高血脂可以吃花生嗎？
可以吃，但是要少吃。
因為花生含有豐富的脂質，高血脂的癥狀是控制不住的。
花生的營養價值如此之高，甚至壹些動物性食物，如蛋、奶、肉等。，號稱高級營養，在花生面前都甘拜下風。花生的熱量輸出比肉類高，比牛奶高20%，比雞蛋高40%。其他如蛋白質、核蛋白、鈣、磷、鐵也高於奶、肉、蛋。花生還含有A、B、E、K等多種維生素，以及卵磷脂、蛋白質氨基酸、膽堿和油酸、花生四烯酸、脂肪酸和棕櫚酸。所以高血脂患者最好少吃花生。
偏方:花生殼治高血脂；
在50g花生殼中加入1000ml水，煮沸，然後小火煨20s，濾渣，取汁。1-2周每天壹劑即可見效。
高血脂可以吃瓜子嗎？
可以吃，但是要少吃。
瓜子除了含有豐富的蛋白質，還含有過多的鹽和油。大量食用它們，不僅熱量大大增加，血脂也會升高，可能誘發心腦血管疾病。
高血脂患者應註意食用不飽和脂肪酸較多的食用油，如大豆、米糠油、玉米油、紅花籽油、葵花籽油、植物油、橄欖油、花生油、芥末油、苦茶油等。另外，魚和豆類的飽和脂肪酸較少，可以考慮替代其他肉類作為蛋白質的來源。不吃或盡量少吃高油零食(腰果、花生、瓜子、蛋糕、糕點、中式糕點、巧克力、冰淇淋)。