目前社會上很多人的生活和工作壓力都比較大。這些壓力有時會讓他們喘不過氣來，這會讓他們失眠。長期失眠會對他們的身體造成非常不好的影響，還會導致他們有黑眼圈。如果不及時處理，黑眼圈的情況只會越來越嚴重。所以為了幫助大家改善這種情況，我們來介紹壹下失眠和黑眼圈的治療方法。
1，喝純牛奶
失眠和黑眼圈嚴重。每晚睡前可以喝壹杯溫熱的純牛奶。牛奶可以幫助睡眠，改善失眠問題，有效減少眼部黑色素，對去除黑眼圈也有很好的效果。同時，牛奶還能促進腸胃健康。有暖胃養生的功效，牛奶也有美容的功效，所以比較適合失眠嚴重有黑眼圈的人。
2、薯片敷眼睛
將薯片敷在眼睛上對嚴重失眠和黑眼圈的人也很有效。薯片有去印美白的功效，可以把薯片泡在水裏敷在眼睛上5~10分鐘，然後用溫水洗臉。每天睡前做壹次，可以慢慢改善黑眼圈。
3.喝蜂蜜水
蜂蜜是天然的保健品，也可以直接吃。每天睡前可口服蜂蜜15 ~ 20g。蜂蜜不僅具有美容養顏、延緩衰老的作用，還能有效促進睡眠。睡眠問題改善後，黑眼圈問題自然會得到緩解，但是很多人受不了直接吃蜂蜜的方法。這時候可以先用溫水送蜂蜜，再喝，但是要註意蜂蜜。
4.服藥
失眠和黑眼圈嚴重。其實根源問題是失眠，所以只有改善失眠問題，才能從根源上解決黑眼圈問題。通過以上方法可以緩解失眠的問題。如果以上方法無效，需要通過服用壹些幫助睡眠的藥物來緩解。
通過以上內容，我們可以知道壹些黑眼圈嚴重的失眠的治療方法。其實黑眼圈的問題可以用很多方法解決，但是失眠的問題很多人都很難緩解。那麽用哪種方法來解決失眠問題，建議按照醫生的指導去醫院處理。不要自己盲目使用壹些助眠藥物，因為很多助眠藥物對身體傷害很大，也會損傷神經。