原料:蘿蔔900克，生姜40克，冷水適量。
制作方法:蘿蔔去皮，切片，冷水煮，姜片煮3分鐘，白蘿蔔煮15分鐘，鹽調味。
二、蘿蔔生姜糖漿的作用
姜片、茯苓具有辛溫功效，具有散寒發汗、止咳化痰、和胃止嘔等多種作用。蘿蔔具有溫陽助消化、除疾病、潤肺止咳、解毒、生津止渴、利尿通便的作用。蘿蔔性涼，姜性溫，壹溫壹涼。二者均入肺、肝、膽經(生姜亦入脾經)。此湯不僅能補虛散寒、健脾胃止嘔，還能溫陽、廣中焦、助消化、止咳化痰。如果出現寒證、胸悶、氣短、惡心，就要用姜片做蘿蔔湯，味道辛辣，能散寒、發汗、強腎。若熱致胃腸食積為消化不良，則應少用姜片(10g)，或改用茯苓(5-10g)，可助消化，導滯。
白蘿蔔姜絲湯
第三，煮生姜紅棗湯的做法
主料:蘿蔔300g，15g生姜，5g大棗(幹)。
輔料:純蜂蜜30g。
模式:
1.蘿蔔和姜片分別洗凈，晾幹，切片備用。
2.將蘿蔔、姜片、紅棗放入鍋中，放入1碗水，煮20分鐘，去渣留湯。最後加入純蜂蜜，再次煮沸。
白蘿蔔姜絲湯
技巧
1.溫心解表，化痰止咳。
2.可用於治療兒童感冒、咳嗽、流鼻涕。
小派-食物相克:
蘿蔔:蘿蔔不宜與人參、高麗參同食。
純蜂蜜:純蜂蜜的營養成分非常復雜。洋蔥蜂蜜壹起食用後，純蜂蜜中的檸檬酸和酶會遇到洋蔥中的含硫氨基酸，引起有害的生化反應，或產生有毒物質，刺激胃腸道，引起腹瀉。