2英文參考腰骶部疼痛
3什麽是腰骶痛？腰骶痛是指第四、五腰椎和第壹骶椎的疼痛。腰骶部疼痛多見於腰椎間盤突出癥，常伴有壹側下肢放射痛；如果婦科有炎癥，如盆腔炎，有時會引起腰骶部疼痛。懷孕時，妊娠中晚期有腰骶不適。此外，還可引起肛腸科深部膿腫。常見於ⅲ度宮頸糜爛、宮頸炎、單純性脊柱結核[1]、髂骨炎等疾病。
腰骶部是軀幹上連接上身和下身(包括骨盆和下肢)的樞紐。結構比較復雜。五分之四的成年人在壹個身體裏經歷過明顯的腰骶部疼痛。通常發生在感冒後。在45歲以下的人群中，因為腰痛而喪失全天工作能力是最常見的原因。
4腰骶部疼痛的原因腰骶部的肌肉力量為妳提供了良好的站立、行走、提重物的功能。腰椎之間有許多韌帶維持其穩定性，包括前縱韌帶、後縱韌帶、黃韌帶、棘間韌帶、棘上韌帶等。如果缺乏足夠的訓練或肌肉力量不強，壹旦突然運動或運動傷了韌帶，就會腰骶疼痛無力。腰骶部損傷的原因通常如下:
1.缺乏訓練。
2.肌肉使用不當。
3.肥胖。
4.吸煙。
身體的正常老化，特別是在腰骶部，骨質疏松和骨密度降低肌肉力量和靈活性，以及韌帶松弛。雖然妳不能完全控制衰老的進程，但是我們可以采取壹些有規律的訓練運動，正確的攜帶物品的方法，科學的營養補充，健康的生活方式。減少吸煙以減緩衰老。隨著年齡的增長，每個人都不可避免的“老去老去”。這個老化過程會導致壹些輕微的疼痛和部分功能喪失。
女性腰椎周圍的腰部肌肉、筋膜、韌帶的張力不如男性強，所以對大運動量的適應能力差，容易拉傷[2]；懷孕後，由於子宮逐漸增大，腰椎向前彎曲，身體重心後移，改變了腰椎小關節的結構，失去了正常的生理重心平衡，使腰部的部分肌肉、筋膜、韌帶長期處於高度緊張狀態，產生慢性勞損。妊娠晚期腹部器官上移，但產後突然下移，牽拉腹膜，也是女性腰痛的重要原因。
除了上述生理因素，還有壹些毛發疾病也是造成腰骶部疼痛的重要因素。
生殖器炎癥腰骶部疼痛常因過度勞累、* *及月經前後加重。患者常感到腰酸背痛、下腹不適或腫脹、低熱、乏力、食欲不振等全身癥狀。
子宮位置異常正常子宮位置略前傾屈曲，外周韌帶可自由活動。當子宮向後彎曲或向後傾斜時，由於子宮內及周圍的炎癥引起粘連，引起牽拉性腰骶部疼痛。這種情況經常發生在頻繁流產、多產或其他子宮手術後。子宮脫垂、脫垂或腹腔高度粘連等。，會拉伸韌帶，導致腰痛。
宮內節育器異常有些女性的腰骶部疼痛往往是由於宮內節育器異常引起的，包括節育器型號與宮腔不符、節育器彈性過大或節育器位置異常等。由於以上原因，宮內節育器嵌在子宮腔和子宮壁內，反射性地引起腰骶部疼痛。對此，可以取出宮內節育器，更換環的型號，重新戴上環。
盆腔腫瘤如子宮肌瘤、宮頸癌、卵巢腫瘤等疾病。因為早期腫瘤在盆腔深處，不容易被發現。當腫瘤壓迫神經或癌細胞侵入盆腔結締組織時，可引起腰痛。
泌尿系統疾病由於解剖和生理特點，女性容易發生泌尿系統感染，如急慢性腎盂腎炎，表現為腰部疼痛或隱痛，並沿輸尿管向社會放射。此外，尿路結石、結核、腫瘤等。，也會引起腫瘤。
腰骶部疼痛的治療壹般先采取保守療法，告誡患者改善坐姿和坐墊治療原發病，如前列腺炎、宮頸炎等；如果是尾椎關節脫位，可以手法復位；口服非甾體類消炎止痛藥，如布洛芬、地諾克，配合局部超短波、微波、高頻電療，可緩解疼痛。
對於上述保守治療後無明顯效果的慢性頑固性骶尾部疼痛患者，壹般每周進行壹次骶神經阻滯，13次為壹個療程，即疼痛可消失或疼痛癥狀明顯減輕。
需要指出的是，使用骶神經阻滯時，可配合口服非甾體類消炎止痛藥、局部理療、* *等方法。可以達到更好的臨床效果。
我們的臨床經驗表明，水針刀對慢性頑固性骶尾部疼痛有較好的療效。支持性心理治療對這種疾病也有幫助，特別是對於有隱性抑郁癥、高度神經質或癌癥恐懼癥的患者，可以在治療中加入抗抑郁藥。
6如何預防腰骶部疼痛正常人體的衰老會導致骨密度下降，肌肉力量下降，肌肉和韌帶彈性降低。這些都是必然的。我們的以下建議可以減輕這些影響。
1.經常鍛煉可以保持肌肉力量，可以支撐背部的肌肉力量和柔韌性。
2.使用正確的方法提起或搬運重物，尤其是搬運超重和過大的物體時。
3.保持適當的體重，因為過重會對頸椎和背部肌肉造成過大的壓力。
4.避免吸煙。