1，吃櫻桃
美國密歇根大學的壹項研究發現，櫻桃中的花青素可以降低發炎的幾率，吃20個櫻桃比吃阿司匹林更有效。
壹般痛風或關節炎患者吃櫻桃幾天內就能消腫止痛。長時間面對電腦工作的人經常會出現頭痛、肌肉酸痛等問題。多吃櫻桃也可以緩解或消除這些癥狀。
2、民間偏方:青木瓜茶
壹天喝幾次，壹周疼痛就會明顯改善，壹定要長期喝。
材料:青木瓜500克，綠茶10克。
做法:將青木瓜切丁，水煮開，放入綠茶中浸泡幾分鐘。
案例分享:
先買壹個小青木瓜，洗凈，去皮，去籽，切塊，放入鍋中，加四碗水，小火再煮兩分鐘，關火，放入壹湯匙任意茶葉浸泡，半小時後倒掉茶葉，加入壹份鮮椰汁(沒有鮮椰也可以用罐裝椰汁)，裝瓶，隨時飲用。
賈師說，根據實際臨床經驗，加入鮮椰汁更有效(需長期飲用)。臺南縣仁德鄉後外村村長劉傑清，多年胃痛，用青木瓜當茶壺泡茶。壹個月後，他居然治好了慢性病。他家尿酸喝多了沒藥泡茶。因此，劉種了許多木瓜，送給生病的親戚朋友。
賈師說，根據實際臨床經驗，加入鮮椰汁更有效(需長期飲用)。臺南縣仁德鄉後外村村長劉傑清，多年胃痛，用青木瓜當茶壺泡茶。壹個月後，他居然治好了慢性病。他家尿酸喝多了沒藥泡茶。因此，劉種了許多木瓜，送給生病的親戚朋友。
劉說，這種茶只能用普通質量的烏龍茶做，而且味道很好。他把它當茶喝了壹個月，驚訝於自己多年無法治愈的胃痛，竟然無藥可醫。他把木瓜茶拿給在醫學中心工作的朋友們檢驗，證實木瓜酵素有益健康。現在果園裏的木瓜只要有合適的果子，就會分給親戚朋友吃。
種植木瓜多年的農民徐福昌說，當地人所指的青木瓜，就是尚未成熟、果皮還呈綠色的木瓜。壹般木瓜需要四個月左右的時間才能成熟，但成熟後就沒有什麽影響了。青木瓜在大約三個月大的時候被收獲。
此時果實較大，果實中的“木瓜牛奶”含有木瓜酶、木瓜等健康成分。不僅可以用來泡茶，還可以切成塊和排骨壹起煮，或者和大蒜壹起切絲，非常好吃，對人體沒有不良影響。
3、紅豆粥
功效:清熱利濕，主要用於治療痹阻型痛風。
材料:紅小豆30g，白米15g，糖適量。
做法:將紅小豆煮至熟透，再加入白米，用糖煮成粥。
4.大胡蘿蔔
半年前的壹天，由於誤食菠菜，剛停了不到壹個月的痛風又發作了，高燒不退，整夜咳痰，難以入睡。因為長期服用痛風藥物，導致腸胃消化不良，胃裏的食物變酸，所有的癥狀都湊在壹起，更加痛苦。因為平時比較了解蘿蔔的藥用功效，所以知道它有健胃消食、清熱解毒、化痰止咳的作用。於是我想到了用蘿蔔來緩解眼前綜合癥。正好家裏冰箱裏有半個大胡蘿蔔，我就邊看電視邊吃蘿蔔。半個小時後，我的胃感覺好多了，咳嗽也停了，還有點困，想躺在床上睡覺。這時候發現痛風腳其實已經不疼了，當時也沒多想。過了壹會兒，我昏昏沈沈地睡著了。
第二天醒來腳沒感覺到痛，但是下地的時候有點痛。連續吃會更好！於是讓家裏人買蘿蔔，可買回來的不是昨晚的大蘿蔔，而是白蘿蔔，太滋潤了，吃了沒什麽明顯感覺。下午買了綠蘿和暖心蘿蔔，嘗了沒什麽感覺，而且太辣了，傷胃。第三天買了壹個大胡蘿蔔試了試，但是吃壹大塊蘿蔔至少需要15分鐘，於是拿出榨汁機去掉過濾網，把半個紅皮白肉的大胡蘿蔔切成塊，放入榨汁機，然後加入適量溫水。為了減少蘿蔔的辣味，我加了點蜂蜜。結果榨出來的蘿蔔汁又辣又甜又適口，壹下子就喝光了！之後每天早上和晚飯後喝壹大杯，短短7天痛風癥狀完全消失。
在此，我想把這個方法分享給很多痛風朋友。反正花不了多少銀子。妳不妨試壹試。以下是胡蘿蔔治療痛風的用法用量總結(每個人的情況不同，僅供參考):
1，原料:大胡蘿蔔(東北大胡蘿蔔)
2.用量:400克
3.用法:將胡蘿蔔洗凈去皮切塊，加入200ml 50度溫水，加入適量蜂蜜，生榨成汁，10分鐘內全部喝完(也可生吃，咀嚼)，30 ~ 120分鐘即可見到效果。每天喝兩次，早餐前和晚餐後(壹小時內不要吃別的，以免影響療效)直到癥狀消失。
唐代名醫孫思邈所著《千金要方》，設立了食療專科，明確指出“安身立命之本，在於食”。“食能驅邪固臟腑，悅神醒腦，益氣血。若能吃食，能解除病痛，可謂良工。”因此，中國古代醫學非常重視食療，認為食物本身具有防病治病和滋補人體的功能。
※痛風秘方:
痛風是體內嘌呤代謝紊亂引起的壹種疾病。痛風因其起病突然，疼痛劇烈，紅腫，走得快，不留痕跡而得名。該病的臨床特征是高尿酸血癥，以及由其引起的復發性痛風性急性關節炎、痛風石沈積、痛風石慢性關節炎和關節畸形。慢性間質性腎炎、尿酸性腎結石常因腎臟受累，腎功能受損。血管受累可引起高血壓，心臟受累可引起冠心病，常伴有高脂血癥、糖尿病等疾病。
因此，痛風雖然多表現為關節引起的關節炎，但其實是壹種全身性疾病，可引起多器官損害，甚至危及生命。因此，必須高度重視。
※秘方:
痛風丁童湯40g車前草15g防己15g黃柏15g土10g地龍15g水牛角30g川烏6-10g草烏5g蜈蚣2 10g海藻65438。
用法:每日壹劑，分兩次服，粗粉煎服；壹周2個療程！
療效:用方上治療673例痛風患者。經過2-5個療程的治療，597例患者痊愈，74例顯效，2例無效。後者隨訪3年，無復發。