肚臍作為胚胎發育過程中腹壁最後的閉合點，其角質最薄，屏障功能最弱，皮下無肌肉和脂肪組織，是與人體相關的薄弱之地，需要特別保護。在中醫裏，肚臍還有壹個著名的學名長生穴。
神闕穴是正氣歸臟的基礎。因為比較虛弱，是風、寒、六邪之門，所以神闕穴怕風、寒、濕、外傷。因此，人們要保護好守衛五臟六腑的宮門，既要使其抵禦外界風寒邪氣的侵襲，又要充分發揮神闕穴溫經、調和氣血、強身健體的功效。
對於日常臍帶纜保護，建議采取以下措施:
1.不要隨意打扮肚臍。肚臍位置特殊，就算中醫針灸，我也不敢跨過去。池磊半步《證治標準》中記載，按肚臍為神闕穴，禁止針刺；所以不要在肚臍上打圈、鉆孔、紋身，也不要在肚臍上貼各種圖片、飾品，以免引起皮膚過敏或有毒有害色素滲入肚臍皮膚。
2.註意肚臍保暖，保持局部衛生清潔。肚臍最怕風寒，脈主子宮。夏天不要直接用風扇吹肚臍，尤其是女性。衣物除了保護肚臍免受外部意外傷害，如燒傷和擦傷之外，還應該能夠覆蓋肚臍。，還要避免感冒；清理肚臍。當汙垢挖不動時，用溫水輕輕擦拭，使其軟化脫落。
3.註意“風”:臍周區是腸胃區，容易著涼，要防止臍周區著涼。早晚天氣涼爽或雨天氣溫較低時，最好不要穿露臍裝。不要在肚臍上吹風扇、放空涼氣；騎摩托車或自行車時，肚臍敞開，速度不宜過快；睡覺時，用薄物遮住腹部或用臍帶保護。
4.防止肚臍意外受傷:由於缺乏衣物保護，肚臍周圍暴露的部位往往容易受到意外傷害，如燒傷、擦傷、擦傷等。因此，在日常生活或工作中要小心謹慎。
臍帶是天氣前命運的蒂，因為它脆弱。然而，外用藥物也是最容易吸收的，可以迅速將其作用轉移到內臟和經絡。這就是所謂的神闕穴灸，往往包治百病；聲明。下面介紹幾種臨床常用的臍療方法，供醫生辨證後使用。
純鹽填臍貼艾條隔鹽灸對中青年女性亞健康狀態、黃褐斑、脾虛泄瀉、失眠、月經不調、關節退行性變等非常有效。
姜灸。將生姜切成直徑約2~3厘米、厚度約0、2~0、3厘米的薄片。中間打幾個孔，然後把姜片放在肚臍上，再把艾條放在姜片上輕灸，常用於嘔吐、腹痛、腹瀉、風寒關節痛等癥。
烏頭餅灸。將附子磨成粉末，與酒混合制成直徑約3厘米、厚約0.8厘米的餅。中間的洞是用針紮的，放在肚臍上。上面有艾條灸。附子辛溫，有溫腎壯陽的功效。烏頭餅灸特別適合怕冷、四肢微溫、消化不良、精神萎靡、舌質淡胖，或有齒痕、牙印者。