視力模糊
便秘
唾液分泌減少
意識錯亂
感到疲倦和困倦
2.考慮接受離子電滲療法。這是壹種相對溫和的治療。手部需要用弱電流的水浸泡半小時左右，手部皮膚毛孔要閉合，減少出汗。電流通常不強，不會引起疼痛。壹般需要反復幾次才能達到最好的效果。雖然離子電滲療法通常沒有副作用，但在極少數情況下，它可能會導致皮膚幹燥、刺激和/或水泡。
3.考慮註射肉毒桿菌。肉毒桿菌是最廣為人知的化妝品用途，但它也可以幫助壹些人減少出汗。醫生會在皮下註射肉毒桿菌毒素。小劑量的肉毒桿菌毒素可以收緊皮膚，阻止激活汗腺的化學物質發揮作用。可能要打幾次針，但是壹個療程的效果可以持續壹年以上。肉毒桿菌的副作用包括註射部位的瘀傷或發紅。
頭疼。
類似流感的癥狀。
肌肉抽搐或下垂。
在極少數情況下，可能會出現肉毒桿菌中毒，癥狀包括呼吸困難、說話困難、視力問題和虛弱。
4.如果情況嚴重，考慮手術。如果其他治療方法無法治愈手汗癥，患者生活質量受到嚴重影響，醫生可能會建議手術。這通常是最後的手段。在交感神經切除術中，醫生會切斷導致手和腋窩出汗的神經通路。雖然它有時被稱為微創手術，但它實際上是壹個需要全身麻醉的大手術。與其他大手術壹樣，交感神經切除術可能會引起嚴重的並發癥，甚至死亡，但這種情況非常罕見。交感神經切斷術是壹種永久性的治療方法，它不能被重新連接。
另外，妳要知道，大部分人在這個手術後都會出現代償性出汗，以治療手部或腋下出汗過多，也就是身體其他部位出汗會增多。
方法4:替代療法
1，用茶泡手。網上有很多“替代”或“自然”療法，聲稱可以治愈汗手。盡管壹些從業者非常信任這些方法，但幾乎沒有科學證據支持它們。壹個簡單的替代療法是用冷茶或溫茶浸泡雙手。為了達到最好的效果，每天用茶浸泡雙手或拿著濕茶包30分鐘，堅持壹周。
2.用蘋果醋。另壹個簡單的替代療法是使用蘋果醋。將手直接浸泡在壹碗蘋果醋中5分鐘，然後用肥皂和水清洗。註意，如上所述，用肥皂和水洗手會使皮膚幹燥。也可以把浴缸裝滿水，加壹兩杯蘋果醋，洗個澡。
3.使用草藥。壹些替代療法來源聲稱，服用具有解毒作用的草藥可以幫助緩解手和/或腳上的出汗，包括姜黃、蘆筍、沙塔瓦裏和絲瓜。其中壹些草藥用於傳統或非西方醫學，如姜黃，傳統上用於治療消化不良和消炎。然而，很少有科學證據證明它們對治療手汗或其他疾病有效。大多數“解毒”計劃幾乎沒有可測量或可測量的益處，有些甚至會引起有害的副作用，但很少引起危險。
4.考慮使用順勢療法配方產品或治療方案。在網上簡單搜索就能找到很多針對手汗的順勢療法或“天然”療法。這些產品通常是草藥，維生素，藥丸，補充劑或幾種元素的組合。雖然廣告大膽宣稱有效，但事實上，很少有科學證據證明其有效性。此外，順勢療法配方產品不受食品藥品監督管理局等機構的監管，也不能保證它們將遵循與普通藥物相同的高制造標準。所以大部分醫生都反對過度使用順勢療法。
小貼士:壓力會刺激排汗。所以讓自己放松壹下。
吃過重的食物後，氣味會留在體內，通過汗液蒸發，所以手上的汗液會散發出刺鼻的氣味。
避免經常引起出汗的物質，如味精、咖喱、孜然、酒精、咖啡因等。