空氣環境不好首先是指空氣不好，因為如果上班或者上課的時候空氣不好，也就是說環境不好，汙染很嚴重。此時人會在極短的時間內吸入大量有害物質，導致胸悶，呼吸非常困難。而如果在室內，就必須打開所有的門窗呼吸新鮮空氣，所以這種情況幾個小時就能緩解。
心臟病僅次於心臟病，因為有些心臟病患者在生活中也會感到胸悶、呼吸困難。那麽在這種情況下，妳必須去醫院接受相應的檢查和專業的治療。生活中不要吃太辣的食物和鹹油膩的食物。如果妳想吃水果和蔬菜，妳可以減少心臟的負擔，讓自己更健康，保護心臟。
非常抑郁的情緒是指如果妳非常抑郁，並且長時間處於非常壓抑和抑郁的情緒中。那麽胸悶、胸悶其實是很正常的情況。這個時候，妳需要調整自己的心態。而且妳也可以去外面旅遊，欣賞風景，同時可以開闊眼界，或者可以去壹些地方發泄，這樣可以緩解壓力。