1早上起床，是人體機能最旺盛的時刻，代謝率也比較快。出門上班前，洗個熱水澡，塗上瘦身霜，可以讓瘦身效果翻倍。
平時晚上做物理保養，洗完澡後塗保濕乳液，瘦身霜的用法也差不多。告訴妳壹個讓瘦身霜效果翻倍的方法，就是在剛洗完澡，身體還溫熱的時候做瘦身按摩，可以讓血液循環更好，新陳代謝更快，瘦身效果更持久。
3在運動過程中，可以加速身體的新陳代謝，減少體內的脂肪球。所以運動前塗抹瘦身霜，可以讓身體快速吸收瘦身成分。
減肥精油
將10-20滴精油倒在手掌上，塗在腹部，按摩腹部。腹部按摩不是簡單的揉肚子。選擇合適的基礎穴位進行按摩，會事半功倍，讓妳更自信的展現自己的腰部。
穴位1:中脘穴腹部正線上肚臍上方4寸左右。
穴位2:出水點在腹部正線上肚臍上方約1寸處。按摩水穴有助於排除體內多余水分，避免水腫，還有助於腸胃蠕動，鍛煉腹肌，避免腹部突出。
穴位3:氣海穴腹部正線上肚臍下約1。五英寸。
穴位4:關元穴在腹部中線肚臍下3寸左右。按摩氣海、關元穴，可有效抑制食欲，有利於腹部脂肪的均勻分布；按摩天樞穴可以幫助消化、排氣，促進腸胃蠕動和廢物排泄，當然更有利於消除腹部脂肪。
穴位5:水道穴在肚臍下3寸左右，關元穴在兩側2寸左右。
穴位6:天樞穴肚臍左右兩側向兩側各2寸左右，以左側舒天為中心。
穴位按摩方法和時間:每天早晚仰臥在床上。先用手法2由上腹部向下腹部按壓3-4次，再用手法1和手法2依次按摩上述6個穴位，每個穴位按摩2分鐘左右。