肩周炎又叫肩周炎，是肩風漏引起的。壹般情況下，50歲左右的人在國內比較多見，所以俗稱“五十肩”，其中女性患者也有男性。
肩周炎的癥狀是肩痛，左側多於右側，肩關節活動受限，擡臂、轉臂、戴表、梳頭、扣腰帶困難。天氣寒冷，冷風吹來，夜間疼痛加劇時，往往會在夜間醒來。如果長期不能緩解，就會出現肌肉萎縮、痙攣等癥狀。
中醫認為，肩周炎多因中老年人腎氣不足，氣血漸虧，筋脈失養，風寒濕邪侵襲所致。現代醫學認為，創傷後軟組織的退行性改變、長期活動、姿勢不良、治療不當是導致中老年人肩周炎的主要原因。肩部直接感受到風、寒、濕的侵襲，是肩周炎的外因。
另外，肩部活動不足也與此病有關，包括女性患者較多，左側肩周炎較多，也說明了這個問題。
患肩周炎時，肌肉肌腱、滑液囊、關節囊慢性受損，主要表現為關節內外增生、粗糙、粘連，導致關節疼痛、功能障礙。如果這個階段不堅持鍛煉，後期關節粘連會很緊密，甚至有骨膜。此時疼痛雖有緩解，但關節活動範圍嚴重受限，難以恢復，可能造成殘疾。有些患者存在肩關節越酸越不敢動，活動範圍越小的惡性循環現象。
壹般肩周炎壹年即可自愈，但如果不配合治療和功能鍛煉，即使自愈也會留下不同程度的功能障礙，嚴重限制肩關節的活動範圍。前期可采用理療、針灸、按摩等方法，增加局部血液循環，減少肌肉痙攣，幫助肌肉放松。肩部運動前熱敷可以增加運動效果，超聲波等深層熱療可以有效緩解肩部疼痛。電療可以減輕疼痛，放松肌肉。
治療的關鍵是加強發病後肩關節的主動活動，在醫生的指導下進行主動的功能鍛煉，防止其活動範圍越來越小的惡性循環。患者耐受範圍內的運動，可以增加局部血液循環。急性期肩關節的運動只能由健側被動驅動，肩關節的活動範圍逐漸加強。比如身體帶動鐘擺前後左右擺動，鐘擺順時針逆時針擺動，擺動幅度要從小到大。還有手指爬墻動作，患側直著往前爬，都是好方法。
緩解疼痛和完全恢復關節活動度是治療肩周炎的最終目標。只要註意保健，“五十肩”的治愈率其實是很高的。但是...如果錯過黃金治療期，肩關節囊硬化會造成永久性關節攣縮。
壹種治療肩周炎的足療方法
選擇肩部反射區和斜方肌反射區，每處按摩足部5分鐘，然後按摩肩胛反射區。肩胛骨反射區在妳腳背的第四跖骨和第五跖骨之間，呈帶狀。用食指關節從前向後推肩胛反射區，每只腳各推壹次，每次5分鐘。
“預防勝於治療”。如果保持運動的習慣，避免肩部受傷，就沒有機會凍肩。所以“五十肩”的發生可以通過盡量活動肩膀來減少。中年人要註意以下幾點。
1，避免冷風直吹肩關節或裸肩睡覺。
2.不要在潮濕寒冷的地方休息。
3.保持良好的姿勢。
4.防止肩關節損傷。壹旦發生損傷，及時規範治療，進行早期功能鍛煉。
5、冬季在中醫的指導下適當進補，補益氣血，促進血液循環。
如何通過按摩治療肩周炎？
肩周炎是壹種以肩部疼痛和行動不便為主要癥狀的常見病。患病率在50歲左右，女性發病率略高於男性，多見於體力勞動者。
(1)舒筋活絡法
這是壹種預備技術。患者取坐位，醫生用右手全掌發力，從手腕開始，從肘、肩到頸部推撫，從上肢、肩內側依次向外側、後側推撫，反復操作20余次。
(2)碾壓方法
當患者仰臥或坐位時，醫生對患肩前部和上肢內側進行滾動或手指揉捏數次，配合患肢的外展和外旋。然後取臥位，醫生壹手托住患肢肘部，另壹手在肩外側或腋下後側應用滾動法，並要求患者做患肢上提、內收等活動，然後讓患者仰臥。醫生用滾動法或手指滾動法滾動患胸上部和肩前部，然後讓患者坐起配合患肢的伸展。
(3)點穴法
患者取坐位，醫生點合谷、曲池、缺盆、首山、守貞、守利亞、守經、天宗、曲院、阿是穴，引起局部酸脹。
(4)旋轉抖肩法
醫生站在患者患側後，用壹只手托住患肩，另壹只手托住手腕或另壹只手托住肘部，以肩關節為軸做圓周運動，幅度由小到大。然後單手擡起前臂，使患側肘關節屈曲，前臂內收，患側手繞頭頂、患肩、前方反復10次。同時，用另壹只手托住患肩。
(5)上肢被動牽拉
醫生稍站在患者患側前方，壹手托住患側手腕，將肩抵在患者患側前方，用托腕手將患臂由前方拉向後方，逐漸用力向後拉伸，反復4-5次。
(6)後拉臂法
醫生站在患者健側後方，壹手托住健側肩部，防止患者上半身向前彎曲，另壹手托住患側手腕，從後方將患肢拉向健側，逐漸用力增加活動範圍，以患者耐受為度。
(7)提升和搖動方法
醫生站在病人的肩膀外面。用雙手握住患肢的手腕稍上方。擡起患肢，通過擡抖斜向上拉。拉的時候要求病人先沈肩屈肘，醫生慢慢斜向上拉患肢。動作幅度逐漸加大，手法力度由小到大，註意不要用力過猛，以防意外。
自我按摩
中醫認為有12條經絡，其中6條通過肩部，3條通過手背，3條通過手掌，所以疏通經絡可以治療肩周炎。治療過程中，可以用食指、中指、無名指、小指在手背上從手指到肩膀按摩，再在手掌表面從肩膀到手指按摩。也可以用毛巾作為按摩工具，壹般按摩3-5次，把皮膚搓紅。
手指按摩有四種方法。
1，左手手指與右手手指反向交叉，同時拉伸手指根部關節，再交叉手指，有節奏地開合手指3 ~ 5次。
2.交叉手指，就像基督徒祈禱壹樣，彎曲手掌刺激手掌和所有手指，持續30秒。
3.用拇指和食指的中央摩擦另壹只手的手指，動作要輕柔，兩只手的手指都要摩擦。
4.用指壓法，用拇指中央刺激手掌的肌肉和指根，邊按邊有節奏地數“壹、二、三”，每個地方按3次。
結論:看到這裏，妳知道現在肩周炎和它有什麽關系嗎？其實在生活中，只要多加註意，還是可以很好的預防肩周炎的。如果有肩周炎，不妨按按虎口、曲池等足部穴位，效果不錯。