治療月經不調的方子(1)溫裏散寒的“三紅紅砂粥”用於宮寒體質。
對於宮寒體質的女性，壹般會出現月經量少、月經量色暗、有血塊等情況。此時吃用紅棗、紅豆、紅米、核桃、紅糖煮成的綿絲粥，能起到補氣養血、健脾和胃、清心養神的作用。無論是經期服用還是平時服用，都可以幫助排出毒素，清除淤血，讓身體慢慢變暖，促進經血排出，很大程度上治療月經不幹凈的問題。
(2)燥熱體質用“黑木耳紅茶飲”調理氣血。
對於月經血鮮紅，月經不調者，中醫說這是燥熱體質所致。臨床上壹般會用牡丹皮、仙鶴草、槐花等中草藥涼血，而月經來潮期間，由於不適合喝涼血的藥膳，可以喝“黑木耳棗茶”。先將適量紅棗、黑木耳洗凈，再加入適量清水煮沸，去渣取湯，可起到養血、止血、補中的作用。對於月經不調這個老偏方的話題，黑木耳大棗茶用料簡單，操作簡單。只要堅持喝下去，壹定能調節月經不調的問題。
經期吃什麽是壹個偉大的使命，那就是在我們需要的時候，關愛我們的女性，無私的付出壹切。我們失去血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等。(尤其是月經量多的)因為月經來潮失血。這時候如果能喝壹碗豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。適當吃點豬血，有助於排血。可以適當吃甜食，有助於排毒排血。而且這個時候可以無節制的吃甜食，因為會發胖。月經期容易腰痛，食欲差。這時候要多吃些開胃易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。經期多喝溫水，多上廁所，更有利於排除體內多余的垃圾，多喝水也能保持大便通暢，也能減少盆腔充血。多吃蔬菜，保證營養均衡。月經期間，腎臟的排毒作用最大。註意保暖，不要感冒，不要吃生冷的東西。黑色的東西大多對排毒有好處。經期多吃黑色的東西也是很好的，比如黑木耳，海帶。總的來說，可以吃壹些理氣祛瘀的藥物。